Lastnosti slanine, koristne za telo
Če preden se izdelek šteje za škodljive, pred kratkim obnovljeni maščobe za prehrano in našel v njej veliko prednosti za naše zdravje. Kaj točno bo ta izdelek?
Prvič, maščoba je koristna za kardiovaskularni sistem. Ta izdelek vsebuje veliko vitaminov, ampak za plovila in srca je najpomembnejši vitamin F. To je tisti, ki je odgovoren za krepitev žilno steno, ki pomaga, da jih zaščitijo pred aterosklerozo.
Omeniti prisotnost nenasičenih maščob v arahidonske kisline, ki pomaga vzdrževati normalno delovanje srca in ožilja s krepitvijo krvne žile. Sedanje maščob in lecitin, pomaga normalizirati raven holesterola. Nadalje je snov uporabna za cerebrovaskularne bolezni.
Z dovolj lecitina je izboljšanje pozornosti, spomina, kakor tudi izrazito povečanje stresa.
Drugič, maščoba je koristno za sliko. Kljub temu, da je ta izdelek zelo krepko, bo to pomagalo ohraniti normalno telesno težo. Ob uporabi maščobe je hitro absorbira, kar omogoča, da se pozabi na občutek lakote. To pa ne bo oseba, ki jedo preveč.
Mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo uporabo tega izdelka kot prigrizek. Na primer, namesto da piškotkov ali čokolade na delo, ki ga lahko kos slanine.
koristna kot vir energije za naše telo. Obstaja veliko nenasičenih maščobnih kislin, od katerih so mnoge zelo dragocena. Na primer, večina uporabni so tisti, ki talino pri telesni temperaturi.
Hkrati znatno število kalorij( 9 kcal iz maščobe 1 g) se sprosti s taljenjem maščobe. Zato se lahko ta izdelek šteje dober vir, da bi dobili zadostno oskrbo z energijo.
Ta maščoba se odlikuje z visoko biološko aktivnost, ki je nekajkrat večja kot goveji loj in maslo. Ta ohranja splošno tonus telesa.
bi se morala osredotočiti tudi na prisotnost selena v maščobe. Ta kemijski element pomaga zaščititi telesne celice pred rakom. Njena prisotnost je obnova poškodovanih celic, kot tudi njihovo zaščito pred motnjami v strukturi DNK.
Selen pomaga vzdrževati normalno telesno obrambo. Zato je še posebej koristno uporabiti maščobe v sezoni prehladov, v tem primeru je bolje, da dodate 1-2 stroka česna.
Kot lahko vidite, lahko vnos maščob prinese veliko koristi za naše telo. Torej ne obupajte tega izdelka in je priporočljivo, da ga vključite v vašem dnevnem meniju.
kot to? Delite s prijatelji in znanci: