Simptomi raka kože

Število primerov kožnega raka se je v zadnjih 10-12 letih povečalo. Večina ljudi raje preživlja počitnice na prostem, na soncu. Izčrpavanje ozonske plasti lahko poveča učinek UV-žarkov na kožo.Število bolnikov s kožnim rakom se lahko zmanjša, če je družba obveščena o vzrokih za to bolezen.

Vzrok raka katerega koli organa je kršitev normalnega življenja njegovih celic. Obstaja kršitev normalne strukture DNK na tak način, da se celica začne nenehno ločevati in vsi drugi procesi v njem prenehajo. Ta bolezen se lahko razširi iz enega tkiva v drugega.Če se bolezen širi, lahko onemogoči mehanizem, ki preprečuje stalno delitev celic. To je zelo nevarna bolezen, ne le zato, ker je sposoben spremeniti normalno strukturo telesa, ampak tudi zato, ker preko krvi in ​​limfnih žil, da se širi skozi druge dele telesa, ki se začne rasti v vitalnih organov, kot so pljuča, jetra in možgane. V kasnejših fazah rakavih tumorjev lahko blokira oskrbo s hranili in drugimi snovmi, ki so potrebne za normalno delovanje telesa.

DNA-škodljive agenti imenuje rakotvorne prispeva k razvoju raka( cigaretni dim, nekatera živila, sevanje, nekatere vrste virusov in drugih dejavnikov), imajo prav tako močan vpliv, kot UVB in UVA žarki.

Kateri koli od zgornjih dejavnikov lahko privede do raka( glejte dalje v tabeli).Obstajata dva postopka, predhodna videz raka: keratoza, kar včasih povzroča raka ali predrakavih melanoze omejena, kar se lahko izvede tvorbo melanoma. Karcinom bazalnih celic nima prekomernih stopenj.

rak epitelijskih bazalnih celic( bazalno-celični karcinom, karcinom bazalnih celic) - najbolj pogosta varianta te bolezni. Kljub temu je večina primerov raka kože napovedati vnaprej in jih je mogoče pozdraviti v zgodnji fazi razvoja dermatologi, ki lahko zlahka prepoznali bolezni.

Prva dva sta znana kot rak kože brez melanomov.

bazalnih celic karcinoma( karcinoma bazalnih celic) je najbolj agresivna vrsta raka, ki vpliva na bazalni sloj povrhnjice. Nastala tumor raste počasi, pogosto na začetku je bila zelo majhna, se zdi, da je koža zgorela do mesa tem kopičenje v velikosti biser, je pogosto pojavi na obrazu, ramenih, ali pa nazaj v starejših. Sčasoma se povečuje, začenši z vedno večjim delom kože, kar povzroča predvsem težave. Sončna svetloba ima ključno vlogo pri nastanku te vrste raka, vendar pa obstajajo tudi drugi enako pomembni dejavniki, saj se niso vsi predeli kože nenehno izpostavljen soncu, kot so hrbtu ali orožja.

Poleg tega, čeprav je ta vrsta bolezni pogostejša pri starejših, jo lahko prizadene tudi v mladosti. Glavna nevarnost bolezni je v tem, da je dejansko poje stran na kožo, počasi prodira v globlje plasti tkiva, kot je napredovala let, čeprav je, na srečo, ne širi na druge dele telesa.

Solar keratoza( aktinični ali senilna keratoza) je posledica displazijo celic, ki proizvajajo keratin v epidermalne plasti kože, najpogosteje pa je v primeru, ko je koža predolgo izpostavljena izpostavljenosti soncu, predvsem po obrazu, ušesih, nazaj v roke, in lasišča imajobalding moški.

Ta bolezen je pogosta za ljudi s tretjo vrsto kože ali za ljudi z enostavnim zardela kožo, starih 60 let in več, predvsem tistih, ki živijo v toplih, sončnih podnebjih. Najpogosteje so ti tumorji manj kot centimeter v premeru, rdečkasti ali rjavkasti, luskani ali trdi, neprijetni na dotik;včasih jih je lažje počutiti kot videti. Lahko ustavitev širjenja bolezni, preden se bo rast na prste ali na dlani - kožo na mestu, kjer je tumor začel rasti, bolj "grobo" kot običajno. Vsako podobno tvorbo, ki se nenadoma pojavi na koži, lahko povzroči sončna keratoza.

Sončna keratoza je lahko predhodnica rakavih celic, vendar je veliko manj pogosta kot karcinom bazalnih celic;le v zelo redkih primerih nastajajo tumorji maligne, v nekaterih primerih celo izginejo, najpogosteje, ko je stik te kože s soncem čim manjši. Pogosto, da odstranite tumor, odločite bolj odločno - s krioterapijo ali z rezanjem;Obravnavamo tudi obdelavo z različnimi mazilkami, o tem si lahko preberete na str.55-56.Glavna stvar je, da se zdravite čim prej, da se izognete tveganju za nastanek skvamoznega celičnega karcinoma.

Squamous cell carcinoma( skvamozni celični karcinom) je drugi najpogostejši rak na koži;vpliva tudi na celice, ki proizvajajo keratin v povrhnjici. Najpogosteje trpijo ljudi, starejši od 50 let, s kožo, ki je "lahko rdeča", ki je bila dolga življenjska doba izpostavljena redni sončni svetlobi, ki živi v toplem podnebju ali dela na soncu ali pa se sprošča na prostem. V zgodnjih fazah je prizadeto območje kože rdečkasto ali rjavkasto in je lahko nekoliko zgoščeno v krajih, kjer je koža najbolj izpostavljena soncu;praviloma je tumor večji in bolj strpen na dotik kot pri raku bazalnih celic kože. Najpogosteje se tumor pojavi v obliki majhnih nepravilnih oblik, ki včasih spominjajo na sončno keratozo. V vsakem primeru, če tumor ali druga vrsta izobraževanja ne mine v nekaj tednih ali mesecih, se morate posvetovati z zdravnikom. Praviloma je pri zdravljenju raka skvamoznih celic tumor preprosto izrezan, razen če doseže zadnje faze razvoja - potem je zdravljenje veliko bolj zapleteno.

Maligni melanom je najbolj redek tip kožnega raka, prizadene pa le 10% bolnikov s kožnim rakom. Ampak to je najbolj nevarno od teh bolezni - 75% primerov se konča s smrtonosnim izidom.

Melanoma je najmanj pogosta, vendar najbolj nevarna oblika kožnega raka. Na žalost so se v zadnjih desetletjih pojavili primeri melanomov. Na primer pri ženskah je le število primerov raka pljuč rastejo hitreje kot melanom. To je najpogostejša vrsta raka pri ženskah, starih od 29 do 34 let. Melanoma se razvije iz melanocitov - celic, ki so v koži in proizvajajo temni pigment melanin, ki služi za zaščito kože pred ultravijoličnim sevanjem. Ljudje s temnejšo kožo razvijajo več melanina in so na splošno manjši za vse vrste kožnega raka, vključno z melanomom, v primerjavi z ljudmi z bledo kožo. Obstaja neposredna povezava med pogostostjo sončnih opeklin( zlasti ponavljajočih se sončnih opeklin pod starostjo 20 let) in rakom kože. Vendar pa so tudi dejavniki tveganja drugi dejavniki, vključno s prisotnostjo družinske anamneze in vrste kože.

Melanoma se lahko razvije kjerkoli v telesu. Najpogostejši so območja, ki so občasno izpostavljena soncu, npr. Prtljažnik in noge. Ena vrsta melanoma pa je povezana s stalno izpostavljenostjo soncu in se najpogosteje razvija na obrazu in rokah.Če zdravljenja ni, se lahko melanoma hitro razširi( metastazira) na druge dele telesa. Metastatski melanom je pogosto usoden, zato je njegovo odkrivanje in zdravljenje ključnega pomena.

Melanom je lahko označen z asimetrično obliko;neenakost meje;sprememba barve;premer večji od elastike na koncu svinčnika.

Učinek zdravljenja je odvisen od tega, kdaj je bila bolezen odkrita.Čim prej je bilo razkrito, bolj verjetno je, da ga je treba pozdraviti, zato je zelo pomembno, da se v zgodnjih fazah razvoja spremlja, da identificira tako nevarno bolezen. Ta vrsta raka prizadene melanocite celic, ki se nahajajo v bazalni plasti povrhnjice, otekanje kot velik mol, približno 6 mm v premeru( velikosti topim koncem svinčnika), ki je nepravilna in povečuje v temi več mesecev.Če imate kaj podobnega, se posvetujte z zdravnikom. Večina melanoma se razvije iz rojstnih znakov, čeprav so rojstni znaki na koži običajno popolnoma neškodljivi. To je precej pogost pojav, vendar ljudje z lahkotno žganjem kože pogosto ne smejo biti izpostavljeni soncu. Najpogosteje se pojavijo primarni tumorji na telesu( pri moških) in manjši( pri ženskah), pri starejših ljudeh pa se lahko pojavijo na obrazu, to je relativno manj agresivna oblika. Slednja vrsta tumorja običajno razvije v nekaj mesecih, nekaj let po pojavu rastoči nepravilno, ima grdo temno rjave barve, tako imenovane materino znamenje, ki potem postanejo rakave.

