Nenavadna dejstva o smehu

Človek, ki se je smejal smrt, je povzročil medicinske misli, da bi z znanstvenega vidika pogledali smeh. In če je bil zdravilni učinek smeha že dolgo znan, je bila neposredna potrditev tega edinstven primer Normana Kazinsa, ki je bil izčrpen z bolečimi boleznimi kosti s komercialnimi filmi. Po čudežnem okrevanju s preučevanjem vpliva smeha na človeško telo se ukvarjajo vodilni evropski in ameriški zdravniki.

Nekaj ​​fiziologij

1. Povečana dolgoživost.Švedski zdravniki so uspeli ugotoviti, da gledališki igralci, ki sodelujejo v stripih, živijo veliko dlje kot njihovi kolegi, ki opravljajo tragične vloge.
2. Izboljšanje zdravja. Tudi po kratkem smehu utripa impulz in dihanje, kar vodi do obogatitve krvi s kisikom. Poleg tega se razvije "hormon radosti", ki ima ugoden vpliv na duševno in fizično stanje. Smeh sprošča mišice hrbta in vratu, popolnoma odpravlja glavobol.
3. Krepitev imunosti. Zabava potisne proizvodnjo stresnih hormonov, ki negativno vplivajo na imunski sistem. Hkrati oseba, ki se smeje, poveča število imunoglobulinov, ki so odgovorni za varovalno funkcijo telesa.
   instagram viewer
4. Reševanje depresije. Po veliko smehu se ljudje motijo ​​od slabih misli, dober del smeha pa odpravlja stres in obnavlja notranje udobje.
5. Ohranjanje mladosti obraza. Z nasmehom se istočasno masira okoli 17 obraznih mišic, ki ne samo prispevajo k njihovi krepitvi, ampak tudi upočasnjujejo proces staranja kot celote.
6. Alternativa športu. Smeh se lahko šteje za uporabno vajo, saj aktivira 80 različnih mišičnih skupin, vključno z membrano, ramenami, obrazom, hrbtom in vratom. Izredno usposobljene mišice trebušne stiskalnice, ki normalizirajo delo črevesja.
7. Pozitiven učinek na srce. Zdravniki opozarjajo na neverjetno pravilnost: vsa "jedra" se smeje veliko manj pogosto kot navadni ljudje, ki ne trpijo zaradi takšne bolezni. Po mnenju zdravnikov smeh krepi notranjo površino srčne votline in krvnih žil, prav tako pa je odličen kardiovaskularni sistem.

S pomočjo smeha lahko zlahka premagate težko življenjsko situacijo, ki se nasmehne na vaše napake. Pozitiven odnos vam omogoča pogled na to, kaj se dogaja drugače, zato v večini primerov težave izgubljajo veliko hitreje.

Smeh in številke

• Otroci se začnejo smejati v starosti treh mesecev.
• Moški se smejejo manj pogosto kot ženske, otroci pa 20-krat pogosteje smejajo kot odrasli.
• Najdaljše trajanje smeha ni več kot uro.
• V smešnem podjetju smeh se porazdeli 30 krat pogosteje.
• Če želite podaljšati življenjsko dobo za eno leto, se morate smejati 17 minut na dan.
• Veselo razpoloženje zmanjšuje tveganje za bolezni za polovico.

Ljudje, ki ne vedo, kako se smejati, zdravniki priporočajo, da umetno povzročijo smeh s pripravo arhiva smešnih slik ali risank. Dovolj je sedem minut na dan, da bi se kasneje počutil zdravilni učinek smeha.

Kot članek? Dajte v skupno rabo s prijatelji in znanci: