Ваше тело после рођења детета

Током протеклих девет месеци, били сте трудни, па сада се осећате мало чудно - и физички и психички.Водите рачуна о томе да се правилно опоравите, а затим се вратите у физички активно стање.

Физичке промене које ћете срести након рођења детета могу једноставно да шокирају;имаћете контракције материце и обилних крварења може бити праћен болом, укоченост перинеуму и његовог тешког камена на стање дојке.Труд који се троши на рођење дјетета може створити осјећај десетокраке борбе у прстену уз тежку тежину.Иако сте изгубили већи део стомака, он и даље може да испоручи велики разочарање - опуштене и опуштена, а ви мислите о томе да ли је то донесе у нормалу.Истовремено, брзински пад нивоа хормона који више нису потребни за

за пружање трудноће може учинити ваш одговор непредвидљивим.Ако се осећате узнемирен и депресиван, покушајте да запамтите да ће сви ови симптоми проћи када се тело враћа у нормалу.Међутим, од виталног је значаја тражити помоћ ако се осећате непријатно или вам нешто смета.

ВАИТ ДУСХ-

Одмах после порођаја доживећете тешке болове у стомаку сличне онима у месецу.Ови болови су познати као афтерпаинс или контракције материце после порођаја, изазване хормона окситоцина, покренути порођајне болове и рад на смањењу материце контракције и смањује крварење.

Симптоми контракције материце

Одмах након постељице, ваша материца ће тежити око 1 кг.За шест недеља ће бити 95% лакша.Ако дојите, материца ће се смањивати много брже, јер се са дојком окситоцин производи више.До краја прве седмице након порођаја, материца ће се смањити за пола у односу на пупку и горњи део сложене кости.После две недеље, уопште не би требало да осетите свој врх.Ово је невероватан процес, показујући која је материца била на крају трудноће, када је имала бебу, плацента и амнионску течност.Материца ће увек бити већа него што је била пре трудноће, али након што су трбушни мишићи ће наћи свој некадашњи снагу, нико неће знати, чак себе.

Бол у релаксацији

Малезија након контракције контраиндеркала након порођаја треба да се смањује са сваким даном проласка.Ако мислите да треба да узмете неке таблете за ублажавање бола, онда је ибупрофен или парацетамол безбедан, чак и ако дојите.Аспирин се не препоручује, јер изазива крварење, овај лек такође улази у млеко и може нанети штету детету.Уколико ови лекови не ублажавају бол, консултујте лекара.Топла купка може помоћи, али вероватно више волите да сачекате да се крварење заустави.

лоцхиа након порођаја су избор, који се састоји од крви, слузи и утеруса ткива зове лоцхиа.Оне могу бити изузетно тешке, јер крварење долази углавном од локације плаценте.Лохиас су тамно црвене, густе и могу садржати крвне грудве.Посебно тешко за вас после ноћног спавања.

Промене

лоцхиа лоцхиа може трајати и до шест недеља, али постепено поједностављен, са променом боје у црвено-браон, а затим жуте, и на крају постају готово провидна.За апсорпцију секрета користите постнаталне блазинице( специјално врло велике хигијенске пешкири), а не тампони.Можда ћете прво морати да их мењате сваки пут када посетите ВЦ.

Обавезно консултујте лекара ако се крварење повећава, постаје светло црвено, садржи пуно крвних угрушака или непријатних мириса.Ово може бити знак инфекције.

ПАЖЊА И ХИРУРГИЈА

Након порођаја, генитална зона може да ојача, боли и истегне.Ако сте имали дуготрајна, тешка рођења, паузе или епизисомију, осећали сте бол и нежељеност и осећали ће се перинеум( подручје између вагине и ануса).Вежбе за дну карлице, које се могу извести наредног дана након порођаја, помоћи ће мишићима да поврате тон и опоравак повећањем циркулације крви.

Након рођења детета, можда ћете имати оштећења у подручју уретре као резултат истезања.Они брзо оздрављају и не захтевају медицинску интервенцију, али могу сједити

Пијте доста течности за разблаживање урина, ово ће смањити сагоревање пуцања, а такође и редовно испразнити бешику.