Maligni melanom se lahko začne razvijati kadarkoli, najpogosteje se začne povečevati po 50 letih in redko do 16 let. Med drugim, čeprav je ta vrsta raka manj pogoste v Veliki Britaniji to vpliva eden vsako leto 10000-15 000 ljudi, kar je skupaj 4000 do 5000, čeprav je, seveda, to vključuje tiste, ki so na povečano tveganje.

tako imenovani ABCD sistem opisuje glavne značilnosti razvoja te vrste raka: se pogosto spreminjajo in ne vedno pojavlja vse naenkrat, ampak po njihovem videzu bolezen začne hitro čez nekaj tednov ali mesecev.

Večina ljudi papule lahko pojavijo roza ali rjave barve z imenom Spitz nevus, ki se ponavadi pojavljajo v najstniških letih, ampak včasih se zgodi kasneje v življenju. Najpogosteje ne predstavljajo nikakršne nevarnosti, vendar če vzbujajo sum, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. V zgodnjih fazah razvoja se tumor obravnava precej preprosto in brez posledic prehaja.

Vzroki za

Vzrok melanoma ni znan;najverjetneje je sestavljena iz kombinacije genskih dejavnikov in prekomerne izpostavljenosti soncu.

• Izpostavljenost ultravijolično sevanje( od sonca ali umetnih virov tip ultravijolične svetilke) lahko povzroči nastanek melanoma. Tveganje poškodbe kože in razvoja melanoma se povečuje s kopičenjem časa, preživetega pod ultravijoličnim sevanjem.

• dedni dejavniki igrajo vlogo pri nekaterih oblikah melanoma;Prisotnost melanoma v družinski zgodovini tudi povečuje tveganje.

• Ljudje z bledo kožo, modrimi ali zelenimi očmi, z rdečimi ali rdečimi lasmi so najbolj izpostavljeni raku kože. Vendar se lahko melanoma razvije v osebi katere koli starosti ali barve.

• Prisotnost nenormalnega rojstnega znaka povečuje tveganje za nastanek bolezni.

• Prisotnost velikega števila mole na koži je tudi dejavnik tveganja.

• Melanoma se lahko razvije v rojstni znamki, ki je na voljo od rojstva.Če je rojstni dan zelo velik, se lahko pojavi v starosti do pet let;z majhnimi molovi se to lahko zgodi kadar koli, tudi v starosti.

• Tveganje za nastanek melanoma se poveča s starostjo.

• Kakršna koli sprememba videza krtice. Take spremembe vključujejo asimetrično obliko;neenakost meje;sprememba barve;Povečanje premera na dimenzije je večje od radirke na koncu svinčnika.

• Neprimerna oblika na ravnem mestu ali napihnjenost kjerkoli na koži. Mesto ali otekanje je lahko rjava, črna, modra, rdeča, bela ali večbarvna;običajno ne povzroča simptomov. Samo včasih lahko boli, srbi ali krvavi.

• Črna ali rjava drevesa na irisi ali sklerji očesnega očesa;sprememba barve irisa;postopna izguba vida;bolečina in pordelost v prizadetem očesu.

• Verjamemo, da je nedavni trend, da več časa preživimo na soncu, kar čim bolj pokriva kožo, dejavnik povečanja incidence kožnega raka.

• Izvaja se biopsija kože: odstranjena je nekaj ali vsa sumljiva rast kože;tkivo pošlje strokovnjaku za analizo.

• Če se sumi na melanoma v očesu, oftalmolog opravi popoln pregled očesa.

• Za odstranitev melanoma( in navadno vsaj polovico centimetra normalne kože okrog njega) je potrebna operacija. V nekaterih primerih se sosednje bezgavke odstranijo, da ugotovijo, ali se je melanoma razširila.

• kemoterapijo in radioterapijo se lahko uporablja pri bolnikih s hudo razvoj bolezni, da se prepreči širjenje raka in s tem zmanjšali simptome( čeprav so te metode zdravljenja le redko privede do okrevanja).

