Operi

V kopeli gredo ne samo za pare, ampak tudi za umivanje. Pranje v kopalnici lahko razdelimo na tri dele. Prvi del - pranje takoj po prihodu v kopalnico, pred seznanjenimi postopki. Mnogi gredo v kopalnico s precej trdno zalogo umazanije in bolezni klic na koži. Ameriški bakteriolog T. Rosebery v knjigi "The Life of Man", piše, da se lahko na površini človeškega telesa hitro ukrepati, da bi 15 bilijonov mikrobov! In za 1 cm2 kože lahko "temelji" do 40.000 patogenov. Oseba, ki ne zanima čistost njegove kože, se zadavi. Umazanijo, bakterije dražijo kožo, izgubi svoje antibakterijske lastnosti, elastičnost, postane počasen, nato pa se mikroorganizmi organizira močan napad na osebo: je vnetje, gnojenje, s stafilokoki najpogosteje povzroča( znanstveniki jim pravimo "kuga v XX stoletju").Higienisti so ugotovili, da je vsak četrti pacient do neke mere žrtev kršitve higiene. Zdravi, čisti mikrobi, ki povzročajo bolezni kože( vsaj večina) niso grozni. Koza človeka je zrcalo njegovega zdravega

vya. Tudi starejši so izhajali iz formule, da je temeljna osebna higiena osnova do konca leta. Nemški higienik M. Petenkofer poudaril "Upoštevanje higienskih pravil je treba jesti lat človekov razvoj bolj popoln, UPA postajo na počasnejšo, bolj zmogljivo življenje, smrt več daleč."i

Naš velik znanstvenik in Nobelov nagrajenec II Mechnikov, ki je delal na Institut Pasteur v Parizu, primerjali življenjsko dobo starejših generacij s svojimi sodobniki, je prišel do zaključka: "Podaljšanje življenja je treba pripisati, seveda, napredek higiene."Mechnikov poudaril, da čistost telesa, dosežena najlažji način, najbolj preprost način, kot je običajnem pranju z milom mora svetiti velikem zmanjšanju obsegu obolevnosti in smrtnosti. Naslednja Mechnikov zapisal: "Če higiene, še tako slabo razvit, kot je bilo pred pozneje, še prispevala k podaljša življenje, nato pa imamo razlog za domnevo, da je v svojem nadaljnjem razvoju bo veliko bolj učinkovito v zvezi s tem."

senzacionalno izjavo je izdelal ameriški zdravnik D. Schrader, "Človek lahko podaljša življenje za vsaj 10 let, če je le, da bi lahko podpiral njihovo neposredno okolje določena raven čistoče."

Torej človek bo kopeli, e nosi "prisotna" v obliki 15 bilijonov mikrobov. In kaj mora storiti, da bi se vsaj delno osvobodil tega psa in ne nagradil drugih obiskovalcev kopeli? Odgovor je nedvoumno: prišel je v kopel, ga speril, čeprav bi

delno ta nevaren balast. To pomeni, da imamo v mislih prvi del pranja v kopeli. To lahko storite z medenico, vendar je najbolje, da stojite pod tušem. Tako boste osvobojeni iz klicov in ogreti telo, ga pripravite za vstop v parno sobo. Ko prvič perete v kopeli ne sme mokro glavo, kot v sobi z vodno, da gredo samo na suho glavo. Pred vstopom v parno sobo morate segrevati tudi noge, to je, da jih zadržite nekaj časa v topli vodi.

Po prvem razpisu v parna kopel, je treba sprati pod prho in ponavadi potem, da bi moralo biti enostavno, za 15-20 minut masaže( kot primer spodaj).Toda masaža ni vedno uporabljena. Po krajšem počitku začnejo glavno pranje telesa. Vendar pa pred tem ni slabo po parni sobi( in po tuširanju), da se razkošno kopeli. Po Alexander Galitsky, "Lažeš si tiho, se sprostite in voda" dela "-To tebya-- jemlje vse nepotrebno, da očisti kožo z vročo paro. Iz kopalnice je prišel, se umil s kadjo precej vroče vode - in za pranje. "

pralni proces - to je povsem individualno, delal vsak človek sam, in da priporočila tukaj lahko le splošne narave:

• goba bolje, da ne Pena mila in raztopimo v skledo Pena;

• Priporočamo, da medenice s peno dodati nekaj breza listov( če kopanje breza vejice) - to naredi ne samo za okus, ampak tudi zato, ker imajo listi blagodejno vpliva na kožo;

• Luka goba je treba izbrati glede na vaš okus, kljub temu, da ne bi smelo biti pretežko, vendar ne tako zelo nežen.Čistilec se imenuje

za zdravljenje take kože, pri kateri koža postane skoraj "nova";

• Milo ne priporočamo kot grozno, temveč v širokem krožnem gibanju v smeri urinega kazalca. Milo, naredite in masirajte telo, postane rožnato;

• temeljito mila, najprej vlijete telo, nato se ohladite, nato pa spet z vročo vodo.

Posebna pozornost med pranjem v kopeli je dana nekaterim ločenim delom telesa.

Tako se obdelava subjekt uporablja kontrast, to je prva površina treba potopiti v vročo vodo( zmerno toplo), nato pa v hladno in toplo znova in tako večkrat ponovi. Ta masaža posode kožo obraza postane elastična, nežna.

Posebna pozornost je namenjena nogam. Za njih v kopeli, ponavadi načrtovane ovalne medenice. Takoj ko prideš ven iz pare v milo predelu, samo se zlije v skledo nekoliko podmylennuyu vodo, tako, da je ščepec sode bikarbone, namočeno v svojih nogah, in tako dolgo, kot si umijte, rožene plasti nog mehča in uporabo plovec pa je mogoče zlahka odstranitistopala.

Glava v kadi se opere zadnji. Priporočljivo je, da se raztopi v medenico Pena( je najbolje, da uporabite šampon, še posebej, ko je dovolj močan šok za lase) in nižje glavo v peno. Voda mora biti mehka, kot tudi na težko vodo umijte lase nemogoče: lasje še vedno "erOvato-belkasto prevleko( se naneseni apnenčaste snovi, ki so bogata z trdo vodo).Za mehčanje vode je lahko zelo preprost način: v bazenu z vodo je potrebno dodati čajno žličko pitne sode.

Ne priporočamo, da si glavo izperite v preveč vroči vodi( ta voda draži korenine las).V normalnih pogojih je treba glavo enkrat tedensko izprati.Če okoliščine prispevajo k hitremu onesnaženju glave, se po potrebi izperemo.

Med pranjem je glava dobro masirana. S palčkami na svojih templjih preostanek prstov trsi glavo v krožnih gibih.

Maščobne dlake so dobro oprane z gorčico - eno in pol do dve čajni žlički suhe gorčice na bazenu vode. Dobro je, da si lasje operite z infuzijo koprive, vendar v tem primeru ne uporabljajte mila. Na splošno se lahko las včasih opere in brez mila, na primer z infuzijo brezovih listov.

V zadnjem času, bolj pogosto v kopeli za pranje glave( in celo telo) uporabljajo infuzije in odlitke nekaterih rastlin. Na primer, da se opere od nekdaj uporabljali naši predniki kamilični čaj: izboljšuje rast las, odpravlja prhljaj. Mimogrede kamilice so odlično orodje za izpiranje telesa in kože obraza.

To konča osnovno pranje. Po tem, da je oseba, ki je še vedno 2-3 krat prihaja v parno sobo, in po par končno tretmaji telesa pranje pod prho, se odstrani vlaga z brisačo, in ko se bo telo in glava izsuši, lahko greš domov.