Покушајте да примените лед или пакет замрзнутог грашка омотаног у меку крпу, у перинеум да бисте смањили оток и олакшали бол.Трајање поступка је 5 минута свака два сата током првог дана.

Покушајте да се савијете преко ВЦ-а уместо да седнете.Избор правог угла тако да проток млазња не изазива бол.

Држите бачвицу воде у кади и залијте га током и након мокраће, тако да на кожи не остају никакви урини.

Седење купатило( умиваоник напуњен топлом водом) или наношење топлих облога 20 минута три пута дневно помоћи ће да се ублажи бол.

Покушајте да намотате хигијенску врећу у чичку лешника вјештице( биљка. - Напомена Ед.). Осјетићете уклањање врућине, такођер ће спречити проток крви до сложене косе.

код мокрења.Ако након епизоде ​​и руптура примењују се шавови за вас, не захтевају уклањање, јер ће се растворити након неколико недеља.Али узимање урина на овим местима ће изазвати запаљење.

Усаглашеност хигијене

Да би се избегла инфекција, хигијена у области гениталије је веома важна.Када переш перинеално подручје и после тоалета, увек га обришите од напред до позади како бисте спречили бактерије да уђу у ректум у уретру.Промените хигијенске улошке барем 4-6

Цонстант отока Када, после рођења детета ће почети да се ослободи вишка течности, оток од трудноће би требало да нестане.Међутим, ако отицање не нестане, јавите се главобољу или болу у ногама, обратите се лекару, пошто ови симптоми могу указивати на висок крвни притисак, препоручује се да се обратите лекару.

једном дневно како би се обезбедила чистоћа и надгледала интензитет крварења.Увек оперите руке пре и након лијечења перинеалног подручја и након замене пуерпералних јастука.

Тешкоће са мокрењем

Након порођаја, нарочито првог дана, могу се јавити проблеми са уринирањем.Можда уопште немате жељу или осећате жељу, али не можете се испразнити.Важно је да испразните бешику за 6-8 сати након рођења да спрече инфекцију уринарног тракта и спречи ширење бешике, што може довести до смањења тонус

.Пијете више течности и покушајте да устанете након што сте рођени што пре, чим вам буде дозвољено, то ће помоћи бешику.Ако не уринирате осам сати након порођаја, лекар може предложити да ставите катетер( цев уметнута у уретру) да испразни бешику.Након једног дана обично ћете ићи у тоалет и обилно, пошто ће се течности које се формирају у телу током трудноће уклонити из њега.

Анксиозност око црева

Прва операција црева након порођаја може изазвати неку анксиозност.Ако имате шавове, можете бити забринути због тога што се не раздвајате, или о погоршању хемороида.Стомак мишића, који се користе за евакуацију жлијезда, могу се привремено показати неефикасним због надувених шавова.

Међутим, што више бринете, то ће мање чуче постати празно.Стога, најбоље што можете учинити јесте да не брините.Иако ће први покрети црева највероватније изазвати непријатне осећања, то неће утицати на шавове, а за неколико дана вратит ће се у уобичајено стање.Једите влакну храну( цела зрна, свеже воће и поврће) и пити више течности, што је добро за покретање црева.Лако физичке вежбе и вежбе за дну карлице елиминишу неугодност.Али ако имате запртје, погледајте доктора, он ће прописати омекшивач или лаксатив.

Бол у грудима

Чак и ако не одлучите да доје, хормоналне промене, обезбеђујући спремност за дојење, и даље ће се одржати.Хипофиза почиње процес лактације( производњу млека), ослобађајући пролактин хормона.Када овај процес почне, он је подстакнут честом потрошњом од стране детета.Без обзира на то да ли дојите или не, у року од 2-4 дана након порођаја свој повећање груди у величини, постају теже, а вероватно ћете осетити бол,

Ако сте дојења, често је њена сиса дете ћесмањити грубље, али у неким земљама се препоручује женама да масирају своје дојке како би ублажили бол.Овде је, на пример, јапанска техника масаже.

