Kako hraniti hitri podajalnik

"Doktor, moj otrok ne jedo, ampak se preprosto vrti kot ptica."Večkrat sem moral to pritožbo poslušati tisočkrat, preden sem spoznal, da imajo otroci od enega do dveh razloga za tako ravnanje.Če ste razumeli otrokovo vedenje pri tej starosti in se seznanili z razvojem otroka, da vam bo pomagal razumeti, zakaj je večina otrok od enega leta do dveh pecks samo in ne jesti. V prvem letu življenja otroci veliko hrane, ker rastejo zelo veliko. V povprečju otrok do treh let povečuje rojstno težo, vendar med prvim in drugim rojstnim dnem običajen otrok lahko poveča svojo težo le za eno tretjino ali manj. Poleg tega številni otroci v tem obdobju rastejo sorazmerno več v

kot v širini, ker uporabljajo shranjene dojenčke kot vir energije. Ta popolnoma normalna izguba mase lahko še bolj zaostri starševske strahove, da njihov otrok ne dobi ustrezne prehrane. Odnos otroka do hrane v tem obdobju se spreminja, saj se spreminja razvojni vzrok otroka.

Spremembe v čustvenem in motoričnem razvoju prav tako prinašajo spremembe v gastronomskih navadah. Otrok, ki je začel hoditi, samo to - sprehode! Ne bo mirno sedel in zagotovo ne zaradi prehranjevanja. Preveč si želi, da bi prekinil svoje neprekinjene raziskave doma, da bi še dolgo sedel.Če se otrok pase - sprejemanje majhnih, pogostih vnosov - bo bolj združljiv s preobremenjenim razporedom. Vendar pa mnogi strokovnjaki za prehrano verjamejo, da je to najbolj zdrava prehrana. Naslov "čitljivega jeca" je precej zaslužen in iz drugega razloga. Z grabljanjem palca in kazalca, motorna spretnost, ki se je do leta dovršila do popolnosti, vpliva tudi na vedenje otroka za mizo. Otrok uživa užitek pri določitvi te pomembne nove spretnosti in izbiri majhnih kosov hrane iz vsebine plošče ali pladnja svojega stolpa ali doseže vašo ploščo.

ni pri volji, da imajo

kaotično obnašanje na je tabela prav tako značilna kot pogoste nihanje razpoloženja v normalno razvoju otroka od enega do dveh let. V enem dnevu vaš otrok lahko dobro jedo in praktično ne more jesti naslednji dan. V enem dnevu se lahko naslanja na svežo zelenjavo, nato pa jih odloži. Kot je eden od staršev rekel: "Edina trajna stvar v otrokovo prehrano je nepremišljenost."Ta hrana, ki ni v nobenem modelu, je normalna, čeprav vzbuja skrb.Če povprečno količino hrane, ki jo porabi vaš otrok v enem tednu ali mesecu, potem boste presenečeni, ko boste ugotovili, da je njegova prehrana precej bolj uravnotežena, kot si mislite. V povprečju otrok med enim in dvema letoma potrebuje 1000-1300 kalorij na dan, vendar lahko vsak dan porabijo toliko. Nekega dne se zdi, da ne jedo ničesar, ampak dohitijo naslednji dan. V določenem časovnem obdobju poraba hrane prihaja do ravnovesja. Ena mati je ta problem rešila z ravnotežjem: "Ko ima slab apetit, ji dam samo eno stvar in vsakič drugačen. Namesto skrbi za uravnotežen obrok, skrbim za uravnotežen teden. "

vloga staršev - otrok vloga

osem Kot starši se zavedamo, da s svojega prvega otroka, ni zelo nestrpno čakajo na naslednji obrok, še posebej, če so bili v starosti od enega do dveh let. Menimo, da je odgovoren za vsako obroka, za kaj so jedli, koliko so jedli, in žalostno, da ni bilo do par, če ne jedo čisto vsako jed, ki smo jih dali. Zdaj je lažje. Spoznali smo, da je naša naloga, da kupimo prave izdelke, jih kompetentno pripravimo z vidika dietetike in jih lepo in ustvarjalno predstavimo;to zaključuje naše delo. Zdaj se lahko pomirimo in prepustimo ostalim otrokom diskrecijsko pravico. Koliko poje, ko poje, in ali sploh - večinoma v primeru otroka( ob predpostavki, da imamo malo, da je spodbujanje in organiziranje).Takoj, ko smo sproščeni in začutil, medtem ko jeste manj stresa, smo začeli prejemati od tem komunikacijo s svojimi otroki bolj zabavno, in so celo začeli jesti bolje in se več zabave na mizi.

