Diet neplodnost

Fruktoza je najboljši prijatelj spermatozoida. Sadni sladkor je bistven za njihovo zorenje.Če vključite čokolado, pomaranče, grenivke in še posebej rumena sladka jabolka, bodo spermatozo postale bolj mobilne. Ne smemo pozabiti na limone, ki vsebujejo citronsko kislino, ki aktivno sodeluje v biokemijskih procesih in podaljšuje življenjsko dobo sperme.

Toda morski sadeži, bogati s cinkom, selenom, molibden, jim lahko dajo aktivnost - kozice, lignje, raki.Še posebej ruski - Daljni vzhod: v svojem mesu nabira kemični element germanija, ki je bogat na obalni polici.

Razlog za zmanjšanje "kakovosti in količine" je lahko tudi pomanjkanje bakra, kar pomeni, da morate v tem elementu gozdnate jagode jesti bogate.
Prispeva k koncentraciji spermatozoa, tako antioksidanta kot likopena, ki ga vsebuje paradižnik. Mimogrede, je preventivni dejavnik proti vnetjem prostate. In seveda, človek mora s hrano prejemati zadostno količino beljakovin visoke kakovosti.

Zorenje jajc je v veliki meri odvisno od prisotnosti fosfolipidov v živilih - snovi, ki vsebujejo fosfor. Klasičen izdelek, ki jih vsebuje, je maščobno olje. Ni je treba kupiti v lekarni, dovolj je, da v prehrani vključi vse maščobne morske ribe.

Toda zelje( sveže in kisle) je bogat z vitaminom U, ki lahko stimulira aktivnost maternice in normalizira menstrualni ciklus - in je potreben pogoj za snovanje.

Ko je koristno jesti sončnična semena, sezamova semena in matice( cink), citrus( vitamin C), rjavi riž, fižol, ovsena kaša( B vitamini), soje, mandlji in kruh iz pšenične moke( magnezij) neplodnosti.

pa porabijo velike količine alkohola ovira absorpcijo vitaminov B, cinka in železa, ki so pomembne za uspešno zanositve.
Kar zadeva meso in mlečne izdelke, bi se morala ženska, ki želi zanositi, bolje držati sebe. Velika količina beljakovin lahko zapečateno ovojnico z folikel, in ob pravem trenutku, da ne bo počil - to vodi do nastanka ciste.