Витамини Селен: како и када да;списак лекова са овог витамина

Селен - минералном траговима који је потребан за пуну живота организма, има заштитну функцију за коштаној сржи, јетри, кожи и респираторног система.Селен је елемент у трагу сматрао дуговечност Добро јача имуни систем је снажан протективни агенс у превенцији рака и све врсте тумора.

Корисне особине селена:

1. неутрализује и спречава раст малигних тумора ћелија.
2. укључени у синтези корисних ензима и хормона.
3. ​​добар ефекат на штитне жлезде.
4. штити организам од отрова и токсина.
5. побољшава репродуктивне функције и плодност код мушкараца.
6. повећава активност и покретљивост сперматозоида.

Да попуни резерве селена се користе витамине - лекове са дневним норме елемента.Поред селена, мултивитамини садрже и низ других битних тела хранљиве материје које помажу да брзо и ефикасно апсорбује минерале.

комплекс витамина са селена

Цомпливит селена - пуна комплекс витамина са селена.садржај селена 70 микрограма, што је дневна доза нормостеник.Даље селен у Мултицомплек обухватају: аскорбинска киселина, витамин Б, витамин Е, цинк, манган, магнезијум, бакар, ретинол ацетат.Овај комплекс витамина неутралише слободне радикале, штити организам од тешких метала је добра за превенцију рака, препоручује се допуни есенцијалне витамине за организам.Према упутствима контраиндикација има мало, осим за индивидуалну нетолеранције на све или неких компоненти.Погодан за непушаче људи, спортисти.Дозвољено да трудница, али тек након консултације са лекаром.На крају крајева, витамини које садрже селен узети курсеве у трајању од месец дана је једна таблета дневно током јела.

можете наћи витамин селен у храни.Његов недостатак доводи до атеросклерозе, артритиса, срчаних болести.Дневни износ селена - 50 микрограма.Огромни количине селена у Бразилу ораха, пржена свињска бубрези, кувани јастог, лигње, сардине у уљу, месо на пари, 100 грама ових производа чак садрже више селена него што је потребно за свакодневну употребу.

Недавна студија америчких научника показала је да узимање селена у раним фазама ХИВ успорава прогресију болести.

Листа витамина које садрже селен:

1. Цомпливит Селен
2. селена
3. средство Капсуле окине
4. Селен форми са додатком витамина е
5. Солвимин Селен прах
6. АНТИОКСИЦАПС селен
7. Солгар селен
8. АЛЦ + селена

пре узимања витамина садрже селен, треба знатињегову интероперабилност са другим минералима.Селен је антиоксиданс, тако добро у комбинацији са истим антиоксидансима, тј витамин Ц и Е. У недостатка витамина Е, селен неће учествовати у синтези и недостатак витамина Ц не дозвољава селен апсорбује.

Селен може бити присутан у већини мултивитаминских комплексима, већ комуницира за само два већ наведена.Због тога, њихова употреба се не препоручује појединачно, јер неће бити правилно асимилација.

Видео