• laserska kirurgija, Kriohirurgija( na kateri je tekoči dušik uporablja za zamrznitev prizadetem tkivu) ali radioterapija lahko uporabimo za uničenje rakavih celic v očesu.

• Naredite sestanek z dermatologom, če opazite spremembe videza moli ali pojav nove tvorbe. Večina formacij na koži je varna, vendar če obstaja kakršen koli dvom, preprosta kožna biopsija lahko določi prisotnost ali odsotnost raka.

• Poskrbi za redne obiske k dermatologu po prvem nastopu melanoma zaradi povečane verjetnosti naslednjih manifestacij bolezni.

• imeti redne preglede pri dermatologu, če ima vaša družina a primerov melanomske ali če ste velika nevarnost melanoma in drugih kožnih rakov. Prav tako je treba redno pregledati sorodnike ljudi z velikim tveganjem za bolezen.

• Če opazite melanoma očesa, obiščite oftalmologa.

• Pogosto je potrebno test kože: enkrat na vsakih nekaj mesecev za ljudi z nizkim tveganjem za kožni rak;pogosteje za tiste, ki so razvrščeni kot visokega tveganja. V študiji stati pred ogledalom in počasi preglejte celotno površino kože, preverite morebitne spremembe obstoječih znamenj in nastanek morebitnih novih poškodb ali kožnih madežev. Ne zanemarjajte težkih območij;v tem lahko pomagate drugo ogledalo. Pravilni pregled pomaga pri zgodnji diagnostiki in zdravljenju.

• Kadarkoli je mogoče, se izogibajte neposredni sončni svetlobi med 10.00 in 14.00.

• Zaščitite se pred sončno svetlobo tako, da nosite zaščitna oblačila, kot so klobuk in majica z dolgimi rokavi.

• Preden greste ven, uporabite zaščito pred soncem s faktorjem zaščite pred soncem, ki je 15 ali več.Uporabite ga pogosto, še posebej po plavanju ali močnem znojenju.

• Izogibajte se kabini za umetno sonce in ultravijolične žarnice.

• Uporabite svoj primer, da otroke naučite, da uporabijo ukrepe za ustrezno zaščito pred soncem. Biti na soncu v otroštvu in adolescenci pozneje povečuje verjetnost poškodb kože.

• Tisti, ki so že imeli melanoma enkrat, so večje tveganje za ponovno nastanek bolezni. Zato so preventivni ukrepi še posebej pomembni.

Trenutno ni nobenega dvoma, da so glavni vzrok raka UV žarki sonca.

ABCDEFG

A - SPREMEMBA ZUNANJEGA VRSTA MIDS.Običajno se rojstni znaki ne spreminjajo, sicer se hitro razvijajo, pogosto pa je pobudnik manjša škoda za rojstni znak, rojstni znak.Če se obarvate, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, še posebej, če se hitro zgodi. Tumor lahko postane temnejši, saj raste, njegove meje postanejo širše ali izgubijo svojo jasnost.

B - KONTOURI SPOT SO LUBRICIRANI.Najpogosteje imajo rojstni znaki jasne obrise in gladko površino, v nasprotju z melanomom, katere meje so nejasne. Tumor z lezijo močno krvavi ali srbi več teden ali več, poleg tega, kot je bilo že navedeno, se nenehno razvija.

IN - COLOR.Običajni rojstni dan je rjava, ima gladko površino. Nasprotno pa je maligni tumor rjavo-črna barva, saj raste njegova površina, izgubi gladko. Ima lahko svetlo rjave, temno rjave dele, včasih celo rdeče ali črne na robovih. Barva tudi spreminja barvo v enem tednu ali mesecu. D - DIAMETER.Navadne rojstne znamke v premeru ne presegajo velikosti svinčnika;v nasprotju z njimi so melanomi precej večji in širši, premer pa 5-6 mm.

D - RAST.Normalni mol ne povečuje njegove velikosti v tednu ali mesecu, za razliko od melanoma.

Kot pri kurjenju kože in v primeru staranja je glavni vzrok učinek UVB.Kot smo že omenili, so ti žarki najbolj sposobni razbiti strukturo DNA celic kože, ki nadzoruje vse procese v celici, pa tudi njeno rast.

Če takšne poškodbe niso popolnoma obnovljene, lahko povzroči razvoj kožnega raka, morda je odvisno od starosti.

