Diet soda plus limona: nasveti o tem, kako izgubiti težo sode, kontraindikacije za prehrano
Popularne metode izgube teže so bile vedno znane po svoji učinkovitosti in poceni. Ena takšna prehrana je prehrana: limona in pecilni soda. To je za vse. In tudi za tiste, ki so že obupali in preživeli veliko časa na različnih dietnih izdelkih in dodatkih.
Kako deluje soda?
Soda ima koristen učinek na splošno stanje telesa.Če se obvladamo s svojo uporabo, se to zgodi:
- obnovitev metabolnih procesov v telesu;
- je zmanjšal potrebe po hrani;
- zmanjšanje prebavljivih maščob.
Poleg tega soda izboljša dobro počutje zaradi nasičenja telesa s kisikom.
Učinek limone
Aduta kartona limone ni samo krepitev imunosti. Ta citrus pospešuje metabolične procese in zmanjšuje lakoto. Njene koristne lastnosti pa so: sposobnost
- za čiščenje krvi;
- izboljšuje prebavo, zahvaljujoč bogati produkciji želodčnega soka;Elementi limone
- lahko razgradijo maščobe.
Učinek limone se izvaja na kompleksen način. Cepi maščobo in razreže telo toksinov.
Vrste prehrane
Obstajata dve vrsti diet sode plus limona za izgubljeno telesno maso. Posebno pozornost si zasluži tudi prehrana, ki temelji le na sode.
Tako je prva vrsta prehrane zasnovana 2 tedna, vendar če boste težki, jo lahko opazite le za en teden. Morate piti zjutraj 40 minut pred jedjo razredčenega limoninega soka. Samo en kozarec. Razredčiti je lahko navadna voda in mineralna voda.
Postopoma boste morali povečati sok iz tega sadja.
- Dan št. 1 - vzemite srednjo limono in iztisnite sok iz kozarca vode.Če vam je težko piti vse naenkrat, potem pijte ta koktajl čez dan.
- Dan št. 2 - se je že povečal. Za dva kozarca vode vzemite dve limoni. Pijte ves dan.
- Dan št. 3 - zdaj potrebujete tri kozarce vode in tri limone. Vsak dan boste morali dodati kozarec vode in eno limono. Načelo je zelo preprosto.
Ko teden poteka, lahko dihate olajšavo in ne naredite več takih koktajlov. Ali pa se lahko premikate v nasprotni smeri. To je postopno zmanjšanje pitne mešanice sokov in vode.
In kje je soda? Soda nevtralizira citronsko kislino. Ne smete jesti ali dodati v posodo. Ko boste pili mešanico limone z raztopino sode, boste morali sprati usta. Pasma tako: na kozarcu z vodo 1 žlico sode( čaj).
Naslednja vrsta prehrane lahko traja 2 tedna. V tem primeru morate piti pred obrokom zjutraj, limonin sok, pomešan s sodo. Evo, kako mešati: vzemite kozarec z vodo, dodajte ¼ žlic sode in 2 žlici limoninega soka.
In za tiste, ki ne morejo prenašati limoninega soka, obstaja še ena možnost. Lahko izgubite težo na sode. Kako? Preprosto je. Piti morate vodo, razredčeno z vodo. Prvič dodajte 1/6 čopiča.soda v kozarcu z vodo. V naslednjih dneh postopoma povečajte količino sode. Največja je 1/2 čajne žličke na steklo z vodo. Nato zaustavite prehrano.
Če imate neudoben občutek za jemanje sode, ga nemudoma ustavite.
Kontraindikacije in manjša priporočila
Ni priporočljivo piti mešanice:
- med nosečnostjo in dojenjem;
- v primeru alergijske reakcije na agrume;
- z razjedami želodca in črevesja;
- za žilne bolezni.
Pred dieto morate upoštevati, da ne smete prejedati. Tudi če piješ to mešanico, se moraš še vedno odreči bogatim maščobam in moko. Poleg tega boste morali opraviti vaje. Razen, seveda, želite, da koža preneha biti elastična in strije.
Pred začetkom te prehrane se prepričajte, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Citronska kislina lahko negativno vpliva na aktivnost želodca. In ne samo, da ne boste izgubili težo, vendar še vedno zaslužite "boleče".Pazite na sebe in vaše dragoceno zdravje.