Почните са масажом основе груди.Затворите груди рукама, подржавајући их одоздо.Дајте груди напред, истовремено истовремено усмеравајте груди једна на другу.Прилив млијека са дна груди ће бити много слободнији.Држећи леву груди, нежно ходајте по њој прстима кружним покретом око брадавице.Поновите за десну дојку.Ова дневна масажа током грубих груди вам омогућава да елиминишете бол.Остале методе су дате у наставку.

када се припремају за производњу млека.Овај процес се зове "грубљење млечних жлезда".

против болова у грудима

док ваше груди ће бити отекле, носи добро уклапа подршке грудњак који обезбеђује удобност.Неки стручњаци током овог периода препоручују ношење грудњака за сат времена.Пре дојења може помоћи врло топлом тушу или топлим облогама на грудима.Влажна топлота шири млечни канали, а сиса беба млеко ће више слободно теку и напон од груди до звезда.

Ако не желите да доје, покушајте да га примењује на хладних облога и да против болова као што су парацетамол или ибупрофен.Не стимулишите груди и не покушавајте да сисате млеко како бисте смањили притисак, јер ће тело настојати само за производњу више млека.Суровим груди траје од два до пет дана, одсуство стимулације дојном беба постепено смањивати, а затим престају производње млека.За здраве дојке није потребна посебна брига.Довољно је опрати своје груди водом благим сапуном и темељито осушити.Савети за бригу о

са инфламираним грудима, са јаким болом или напуклим брадавицама, види стр.358.

рођење детета доводи до просечног губитка тежине од 5 кг, што звучи одлично, све док не видите себе у огледалу са великим грудима, гломазног стомак и сагги кожу.Међутим, ово тело треба да пази на испоруку.Дојке припрема за бебе исхрану, абдомена заобљена због задржавања течности, јер се материца још увек није сведена на своју првобитну величину услед прекомерног опуштену кожу да је и губитак мишићног тонуса протежу.Али током времена, ваше тијело ће приступити држави пре трудноће.Ваш струк може бити нешто већи, али здрава, хранљива богата исхрана и добро изабране физичке вежбе могу радити чуда.Али сада није време за причање о исхрани.

промене на кожи и губитак косе

промене у нивоу хормона након порођаја може бити лоше за кожу, што ће довести до појаве пега, сува и повећане осетљивости.Таква кожа пигментација, као "Линеа Нигра»( Линеа Нигра)( пигментовани током трудноће линеа алба) и цхлоасма, треба постепено

опоравак након царског реза

царским резом - главна операција у трбушној дупљи, тако да је неминовно да након порођаја тидоживећете неки бол, не осећате се добро због присуства шава, али и због постнаталних контракција материце.Нега тела после царског реза је нешто другачија од уобичајене, после природне испоруке.

Када се можете померати, бићете пребачени у постпартални одјел.Можда можете истаћи помоћу нечије друге помоћи истог дана.Покрет ће вам помоћи да се боље осећате и допринесете бржем опоравку.

Релиеф за болешћу Након операције и неколико дана добићете лек.У зависности од користи у болничкој пракси ублажавање бола, можете обезбедити континуирано лек против болова са капаљком, које ћете се контролисати, ова метода се зове "аутоанал-гезииа".Немојте се плашити праве

вам је број лекова.Краткорочни пријем након порођаја неће озбиљно утицати на дијете, а анестетик ће омогућити све и брже кретање, доприносећи опоравку.Осим тога, неадекватна количина лека, а тиме и наставак боли, може утицати на дојење.У случају

епидуралне или спин убризгавањем-регионалне анестезије током првих дана може понекад да буде спроведена кроз катетер.Такође можете ињекције лијека.Другог дана, вероватно се прописују лекови за оралну медицину или сву супозиторију која се користи у болници, која траје од 18 до 24 сата.

