Ali vaš otrok potrebuje dodatke vitamina?

Dodatek vitamina je treba zamisliti kot zdravilo, ki ga mora zdravnik predpisati s pravilnim odmerkom. Megadoze vitaminov, ki se oglašujejo kot zdravilo za odrasle iz številnih bolezni, otrokom ne smejo dajati.

Če vaš zdravnik ne sprejme drugačne odločitve, dodatni vitamini niso potrebni za otroka, rojenega pravočasno in izključno dojenja.Človeško mleko vsebuje vse potrebne vitamine.Če vaš otrok dobi dovolj mleka, dobi dovolj vitaminov. Umetne formule za dojenčke vsebujejo tudi vse potrebne vitamine, pod pogojem, da vaš otrok vsak dan pije celotno kozarec.Če je povprečna poraba umetno krmo vašega otroka je eden liter na dan, dodatne vitamine ni potrebna, razen če otrok ne potrebuje visoko kalorij - na primer, če je otrok prezgodaj.Če in ko otrok vsak dan pije manj te količine umetne mešanice, je priporočljivo dati dodatne vitamine, odvisno od porabe trdne hrane. Zaradi kaotičnega prehrani večino otrok, mlajših od dveh let, pediatri običajno priporočamo dodatno zagotavljajo vitamine A, D in C, včasih tudi tako, da jim B vitaminov Vitaminski dodatki je treba določiti, dokler otrok ne bodo prejeli redno uravnoteženo prehrano.

v vitaminih kolikor je mogoče kuhan vitamin. Najboljša so sveža živila, sledijo zamrznjena hrana;najmanj v konzervah iz vitaminov.

Rumena zelenjava - rumena koža. Rumene

zelenjava( korenček in bučna) vsebuje karoten, ki če ga absorbira v prevelikih količinah, lahko daje koži rumen odtenek. To ne prinaša nevarnost bolezni, imenovane carotenemia, pogosto zamenjati z zlatenico, v katerih je koža postane tudi rumena. S karotinemijami je le koža rumena barva, medtem ko v rumeni zlatoti oči dobijo rumeno barvo. Ena ne-rumena živila dovolj, da porumenelost kože izginil.