Vzorci diete za protin, nasvete o tem, kaj jesti s to boleznijo

Že več stoletij so ljudje poskušali ugotoviti vzrok protina in na koncu prišli do soglasnega mnenja, da je ta bolezen neposredno povezana s prehrano ljudi.

Pred tem je bila bolezen najpogostejša pri kraljih, kraljih in plemičih. Raznolikost hrane na mizah, ki so se v teh dneh pogoltnila, z ogromno količino maščob in ogljikovih hidratov ter s škodo alkoholnih pijač ni imela niti najmanjše zamisli. Zdaj je jasno, zakaj bogati ljudje so imeli težave z dodatnimi kilogrami in ne le: večina jih je trpela zaradi protina.

Na žalost je tudi zdaj ta bolezen pogosta. Zato je nujno, da se držimo prehrane za protino, približni meni, ki so ga razvili zdravniki in nutricionisti.

Kako jesti bolnega protina?

V meniju je treba izključiti več izdelkov. Težko se bo navaditi na to, vendar je potrebno odstraniti bolecine simptome. Torej, to v vsakem primeru ni mogoče: začimbe "burning"

• , kot so paprika, gorčica ali hren;
• prekajene klobase, klobase, klobase ali klobase;
• maščobno meso;Meso in igra govejega mesa
instagram viewer
• ;
• sir iz ostrih sort;
• fižol vseh vrst;
• izdelki v pločevinkah;
• močan čaj, kava ali kakav.

Kaj lahko jeste? Tukaj je seznam: kruh

• ( vse);
• jajce lahko jedo 1 uro cel dan;
• kuhan ali surova zelenjava, tudi zelenjava;
• juhe na osnovi zelenjave;Piščančje in kunčje meso
• , tudi sorte pustih rib;
• vsi proizvodi iz kislega mleka( ti morajo biti prednostni);
• odlitki iz vrtnic, čajev z mlekom.

Najpomembnejša stvar je sol. To mora biti omejeno, zato je bolje, da sploh ne prevzamete jedi.

Tedenski meni

Meni moči za protin za teden je skupek splošnih pravil.Če bodo opazili, bodo bolniške napade veliko manj moteče za pacienta.

• Pravilo številka 1 - če se je začelo poslabšanje, je treba opustiti jedi iz mesa in rib. Ko se bolečina zmanjša, jih lahko postopoma vključite v sistem prehrane.
• Pravilo številka 2 - ne umirajmo ali prezharimo. Pacient naj bi malo pojedel, ne občutil občutka zasičenosti "od trebuha" ali trpinčenja v želodcu.
• Pravilo številka 3 - morate piti veliko. Voda, sadne napitke ali zeliščne infuzije vam najbolj ustrezajo. Glavna stvar je piti kozarec tekočine 40 minut pred jedjo. In ves dan je treba pijano količino 2,5 litra.
• Pravilo št. 4 - dnevi raztovarjanja so obvezni. Za 4 dni bo dovolj časa. Dnevi raztovarjanja so lahko sadno-zelenjavni ali mlečni kefir.
• Pravilo številka 5 je najpomembnejša stvar! Treba je popolno prepovedati alkohol in izdelke, ki vsebujejo alkohol!

Zdaj lahko preučite primere menijev. Prehranjevalni prehranski sistem za protino omogoča pacientu, da jedo raznovrstno hrano in nima občutka nelagodja.

1. dan

1. za zajtrk lahko jedo kašo iz riža. Da ni bilo sveže, dodati sadje, piti sok( ni kupljeno);
2. po nekaj urah potrebujete ugriz kruha z maslom in sirom( nesoljeni in neskladni) in pijte kozarec kompote;
3. ob kosilu lahko jedo piščanca z ajdo, zelenjavno solato in pijačo;
4. malo skuta in jogurt kot prigrizek nekaj ur pred večerjo;
5. za večerjo, jedo omlet z zelenjavo in pijete skodelico čaja.

2. dan

1. zajtrk je ajdova z mešanico zelenjave in skodelica čaja;
2. lahko imate ugriz riža in sadnih pečk ter pijte sveže stisnjen sok;
3. ob kosilu jedo zelenjavo in kompost za pijačo;
4. prigrizek za nekaj ur pred večerjo lahko iz skute, z dodatkom rozin in skodelico čaja;
5. za večerjo, pripravite malo solate s paradižniki, tudi pilaf iz piščanca in pijte mrzlo.

3. dan

1. na začetku dneva, jedo solato kumare, krpica( s polnjenjem) in pijte čaj z mlekom;
2. prigrizek bo enostavno - sadna solata in skodelica zelenega čaja;
3. in večerja naj bi bili že gosti - jedo vinaigrette, borsch del z rezino kruha in pijte kozarec kompote;
4. sledi lahka prigrizek - to je malo krekerji in mars;Večerja
5. je prav tako precej lahka, pripravite nekaj suhe zelenjave in pijete sveže iztisnjeni sok.

4. dan

1. zjutraj lahko jedo malo skuta brez sladkorja. Za sladkost dodajte sadje, nato jejte kruh z maslom in sirom ter pijte čaj;
2. je precej premalo - to je pečena jabolka. Sladi z malo medu in pije kozarec sveže stisnjenega soka;
3. ob kosilu jedo solato svežega zelja. Nato ajdova, pomešana z zelenjavo in pijemo mrzlo;
4. spet ima prigrizek in je zelo lahka. Veselite se malo solate sadja, ki je oblečena z jogurtom;
5. za večerjo si lahko razvajate s pečenim krompirjem in skodelico čaja.

S pomočjo menija za bolnika z protinomom lahko ustvarite individualno prehrano za prehrano. Najpomembnejša stvar je, da ne jeste hrane, ki je prepovedana. Na spodnjem članku najdete zanimive videoposnetke.