Orehi: dobro in slabo, kdo so orehi koristni?

Oreh je delikatesa, poznana že od prvih časov. Pridobi vse več oboževalcev po vsem svetu, se uporablja v skoraj vseh kuhinjah.

In vse, ker so njene uporabne lastnosti nenadomestljive za naše telo. Hippocrates je tudi poudaril uporabnost orehov v njegovih delih.

Njihova domovina je mala in srednja Azija. Ko so orehi Grki uporabljali za barvanje tkanin. Danes ne morejo storiti brez različnih jedi.

Na podlagi uporabnih lastnosti je težko najti enak oreh v rastlinskem svetu. Sestava orehov je ogromna. Vsebuje veliko mikroelementov in vitaminov.

Silikon, baker, železo, natrij, kobalt, železo, cink povrnejo telo in podaljšujejo mladost. Bogat je z vitaminoma B, PP, C, E, A, sestavljen iz številnih nenasičenih maščobnih kislin, steroidov, alkaloidov, vlaknin, potrebnih za beljakovine telesa. Ima več kot 20 aminokislin, vključno z nenadomestljivimi. Glede na vsebnost askorbinske kisline izdelek presega celo ribeze in agrume. V sezoni mraza in gripe je preprosto nenadomestljiva.

Kljub temu, da je vsebnost kalorij v orehu velika - okoli 650 Kcal, ne vpliva na raven holesterola v krvi. Tudi če ste na dieti, bo majhna količina oreškov na teden pripomogla k podpiranju telesa in povečanju metabolizma, kar vam bo prineslo samo koristi za zdravje.

Koristne lastnosti orehov

Medicina uporablja to neverjetno v svojih lastnostih matice za različne namene. Priprave na osnovi orehov imajo imunomodulirajoč, baktericiden, protivnetni učinek, poganjajo helminths. Poleg tega so znane naslednje zdravilne lastnosti te matice.

1. 1) Kompleks biološko aktivnih sestavin orehov je nepogrešljiv proizvod za možgane. Dejansko: po pogledu na obliko matice, lahko vidite, da je na daljavo, izgleda kot možgani. Poveča mentalno sposobnost, izboljša krvni obtok in učinkovitost. Flavonoidi, minerali in kompleks vitaminov aktivirajo, napolnijo z močjo, naredijo nas veselo.
   
2. 2) Orehi so zelo koristni pri boleznih srca in krvnih žil. Vitamini E in A krepijo posode, ugodno vplivajo na vse notranje organe, pomagajo izginiti pljučne holesterole. Poleg tega oreški popolnoma očistijo kri. In sadje lahko zmanjša živčno napetost.
   
3. 3) Uporaba imunosti tega izdelka je zelo visoka. Zdravniki matice svetujejo, da dodajajo vsakodnevni prehrani študentov in študentov ter ljudi, katerih delo je povezano s povečanim duševnim in psihološkim stresom. Vitamini bodo pomagali pri obvladovanju letne avitaminoze. Orehi so koristni za ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športnimi dejavnostmi. Oreščki okrepijo srce, jetra, možgane, povečajo odpornost telesa. Poveča mišično maso in učinkovito zmanjša utrujenost.
   
4. 4) Za ljudi s težavami s ščitnico je zelo pomembno, da zaužijejo sadje in membrane te matice. In vse zahvaljujoč povečani vsebnosti joda v njih. Za vzdrževanje ščitnice lahko infuzijo orehove membrane.
   
5. 5) Uporaben je tudi za anemijo. Visoka vsebnost kalija, železa, cinka in kobalta močno izboljšuje dobro počutje ljudi s to boleznijo. Raven hemoglobina se naravno poveča.
   
6. 6) Tinktura iz predelov školjk odlično krepi živčni sistem, deluje kot pomirjevalo.
   
7. 7) Če orehi temeljito in dobro žvečite, boste pomagali črevesju, se osvobodili zaprtja in slabega prebave.
   
8. 8) Poveča se moč.Celo stari Grki so ta izdelek uporabili v vsakodnevni prehrani, da bi izboljšali svoje zdravje moškega. Poleg tega orehovo olje je čudovit antioksidant. Prav tako boste pozabili na adenoma prostate, če dnevno jedo izdelek.
   
9. 9) se bo znebil kolike, disbioze. Sestava vsebuje uporaben protein, ki učinkovito normalizira mikrofloro.
   
10. 10) Odlično znižuje raven sladkorja. Za ljudi z diabetesom je ta izdelek nepogrešljiv. Vendar pa morate opozoriti na dejstvo, da bo za dosego tega cilja potreben infuziji lupin školjk. Toda plod se ne priporoča za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 in tip 1.
    
11. 11) Pomoč jeter matice spopadajo s svojimi neposrednimi funkcijami. Povečajte donos žolča malo.

Ne samo te, temveč tudi številne druge bolezni zdravijo čudežni izdelek. V oreški, neverjetno kombinacijo dobrega in okusa. Oreh mora biti jedo vsak dan v količini 3-4 zrnja. Zdravi ljudje lahko pojedo malo več.