Zdaj, ko moramo nahraniti toliko otrok, je težko tudi najti prostor za njih vse na mizo. Redko imava moč, da jih prisilimo, da jedo. Na njih je, da ne ostanejo lačni. Pri hranjenju otrok, smo skušali najti kompromisno rešitev, ni stiskanja in ne kaže odnos nego. Poskušamo iti s tokom njihove potrebe in razpoloženja. Bitka za prisilno hranjenje, nihče ne pojavi zmagali. Preveč pritiska vodi vsakdo je izčrpan in ustvarja nezdravo odnos do hrane. Popolnoma normalno, da se zakrije nekatere proizvode, za podkupovanje, igranje pitne iger, kot so letala ali v "mama jesti žlico, dojenček žlico jesti", in tako naprej, dokler bomo nadzirali njihovo željo, da bi zapolnil svojih otroških obrokov v naprej. Po hranjenje majhnih otrok, ne sprejemamo petindvajset let na lastne stroške ali kredit za to, kar je otrok pojedel veliko, niti sram tega, kar je on ni jedel.

Ne jemljite vašega otroka zavrnitev svojega skrbno pripravljenega korenja pire kot osebno žalitev. Bodite fleksibilni glede na individualni slog vašega otroka.Če je vaš otrok pokazal, da je imel dovolj, zato je čas, da ga pokličete obrok. S tem v mislih, upoštevajte nasvete in komentarje, ki vam bo pomagal, da vozi v otroka toliko hrane, kot je mogoče in se znebite vašega stresa.

resort na pladenj dobrot

Eden od najnovejših idej, na katerega smo naleteli pri iskanju načinov, da hranijo svoje otroke in olajšanje življenja staršev - pladenj dobrot. Ker je enostavno nahraniti otroka, in se popolnoma ujema slog moči večine otrok te starosti.

Kako pripraviti pladenj z dobrotami. To je, kako pripraviti pladenj dobrot:

• Bodite ledena kocka plesni je, peko torte za

ali kupiti celico, deljeno s plastično posodo na poganjkov, tako da ga lahko pritrdite na nizko mizo ali pladenj za stolček. Daj v celicah narežemo na majhne( lahko dal v usta) kosov pisanih in hranljivih živil - včasih pravimo kosilo pladnja mavrico.

• Bodite prepričani, da potegnite eno celico pod hranljivo omako za pomakanje.

• Pokličite teh izdelkov na otroškem jeziku, da bi razumeli svoje dvoletno starega otroka:

• avokadovo čoln - četrtino avokada, narežemo na rezine, skupaj

• sir kocke

• banana kolesa

• dreves brokoli

• majhne obroči( žitarice)

• palice( kuhan korenček ali pšenični kruh z otrobi)

• mesecev( rezine olupljenih jabolk s kikirikijevim maslom ali brez)

• jajčnih čolne( rezine trdo kuhanih jajc, narezano na podobni kanuji)

• lupine, rezanjeshki in tako naprej( testenine različnih oblik)

Postavite svoj otrok pladenj na svoji mizi.

Raziskovanje hišo in šel mimo mizo, bo pogosto ustavi malo varnostno kopirajo in nadaljujejo svojo pot. Spodbujajte svojega otroka, da stoji za mizo, ko je žvečenje in pogoltne.

Pozor: Če otrok ne zaduši, ne pustite, da vaš otrok teči in igrajo s polno usta hrane.

Če je vaš otrok stalno vznemirja pladenj ali ga vrže na tla, da je še premajhen, da bi mu na praznik na svoje, in ko ga hrani, boste morda morali nadzor. Do starosti dveh, lahko veliko otrok se je pojasnil, da je pladenj stati na mizi in vam ni treba, da ga vrgel, ali nosijo okoli hiše. Pladenj

za dva.Če je vaš zapleteno pripravili pladenj dobrot ne vodi svojega otroka v veselje, dal pladenj na sredini in imajo malico skupaj. Vse, kar se lahko zahteva vaš otrok - prežeta saj je zabavno, da izberejo iz različnih multi-barve, razgradi pred njim. Pretiravati svoje občudovanje, kot ste praznik na pladnju, hranjenje dojenček vse znake, da je super. Naši otroci so tako zaposleni s pladnji hrane, ki smo začeli pasejo z njimi.

Sezona z

Pripravite omako. Otroci iz enega leta na dva obožujejo predmete za potapljanje.jim ponuditi dip vsaj najljubša hrana, predvsem zelenjava, omaka, boš vedno zmagal. Nasveti za omake:

• guacamole( omaka iz avokada, začimb ali brez)

• hranljiv solatni preliv

• sir omako

• jogurt brez polnila, z okusom hiša medu in / ali sadni koncentrat

• sadni pire ali kuhana zelenjava, mešana zmajhno količino solate jutranje

• pirejem čičerke

• omaka skutnim

• pire tofu

Spreadable. Otroci so strastni glede namazyvaniema.jim s tem hranljivih živil: avokadovo omako, sir, meso pita, arašidovo maslo, rastlinsko pire, hruška koncentrat ali koncentrat iz drugih vrst sadja. Naj otroka razširi te izdelke na krekerje, toste ali riževe pecivo.

