Дувњак: корисне особине за тело, нутритивна вредност за жене, контраиндикације за губитак телесне тежине

Воћњак од кутине не ужива велику популарност међу широким масама, али међутим, многи су чули за то одвојено.То је била слична оној јабука воћа не иде легенде и његова употреба није свуда, али ако желите да знате, ове позитивне особине дуње на телу, а онда се окренуо на право место!

Корисни својства дуње и контраиндикације

У ствари, дуња има много корисних функција не само конвенционална, али и специфичним: за мршављење и превенцији неких болести.Корисна својства и контраиндикације на дуње су мала, али вреди знати.

на телу у општој

Један од ретких плодова који се могу директно приписати третман - је, наравно, дуње, и, не само зрело воће, али и семе.Висок садржај гвожђа дозвољава вам да зовете ово воће лековито и без варања.И да примењују корисне особине семена, морају се сушити на температури до 50 степени.

Захваљујући витаминима који се налазе у плоду, кутина за губитак масе се сматра корисним.И пошто има неколико врста дуње, често се питају да ли је дуња честа.Па, по својствима, судите.

Хемијски састав дима садржи витамине А, Б1, Б2, Ц, Е и ПП.Први помаже у току многих процеса унутар тела, одржава нормалне услове коже, косу за нокте, а такође и тјелом.Б групни витамини одржавају метаболизам угљених хидрата и воде и соли, што је веома важно, посебно ако желите изгубити тежину.Витамин Ц или сва позната аскорбинска киселина потребна је за обликовање колагенских влакана и заштита тела од слободних радикала, налаза токсина и токсина из ње.

Али витамин Е није за џабе да су многи називају витамина лепотица, иако дуње није много, али ипак, његов садржај није на последњем месту, помаже свој изглед коже здравије, свеже, захваљујући њему, стижете у добром стању цео дани увек самоуверени.

Ниацин - витамин ПП( Б3) - укључена у многим оксидативне процесе у организму: метаболизам масти, протеина и аминокиселина, је главна карактеристика.

корист у губљење тежине

изнад тек транспарентно објављени о употреби дуње током мршављења, али колико калорија садржи воће, протеина и масти, тек треба да науче.

За 100г производа:

1. 48кКал
2. 0.6г протеина;
3. 0,5 г масти;
4. 9,6 г угљених хидрата;

Али, упркос довољном садржају угљених хидрата, дуње се може користити за исхрану током одређене дијете, јер има минималну количину калорија и масти.Такође, концепт нутритивне вредности дуња укључује: органске киселине( 0,9 г);Диетна влакна( 3,6 г);Вода 84 г;Незасићене масне киселине( 0,1 г);Моно- и дисахарид( 7.6 г);Скроб( 2г);Пепео( 0,8 г);Засићене масне киселине( 0,1 г).

Коришћење кутија за жене

Одвојено је потребно рећи неколико речи о корисности дуње за жене.

Куинце је одлична помоћ током трудноће, само половина овог воца помаже у отклањању стреса и умора.У свежем облику, чај од дуње може се додати чају, савршено ће помоћи целом дану да се одржи у тону и самопоуздању.Ако

употреба дуња није често, али редовно, може бити дуготрајан младалачки изглед и младост, кожа је саггинг и боре се неће појавити на дуже време.

Штета и контраиндикације на дуње

А шта је штета дуња, или, какве особе је боље да не једу?

Врло занимљива је чињеница да је ово воће има негативан утицај на глас, наравно, у стварном животу то ће бити готово неприметан, али ако сте певачица, па чак и опера, најбоље је да не користите превише често дуње.

Такође, ако особа често трпи од запртја, то јест, хронична, онда је боље занемарити ово воће.

Шта да припремим од дуња?