Kako lahko povečam proizvodnjo mleka?

V večini primerov težave s prirejo mleka so posledica enega ali več od naslednjih dejavnikov: napačnem položaju v času hranjenja in prsi zgrabi napačnega otroka, pomanjkanje harmonije pri materi in otroku s strani tretjih oseb, mati utrujenosti v nabito polni hiši ali hranjenje urnik. Izvedite naslednje korake.

Tehtajte otroka pogosteje. Strinjam se s svojim zdravnikom, da pridejo z otrokom, ki jih je treba pretehtati dvakrat na teden.

Poiščite pomoč. Stik si ga dojenja, da preverite, ali stojijo, medtem ko hranjenje in ali je otrok pravilno meni, prsi in oceniti, kako vaš otrok je zanič.

Poiščite podporo. Prosimo organizacijo, ki pomaga staršem in doječe matere, na primer, z lokalno izpostavo «La Leche League".

Prekinite stik s škodljivimi svetovalci. "Ali ste prepričani, da dojenček dobi dovolj mleka?", "Tudi jaz, ni dojiti. .." Ne potrebujemo odvrača izjav, medtem ko se trudijo, da

Ustvari svojo banko mleka

dojenje, kako vasz oljem. Količina vašega mleka ustreza potrebam otroka in ideja, da vam otrok mleko iz pločevine ni seznanjen. Toda najboljši načrti za doječe matere so včasih kršeni. Okoliščine, ki presegajo vašo kontrolo, kot je nenadna hospitalizacija, lahko povzročijo oster, nepričakovano prekinitev dojenja. Pripravite se na ta oblačen dan.»Odpri račun« v zamrzovalniku. Rezervirajte to belo zlato, tako da traja vsaj nekaj dni. To je dober prehranski naložba v prihodnost vašega otroka( za podrobnosti o izražanje in shranjevanje materino mleko cm. V "Izražanje mleko").

pridobi samozavest kot mlada mati. Obkrožite se z ljudmi, ki so pripravljeni podpreti. Dojenje je igra, ki zahteva zaupanje.

Preverite gnezdo. Ali ni

preveč gneča s svojo hišo? Začasno odložite vsa dejanja in odgovornosti, ki oddajajo energijo od tebe, ne puščajte moči, da bi dojili svojega otroka.

Vzemi otroka v posteljo.

Feed, sedi udobno z otrokom čim bližje drug drugemu. Krmljenje podnevi in ​​spanje noč je močan stimulator proizvodnje mleka, saj so hormoni, ki so odgovorni za proizvodnjo mleka, najbolje proizvaja, ko spiš.

Otroke obrišite za čas hranjenja. Če ima otrok zelo nizko težo( manj kot 3,6 kg), da je toplo z ovijanjem odejo na vrhu, a še vedno zagotavlja stika trebuh na trebuh. Stik s kožo na kožo pomaga prebuditi zaspane otroke in spodbuja slabe jedi.

Povečajte pogostost hranjenja.

hranite vsaj vsake dve uri in budite dnevno, če spi več kot tri ure zapored.Če imate zelo zaspalega otroka, ga spite na prsih.

Ta stik s kožo stimulira pretok mleka.

Razmislite o otroku, razmislite o mleku. Ko krme, več poboža in pat vašega otroka, ki zagotavlja toliko stika s kožo, kot je mogoče. To vedenje mater pospešuje sproščanje hormonov, ki so odgovorni za proizvodnjo mleka.

Spanje, ko vaš otrok spi.

To pomeni, da morate odložiti ali premestiti nekoga drugega gorska gospodinjska opravila, ki se zdijo nujna.Če ste dovolj srečni, da imate otroka, ki ga je treba pogosto hraniti, lahko mislite: "Nimam časa, da naredim ničesar."Toda v resnici lahko nekaj dobro delate. Najpomembnejše delo na svetu delaš - raste nova oseba.