Brez tega ne morete storiti v prehrani otrok. Nosečnice in doječe ženske v zvezi z uporabo tega zdravila se morajo posvetovati z zdravnikom.Če imate alergijo na to, jo prenehajte uporabljati. Majhna količina oreškov na dan bo napolnila telo nosečnice v prehranskih sestavinah in vitaminih ter se bo pripravila tudi na novo obdobje življenja.

Mnogi zdravniki trdijo, da redna poraba orehov med nosečnostjo zmanjša tveganje za razvoj duševne zaostalosti pri dojenčku. Spet je treba spomniti ukrepa. O laktaciji ga odlično podpira oreh. Ampak, ker je alergen, ni vredno.

Harm orehi

Za nekatere ljudi je oreh lahko škodljiv, tudi to ne pozabite.

1. 1) Če imate alergije na ta izdelek, pa tudi na beljakovine;če imate celiakijo in druge bolezni prehranske nestrpnosti, potem je bolje zavrniti oreh.
   
2. 2) V težkih primerih lahko aplikacija povzroči anafilaktični šok. Zato je pred uporabo takšne dobrote na prvi pogled absolutno neškodljivo, morate ugotoviti, ali imate kakršne koli kontraindikacije.
   
3. 3) Ne jejte matic za bolnike z debelostjo, ker visoka vsebnost kalorij poveča telesno maso. Bolniki z luskavico, ekcem in nevrodermitisa, kot tudi poslabšanje kolitisa lahko doživite tudi po zaužitju nekaj kosov orehov.
   
4. 4) Če imate motnje v črevesju, je to tudi kontraindikacija. Posamezna nestrpnost je še en dejavnik pri zavračanju orehov.
   
5. 5) Ne presegajte priporočene porabe oreškov na dan. V nasprotnem primeru lahko izdelek moti draženje ustne sluznice, alergijski stomatitis in vnetje tonzilov. Možna diateza, krči cerebralnih posod.

Ali ste na vrhu sadeža opazili temen ali plesen? Tovrstnih izdelkov ni mogoče porabiti že odkar se v temnih plodovih pojavlja strupen encim, ki je škodljiv za telo. Bolje je dati prednost navadnim maticam, ker ne veste, kako je šel proces čiščenja tega izdelka.

Uporabne recepti za zdravje orehi

1. 1 mogoče) Dermatitis treba premagati z uporabo decoction orehovih listov. Za to je treba žlico listov vliti v 250 ml.vrelo vodo. Pustite, da stoji eno uro. Po filtriranju s tinkturo se boleča točka podmaže.
   
2. 2) Bolezni ust in žrela zmagaš, če pivo žlico posušenih listov 250 mg izdelka.vrelo vodo. Vztrajajte eno uro, po kateri je treba juho filtrirati in otrokom dati žlico dvakrat na dan, odrasle pa dve žlici.
   
3. 3) gastritis, kožne razjede, driska, ekcem, inkontinenca odstrani oreščkov. Uporablja se v več oblikah, v obliki infuzije in juhe.
   
4. 4) razjede, diabetes, psoriaza, debelost, furunkuloza pozabi vse vas, če uporabljate orehovo olje. Olje oreh je manj kalorično od samega sadja. Ima v sestavi, jod, kalcij, magnezij, kalij in mnoge druge koristne sestavine. V olju bolj koristne maščobne kisline kot v sadju. Zaradi sposobnosti gladke barve kože, odstranite fine gube in rane, se aktivno uporablja v kozmetološki praksi. Nafta izboljša zaščitne funkcije telesa, aktivira ton, izboljša metabolizem.
   
5. 5) V tej bolezni kot ateroskleroze z uporabo zmesi 10 plodov oreha, 3 česna, 1 žlica.žlico sončničnega olja. Takšno maso je treba uporabiti za kruh.
   
6. 6) Helminthiases izginejo, če pripravite to mešanico. Vzemite žlico suhih listov orehov, nalijte kozarec vrele vode, pustite, da se piva dve uri. Zmes je treba filtrirati. Jejte 1 čajno žličko trikrat na dan.

Pravi zdravilec - oreh - bi moral postati stalni spremljevalec na mizi. Zahvaljujoč tej manj bolečini, lahko okrepite telo, premagate stres, izboljšate razpoloženje, pomladite od znotraj. Dobro je kombinirati oreščke z medom, rozinami in suhimi marelicami. Takšna masa, ki se pomika skozi meso za mletje, popolnoma odpravlja beriberi in krepi imuniteto. Bon appetit!

sem tehtal 92 kg! Maščoba je šla 3 kg na teden! Za to sem popil steklo pred spanjem. ..

Nohtna gliva se tega boji kot ogenj!Če je v hladni vodi. ..

Vardice izginejo v nekaj dneh! Samo enkrat na dan, da raztrgajo svoje noge. ..

"Dedovskiy" metoda za prenehanje kajenja! V 7 dneh boste pozabili na cigarete za vedno!