Храна и пиће Током првог дана бићете под капалицом са хранљивим течностима.Можда је дан операције имаћете течни исхране, и прелазак на чврсту храну ће зависити од стања вашег здравља и медицинских решења.

Обилазак ВЦ-а Можете ставити катетер за одвод урина.Постоји могућност да је други или трећи дан након операције, бићете мучени дивљу бол повезан са чињеницом да црева не бити потребно неко време да се врати у нормалан рад.Све ово ће створити додатни неугодност, али ходање кроз одјел и ходнике брзо ће вратити цревима у радно стање.

нега ожиљак јастук или завој на стомак ће олакшати бол од хируршког реза.

Када ходате, држите се што је могуће равније, покушајте да имате неког ближег у случају да се осећате вртоглаво.Подупирање абдомена рукама такође ће обезбедити одговарајући комфор.

Рез се на кожи треба лечити у року од седам дана.Ви или ваш супружник треба да га прегледате сваког дана како бисте били сигурни да се лечење правилно одвија.Ако постоји упала на шаву или се појављује било какав пражњење, консултујте лекара.Након уклањања завоја, ожиљак ожмите водом благим сапуном, добро осушите и обришите.У року од неколико месеци након зарастања рана, можда ћете доживети губитак осетљивости на месту ожиљка и поред њега.Већина осетљивости ће бити обновљена, а ожиљак постаје мање приметан са повећањем јачине абдоминалних мишића.Нема ничег необичног у осећању трепетања, када се живци коже почињу опоравити на месту реза.Верује се да се унутрашња резова материце лечи у року од шест недеља.

Пре отпуста из болнице или након посете лекару, он ће уклонити шавова и протезу, се одвија на 4-7тх дан.

Хомецоминг Након царског реза, жене су обично у болници 3-4 дана.Враћајући се кући, избјећи подизање тегова и наставити рад док доктор не дозволи, просјечни период опоравка је 4-6 недеља.Неопходно је планирати ко ће вам помоћи да се бринете о другој деци, домаћим задацима и кувању.

нестаје, али неке тачке можда неће нестати икада.

Да бисте спречили тамне делове коже, избегавајте продужено излагање сунцу или заштитите кожу добрим средствима.

Временом и екстензијама.Крема или гел са витамином А, као и ласерских третмана могу да смање неке од њиховог појављивања, али пре него што почнете било какву терапију, уверите се да је безбедно са аспекта дојења.

Претерано знојење

Након порођаја, можете зној обилато, као тело има тенденцију да се ослободи вишка течности прикупљених током трудноће.Знојење може трајати до шест недеља.Више ћете се знојити ако дојите, јер храњење убрзава метаболизам.Пијте доста течности да бисте убрзали процес.На кожу дисати, носити одјећу од природних влакана - памук и вуну.Ако знојење је у недоумици, мерење температуре, а ако је изнад 37 "Ц, обратите се свом лекару, можда се разболите.

Губитак косе

Неке жене са анксиозности открити да је након рођења коса успона греда бебиних. У целини, то је нормално и ништабрините. tokom трудноће хормони блокирају нормалан циклус раста косе и умирања. Након рођења, нивои хормона падне, фаза стагнација постаје активан, са резултатом да се чини да постоји маса губитка косе. Међутим, то су косе, који у нормалном зхиза ви би изгубили у првих девет месеци.

Пола године слика раста и губитка косе треба да се врати у нормалу.У то време јести здраву храну и добро водите рачуна о коси.Очистите главу само ако је потребно, користећи благи шампон и средство са храњивим материјама.Немојте користити вруће цурлерс, фризере и исправљачи за косу, јер ови уређаји могу оштетити косу.Такође није лоше спречити хемијски третман косе - трајног и хемијског таласа - све док се коса не врати у своје нормално стање.