Poskusite hraniti s premikom. tradicionalni način prehranjevanja je, da daš otroku sesati tako dolgo, kot si želi eno dojko( običajno približno deset minut), nato pa za dokončanje njegov premik obrok na drugi dojki, od naslednjega času na nasprotni prsih. Hranjenje s preusmeritvijo, ki se imenuje tudi refluks tehnika in preureditve je naslednja: Naj vaš otrok sesati na prvi dojki, dokler intenzivnosti njegovega sesanju in požiranju gibanja kapljice in oči so se mu začeli zapreti( običajno v roku treh do petih minutah).Ne gledajte na uro, ampak poglejte svojega otroka, ki čakajo na te znake izgube zanimanja za nadaljnje sesanje te prsi. Ko se pojavijo ti simptomi, odštevanje otroka od prsi, dobro pipo na hrbtu, tako da je srygnul, in osvežite na drugi dojki;Počakajte, da otrok spet začne sesati bolj počasno;stop, pustite otroka ponovno regurgitirati in ponoviti celoten proces, tako da otroka ponovno pripelje do prve dojke in nato nazaj v drugega. Ta tehnika pomaga sprostiti več maščob, visoko kalorično mleko nazaj, ker vsakič, ko premik otroka, spodbuja laktacije refleks. Ta tehnika je še posebej učinkovita, če imate zelo zaspalega otroka, ki spi na prsih in ne kaže veliko zanimanja za hranjenje. Pogosto premikanje iz kraja na kraj mu ne dopušča zaspanja, regurgitacija pa zagotavlja več prostora za mleko v majhnem želodcu.

Poskusite dvakrat hraniti. Ta tehnika temelji na istem principu kot da hranjenja s preusmeritvijo, njegov cilj pa je povečati obseg svojega mleka in povečanje vsebnosti maščobe. Ko ste hranili otroka in se zdi, da je vesel, ga nekaj časa nosite v hiši v vreči, namesto da bi takoj začeli rockati. Daj mu dober pat na hrbtu, tako da lahko regurgirate in po približno dvajsetih minutah ga hranite drugič.Naj bo vaš otrok od deset do dvajset minut v navpičnem položaju, da bi zaužite mehurčka bi šel do naredili prostor za polnjenje mleka.

Nosite otroka. Med hranjenjem naj otroka v otroški vrečki čim bolj pogosto. Bližina prsi otroku ne samo spodbuja proizvodnjo mleka, ampak tudi otroka spominja na hrano. Ko otrok začne iskati prsne koščke, ga napolnite z

v torbi. Nekateri otroci bolje sesajo dojke.(Glejte priporočila, kako dojiti neposredno v vrečo.)

Masirajte prsi pred in po krmi. To pomaga sprostiti zadnje mleko.

Poskusite se sprostiti, medtem ko negujete. Vaš fizični in čustveni stres lahko zmanjša laktacijski refleks. Poskusite eno od tehnik sproščanja, ki so poučevali v tečajih dojenja, uporaba blazine, naj nekdo drgne hrbet, si predstavljam vožnjo tokove, poslušanje sproščujoče glasbe, pokličite na občutek zaupanja v sebi.(Glejte dodatna priporočila o tem, kako se sprostite med laktacijo.)

Poskusite zeliščne čaje. Naravna sredstva za povečanje proizvodnje mleka temeljijo predvsem na folklorju, ne pa na resničnih dokazih o učinkovitosti. Iz naše prakse in iz lastnih doživetij dojenja smo se naučili, da proizvodnja mleka izboljša trnek ali shamballa. Tukaj je naš recept: nalijte eno žličko Fenugreek semena skodelico vrele vode in pustimo stati približno pet minut ali dokler ne bo voda nekoliko obrniti in pridobi aromo(

čaj ima sladek okus, ki spominja na javor).Marta je ugotovila, da je nekaj skodelic tega čaja zelo koristno v obdobjih, ko mleko ni dovolj. Nekateri poročilo matere, ki daje najboljše rezultate «Matere Mleko» čaj, ena od sestavin, ki vključuje tudi Sabljasti triplat, in drugi čaji so navedeni v literaturi kot fitoterapevticheskoy stimulira pretok mleka. Ali ti čaji pomagajo fizično ali psihično, ni pomembno. Zato poskusite - se sprostite in uživajte.