Preprečevanje splava
preprečevanje splav treba začeti vsaj eno leto pred zanositvijo, ko so starši razumno vnet lastnikov, pripravite svoje telo prejeli dolgo pričakovani gost.
zdravje bodočega otroka, je tesno povezana s čustveno in psihološko razpoloženje žensk za zdravo nosečnost. O splavih poglej tukaj.
preprečevanje splav čustveno izjemno pomembna v času nosečnosti: veselo in samozavestno pričakovanje otroka, konstantno in miren pogovor z njim, pozdrav vsak potiskanje, nežno božal trebuh mati in oče in starejši otroci - vse to je ključnega pomena za prihodnost otroka. Ne pozabite, glede na najnovejše raziskave, nerojeni otrok vse sliši, čuti vse, razume vse, kar je veliko prej, kot so sprva predvidevali.
Pozorno pazite na zdravilo 9 v zvezi z zdravo hrano. Za preprečevanje spontanega splava( še posebej, če je prišlo do težav, da bi vas v preteklosti), da bi bilo pametno, da se držijo tega dieti godado zanositve.
V sodobnih ekoloških razmer smiselno poleg tako blizu, da zdravo hrano, da sprejme - predvsem tiste ženske, ki živijo v velikih mestih - visoko kakovostnih prehranskih dopolnil, ki temeljijo na naravnih sestavinah( alg, soka zelenih rastlin, olje kalijo pšenice cvetni prah, kraljevskimleko, sojine beljakovine itd., darila velikodušne narave).Pomagali vam bodo preprečiti splav.
izjemno pomembno, da se preveri obvestil, ali obstaja naravna multivitaminski, ki jih jemljejo folno kislino, ker dovolj, da je preprečevanje različnih deformacij ubuduschih otroke.
potrebujemo predvsem živila, ki vsebujejo vitamin E, ki je pomembna pri preprečevanju splava. Najdemo ga v oreščkih, semenih, nerafiniranem rastlinskem olju, koprive.Še posebej veliko vitamina E v prožni pšenici.
Upoštevajte, da naravni vitamin E, iz pšeničnih kalčkov, deset krat bolj učinkoviti, zato ne sodijo za poceni sintetiko. Opozoriti je treba, da je dnevna stopnja vitamina E med nosečnostjo podvojilo - tjmlada ženska v tem obdobju potrebuje najmanj 25 mg na dan.
Ameriški zdravnik B. Shota dal bodoče očete in matere naravnega vitamina E za eno leto pred zanositvijo. Poleg tega, tako potencial matična opazovati prehrano z zadostno zasičenosti esencialnih aminokislin( tj. E. Jedo zadostne količine beljakovin) in naravne vitamine. Kot rezultat, te iste matere, ki so imeli prejšnje splavov, je postal v času roditi, in otroci so bili močni in zdravi. Ne bodi len na začetku pomladi na okensko polico dal krožnik pšenice ohrovt in kalijo ovsa, da praznjenje zeleno
kot pijača za preprečevanje spontanega splava se priporoča le tiste, ki vsebujejo vitamine, še posebej vitamin Ta infuzijo šipkov, posušen črni ribez, kopriva, rdeča pepel, suho sadje( jabolka, marelice, suhe marelice, rozin, datumi, fige, itd).Ne rezervnih denarja za brusnice, brusnice, morska krhlika, limone.
Za preprečevanje splavov in zasnove je priporočljivo uporabljati visoke stopnje naravne pijačo( !) Jabolčni kis( 1h. Žlico) in med( po okusu), v kozarec tople prekuhane vode. Mimogrede, je zelo prijetno, okusno in popolnoma uniči žejo. In prihodnji otrok bo koristil le.
Čeprav niti dneva ne bi smel biti brez telesne aktivnosti, preprečevanje spontanega splava zahteva razumne omejitve. V dneh, ki ustrezajo menstruacijo na začetku nosečnosti, ne bi smelo biti telesno vadbo, globoko dihanje poleg usposabljanja in napetosti izmenično in sprostitev v času vašega dopusta. Za tiste ženske, ki imajo tveganje za spontani splav je bil, preden je zadeva izjemnega pomena.
ne odnese s telesno aktivnostjo, je najbolje, da naredite nekaj vaje, vendar dlje, počasi povečuje obremenitev. Najboljša vaja je energična sprehod( brez preobremenitve) na svežem zraku. Preprečevanje
splav pomeni opustitev vseh nenadnih premikov na začetku nosečnosti, je nemogoče:
preveč težko, da se raztezajo svoje roke;
hitro vzpne iz kopeli;
teče prehitro;
skate, smuči, kolesa, konj( obstaja nevarnost padca).
Bolje je, da ne hodite v spolzkem vremenu. Nakup udobne čevlje, ravne čevlje, ki ne bo zdrsnil, tako modne čevlje z visokimi petami na boljše čase.
Prosim, ne povlecite uteži! Uporabite invalidski voziček na kolesih ali dobite prijeten nahrbtnik, kjer si kupite( vendar ne več kot 3-4 kg), potem se bo težina enakomerno porazdelila na hrbtu.
Ne zategujte pasu, sprostite vse elastične trakove, nosite krila na hrbtu ali široki elastični trak, tako da lahko preprosto preuredite gumbe. Med nosečnostjo ni treba stisniti ali stisniti ničesar. Zdaj veliko lepih oblačil za nosečnice, vendar pred nakupom, mislim. Glavna stvar je, ne lovite po modnih sintetičnih oblačilih!
Zelo pomembna točka v je preprečevanje spontanih pobojev : razumna omejitev strastnih bračnih odnosov. Najboljši je preferencialni spolni odnos, ne pa travmatizacija prihodnjega otroka.
Bodite izredno previdni v tistih dneh, ki so pred nosečnostjo ustrezale dnevu menstruacije.Če se je v preteklosti ženska nagnila k splavu, se v teh dneh skušajte omejiti na nežne ljubezni in se izogibati aktivnim spolnim odnosom;sicer se tveganje poveča.
Posebej nevarni so prvi dve meseci po zajemanju in zadnji dve meseci pred porodom. Veliko strokovnjakov( A. Stockham, IA Arshavsky) na splošno trenutno ne svetuje, da bi pokazali spolno aktivnost. To je seveda za reševanje vsakega posameznega para, vendar je glavna stvar poskušati opazovati največjo skrb. Vzemi tokrat, da v tvojem spolnem odnosu naredi nove, nežne barve. Vedno je lepo poskusiti nekaj novega.
Če se želite izogniti splavu, se naučite počivati: bolje večkrat na dan, dobesedno 5-10 minut. Ni potrebno iti v posteljo, najpomembnejše je, da se naučimo sprostiti. Glavna stvar je ujeti in se naučiti, da ponovite občutek mirnega počitka in sprostitve ob vsaki priložnosti.