Med drugim lahko UVB žarki uničijo imunski sistem kože.

Ker se kožni rak razvija v več fazah, bo morda treba spremeniti strukturo več DNA za njen razvoj, kar lahko traja več časa;zato, na primer, na soncu v otroštvu, lahko v prihodnosti povečamo tveganje za nastanek kožnega raka. V tem času se nabira škoda. Ta časovni interval je zelo velik: od 30 do 50 let za luskav melanom;od 10 do 15 let - za raka bazalnih kožnih celic in melanoma. Seveda je še vedno odvisno od vrste kože, ki jo ima ta določena oseba.

Nekateri ljudje z rakom kože pravijo, da nikoli niso sunkovali in nikoli niso izpostavili svoje kože neposredni sončni svetlobi. To se zgodi samo pri ljudeh z lahkotno žganjem kože, ker so zelo občutljivi na sonce in celo minimalen učinek na kožo sončnih žarkov že v zgodnji dobi lahko v prihodnosti povečajo možnost rakavih tumorjev.

Po drugi strani pa ljudje, ki večino dela ali prostega časa preživijo na prostem, ne glede na vreme - dež ali sonce, še vedno ogrožajo razvoj kožnega raka. Na primer, tisti, ki so razvili kožni rak, so lahko prej služili na Daljnem vzhodu ali delali na kmetiji, ali pa so se v poletnih mesecih poleti v mladosti ali malo starejši. Toda tudi če poznate nevarnost, ljudje še vedno izpostavljajo kožo močni sončni svetlobi.Čim prej nehate biti izpostavljeni soncu, večje je možnosti, da se izognete sončni keratozi ali kožnemu raku. Odnos med trajanjem izpostavljenosti soncu in kožnim rakom je še posebej očiten pri keratozi in luskastem kožnem raku: skoraj vedno se razvijajo na stalno izpostavljenih področjih, kot sta obraz in hrbet rok. Isti vzorec je značilen tudi za maligni melanom, čeprav ga je težko razložiti. Ta vrsta kožnega raka najpogosteje vplivajo ljudje s pekočo kožo, ki imajo veliko pigmentnih madežev, še posebej nenavadnih oblik, pa tudi tistih, ki zlorabljajo sončenje. Melanoma, če je tvorjena, se nahaja na tistih predelih kože, ki običajno ostanejo zaprta, vendar so zaradi nekaterih pogojev izpostavljeni močni sončni svetlobi: na primer trup ali noge pod kolenom. To kaže, da ponavljajoča sončna opekline teh kožnih površin, ki običajno ostanejo zaprta, povečujejo tveganje za nastanek melanoma in se morate izogibati taki izpostavljenosti.

Med drugim še ne vemo natančno, kaj je običajno med karcinomom bazalnih celic in izpostavljenostjo soncu, pa tudi druge dejavnike, ki posredno vplivajo na razvoj te bolezni.

Obstaja zelo močna povezava med izpostavljenostjo soncu in kožnim rakom, ki je nastala iz drugih razlogov;V 90% primerih je mogoče preprečiti razvoj bolezni, če ljudje sprejmejo ustrezne ukrepe za zaščito kože pred sončno svetlobo v zgodnji fazi razvoja raka.

Ljudje s tipi kože I, II in III, t.j. z lahko žganjem kože, so bolj nagnjeni k boleznim, kot so staranje kože pred soncem ali kožnim rakom;Očesna koža samo poveča to tveganje.

ostali ljudje, ki so strojene kože, in ki se izvajajo na svežem zraku, za večino svojega življenja in ljubezen, da se sprostite na prostem, na primer, vožnja s kolesom, ki delajo na vrtu, ki igrajo tenis, kriket ali golf, ali pa tiste, ki preprosto živijo vpoletno podnebje, kot so tropi, so manj dovzetne za te bolezni.

Kot smo že omenili, nekateri ljudje, ki trpijo zaradi kožnega raka, trdijo, da nikoli spali na soncu, ni delo na prostem, in zato ne vem, kako bi lahko zbolijo. Najpogosteje seveda to so ljudje z zelo občutljivo kožo do sonca, ki so v otroštvu preživeli veliko časa ali sončenje - ne za dolgo, ampak zelo veliko: na primer med sprehodi ali med zunanjimi urami, samo sedijo, na primer v večerjina soncu ali skrbi za cvetje na vrtu. Poleg tega, čeprav še ni povsem dokazano, lahko cigaretni dim je tudi vzrok za raka.