ПАИН ИН СПИН

Ово је нормално после рођења детета, које може трајати месецима.Током трудноће, ваши леђа требали су бити у стању да држе тежину растуће бебе, а такођер помажу слабије стомачне мишиће.Присуство хормонског релаксина опушта лигаменте и зглобове, што вас чини бољим болом у леђима.Поред тога, трудноћа помера центар гравитације, тако да сте морали да одступите уназад, носите желудац испред себе.Порођај може повећати болове у леђима, нарочито ако су контракције дугачке и тешке.Ако вам је дато епидурално убризгавање, постоји могућност болова у доњем делу леђа, на месту где је анестетик убризган.Након рођења дјетета, нагиби за узимање или одлагање, или продужено сједење док се храњење може отежати ситуацију.

усклађивање кичме

Колико дуго ћете доживети болове у леђима зависи од индивидуалних карактеристика, али једноставна вежба за затезање мишића стомака и мишића леђа ће помоћи елиминисати много проблема.Међутим, проверите код свог доктора или консултујте физиотерапеута у вези са временом почетка сесије.Треба утврдити да ли су тежи услови, као што је модрица или чак кокица, узрок бола.

Да бисте провјерили свој положај током стајања, замислите да се глава истегне жицом до плафона.Опустите рамена тако да груди нису толико напете.Лагано повуците абдомен и и истегните кичму.Ако морате дуго времена да седите, увек пружајте подршку за доњи део леђа.Да бисте избавили напетост у врату, притисните браду до груди, направите "ваљање" главе од стране на страну до рамена.

менструација

ПОВРАТАК Уколико се не дојите, менструација ће бити враћен у око 4-6 недеља.Ако дојите, они могу бити враћени у исто време, међутим, може да доведе до нередовних менструација или недостатак од њих да престану храњење, који се одређује индивидуалног организма.У већини жена, тежина менструалног циклуса је смањена у односу на претходну трудноћу.Разлози за то нису познати, али ова промена је дефинитивно на боље.

Количина менструалне крви у првих неколико циклуса може се разликовати од безначајних до веома великих, али ће се временом смањити на одређени ниво.Добро је обележити датуме у календару и њихову врсту( лагане, тешке, тачке) како бисте се консултовали са својим доктором.Снимите присуство грчева или болести.

Избор контроле над плодност

овулације ваше тело ће почети да се догоди још пре првог менструалног циклуса након рођења, тако неконтролисане сексуалне односе може довести до следећег трудноће.Да би се то избегло, након наставка сексуалног живота, користите било који метод контрацепције.Ако не дојите, можете почети да узимате оралне контрацептиве две до три недеље након рођења бебе.Ако се храните, пилуле на бази естрогена могу утицати на производњу млека, тако да се препоручују само прогестерон лијекови.Избегавајте механичке контрацептивне супстанце ако сте закачени или док вратни врат није потпуно обнављан.За више детаља о опцијама за контрацепцију у почетном периоду након порођаја, можете се обратити лекару.

порођаја ПРОВЕРА

После порођаја би требало да разговор са својим лекаром да се уверите да је опоравак тела одвија нормално.Типично, такво тестирање је после шест недеља након порођаја, али можете ићи код лекара раније, ако сте забринути, ви сте у депресији или сте родила путем царског реза и желе да уклоне шавова или спајалице.

Шта се проверава након испоруке

Циљ постторног тестирања је провјерити опоравак организма и физичке промјене које се тамо јављају.Доктор ће проверити тежину, крвни притисак и карлице како би утврдио да ли је материца пала на величину која је блиска оној пре трудноће.Ако се не узме у последње три године, узетиће се мрља.Прегледајте све шавове( изведене као резултат царског реза или епизизије) како бисте били сигурни у њихово лечење.Биће вам постављена питања о раду бешике, црева, промена у грудима, могућим боловима и храњењу бебе.

Да бисте припремили посету лекару, припремите листу питања од интереса за вас.Добро је разговарати о психолошким проблемима током посете, посебно ако се осећате необично умор или анксиозност, постоје значајне промјене у апетиту или једноставно ако се не осећате као што сте очекивали.

Разговарају о могућим методама контрацепције.Ова посета лекару је додатна прилика да уклоните своја питања и разговарате о физичким и психолошким аспектима здравља након порођаја.Извлачење из посете максималну корист, за то су намењени.