Najljubši dojenčki. Prenos hranljivo in družinsko najljubši izdelek otroka na vrhu novih in manj zaželenih izdelkov - dober način za oboga dobro paše - dobro obnašal

otrokovo vedenje pogosto poteka vzporedno z razporedom svojih krmljenja. Starši navadno opazili, da otrok začne obnašati slabo proti koncu zjutraj ali popoldne. Ali ulovite povezavo? Otrok se obnaša najslabše, ko je najdaljši brez hrane.Če otrok pade, to zmanjša spremembe krvnega sladkorja in posledično neželeno vedenje.

droben otrok meni. Najbolj priljubljena in omako dekoracije so jogurt, topljeni sir, sveži sir, Guaqui-mol, hruške koncentrat, paradižnikova omaka, meso omako, čežano in arašidovo olje.

Poenostavite jesti preproste jedi

. Upoštevajte dejstvo, da mladi otroci majhni želodčki in ne tako dobro razvit žvečenje in požiranjem spretnosti. Hrano razrežite na majhne koščke, primerne za pošiljanje v usta. Izdelkov, ki jih je težko, da bi jedli, da pite, kot so meso: ga obrišite in se širijo na vaših najljubših krekerji. Nespremenjeni zmagovalec listi kuhani jetra, pomešamo v enakih delih s skuto.

"Popij kosilo." Če vaš otrok noče jesti, raje piti, pripraviti "koktejle" iz jogurta mešati s svežim sadjem. Z cevi, da bi se pijače bolj zanimivo, nekateri otroci te starosti, kar pomeni manj umazanije, in druge bolj.

Naj bo manjši. Ne zaslepi svojega otroka s polno ploščo. Postavite malo in ponovno zapolnite ploščo, ko otrok zahteva dodatke.

Spremljajte vsako kalorijo

Stick visoko hranljivih živil, ki na kalorij imajo veliko hranil. Plodovi imajo nizko hranilno vrednost, še manj sok in sladkarije zasedajo zadnje mesto. Visoko hranljiva hrana je še posebej pomembno za otroke v starosti od enega do dveh let, ki je dejavna kot zajec, in poje kot miš.Otroci, ki raje ugriznil, običajno jedo zelo majhno količino hrane, tako da je odločitev zelo hranljivih živil in pogostimi krmljenja.

Seat in krme

Kako narediti otroka pri miru. želite zakleniti otroka v stol in se ne pusti ga dobili od njega, uporabite varnostni pas. Nikoli ne zapusti otroka, ki sedi v visokem stolu brez nadzora. Tukaj je, kako ena mati spopasti z njo ubežnika: "Nenehno sem predstaviti mu poln obrok žlico. Ta metoda hitro hranjenje ima svojo pozornost in da ga pri miru. Preden ima čas za okrevanje, je obrok končan in ga izpustim. Mi uspe, da ga več hrane z manj protestov. Ne dam mu dovolj časa za protest med žlico, ki jo prinesem. "

Lokacija na polici. Na spodnji polici vašega hladilnika vzemite otroške izdelke, pijače in ostanke iz pladnjev. Morda bo vaš otrok pogosto šel v hladilnik in udaril na vrata, kar vam bo pokazal znak, da je čas, da se ugriznete. Polica v hladilniku ali omari mora biti dovolj nizka, da lahko otrok hrani svojo hrano in pijačo, kadar hoče. Starost, v kateri je otrok pripravljen služiti sebi, pri čemer je najmanj blata, imajo vsi otroci drugačne. Toda spodbujati samopostrežbo. Poleg tega, če svojemu otroku dajte osebni polici, vam bo pomagalo pri sledenju, koliko otroka poje.

Tabela etiketa. Ob mizi se dogajajo lepe stvari, zato se pričakuje dobro obnašanje. To je odnos, ki ga želite oblikovati s svojim otrokom.Čas za prehrano je poseben čas, družinska miza pa je posebno mesto za prijetno komunikacijo, prijeten pogovor in dobra hrana. Napetosti ne bi smeli uporabljati za okras za hrano - to ni najboljši čas za dvig težav. Navedite vse člane vaše družine za dobro obnašanje pri mizi.Če je mali otrok priča, da se ljudje okrog mize borijo in vržejo hrano, bo družinsko mizo obravnaval kot bojno polje in se pridružil. Tudi zelo majhen, enoletni otrok je sposoben čutiti duh molitve pred jedjo in imeti priložnostni pogovor za mizo. Kolena luksuzne mame. Bodite pripravljeni, da vaš otrok včasih zavrne sedeti na visokem stolu ali ostati v njem. Naj ga sedi v naročju in jedo s tvoje plošče. Kot častni predsednik družine za nadzor blata družine Sears, je Martha ugotovila, da je najbolje, da potisne ploščo stran od otrokovega dosega in nekaj mize hrani na mizo pred otrokom, med otrokom in ploščo. Nato bodo gumbi otroka, ki sedijo v naročju, pustili vašo ploščo sami. Uživajte v tem času sedenja na kolenih - hitro bo minilo.

Deset izmed najbolj hranljivih živil
avokado testenine	zaradi
fižol	Delia
sir	otrobi
jajca	rjavi riž
rib( lososa,	tofu( sojin
tun, trska)	skuta)
arašidovo maslo	puranjega