Ljudje, ki jim grozi okužbo melanomske - ljudi s kožo opekline enostavno, čeprav je poleg sonca, obstaja veliko enako pomembni dejavniki, ki vplivajo na pojav bolezni. Prav tako so ogroženi ljudje, ki imajo veliko pege, še posebej, če so nepravilne oblike, če melanom poleg utrpela enega od bližnjih sorodnikov. Takšni ljudje morajo čim bolj omejiti svojo željo po tanjšanju. Prav tako bi morali ti ljudje bojijo raka bazalnih celic kože, še ni pokazala točen vzrok, ki je še posebej, če so tisti, ki so že trpeli zaradi bolezni med bližnjimi sorodniki.

Rak kože je zelo verjetno preprečen. Ugotovljeno je, da bo v 90% primerov zadoščalo, da se preprosto zmanjša učinek na UV žarke. To lahko dosežemo z upoštevanjem naslednjih preprostih pravil:

• Naredite svojo dnevno rutino, tako da je manj verjetno, da bo na cesti med 11.00 in 15.00, v poletnih mesecih, ali v tropih, ali na visoki nadmorski višini.

je najbolj primerna za raziskovanje ure, ko je sonce nizko na obzorju, čeprav je izkazalo, da se ohladi ali oblačen dan. In še bolj pomembno, da upoštevate to pravilo v jasnem vremenu, ali če obstajajo obsežne belih površin( snežne ali kodranje na vodi).Če ste nujno potrebovali sončno kopel, naredite to, da se izognete takšnim pogojem. To bo zmanjšalo intenzivnost UV sevanja, tudi v vročem in sončnem vremenu.

• Poskusite primerno obleko: nositi klobuk in luč s širokim robom, ohlapna oblačila z dolgimi rokavi, pobegnil iz dejavnosti sončne svetlobe, in pod enakimi svetlobnimi hlače;lahko kupite posebna oblačila, ki ne prehajajo UV-žarkov, kar vas lahko najbolje zaščiti.

• Poskrbite, to pravilo ne bo prizanesel zaščitno kremo, še posebej med 11:00 in 15:00 uri v poletnih mesecih, v tropih ali v gorah. Ne bodite leni, da vsako uro ali še bolj pogosto posodabljate plast losj, če se ukvarjate s plavanjem ali treniranjem.

• Nujno je treba upoštevati ta pravila za majhne otroke, katerih koža je veliko bolj občutljiva in najmanj zaščiteni pred učinki sončnega UV.

Najboljši čas za pregled je po tuširanju ali kopeli. Uporabite 2 zrcala: polno dolžino in majhno, po možnosti z dolgim ​​ročajem - njihova kombinacija vam omogoča ogled vseh delov telesa. Prav tako je treba pregledati glavo glavnik / glavnikom ali sušilnik za lase( z njihovo pomočjo, lahko odkriti usodo kože pod lasišču).Pregled morate opraviti v dobro osvetljenem prostoru, morda boste potrebovali tudi majhno svetilko.

je treba pozornost nameniti:

novih znamenj( za razliko od ostalih),
nova tvorba rdeče ali temne barve, nekoliko dvignjen nad kožo,
spreminjanje velikosti, oblike, barve, materinih,
rane, ki se ne zdravijo.

Postopek za preizkus:

I. Stalni pred veliko ogledalo, pogled na obraz, upoštevajte, ustnice, kožo v bližini ušesa in oči. S svetilko preverite ustno votlino, nosnice in ušesa. Nato preučite vrat, ramena, prsni koš.

II.Vzemi drugo ogledalo in ga uporabite za pregled kože za ušesi, vratom in zgornjim hrbtom. Z ročnim ogledalom in sušilcem za lase / glavnikom vedno preverite kožo lobanje.Če imate težave, prosite za pomoč od sorodnikov.

III.Preverite kožo v predelu trebuha s strani. Veliko pozornosti posvečajte hrbtu: to je zelo pogosta lokalizacija malignih novotvorb. Preverite spolni prostor in zadnjico.

IV.Potem, stojte pred ogledalom, dvignite roke in jih preučite z vseh strani. Ne pozabite na pazduhe in kožo med prsti.

V. Preverjanje nog je bolj primerno pri sedenju. Upognite eno nogo in uporabite ročno ogledalo, da preverite vsa področja kože, vključno z nogami in prsti.