Garderoba bodoče mame
V našem času so sijajne fotografije spolnih zvezd v zadnjem obdobju nosečnosti spremenile v modno stanje. Ta glamur in šika sta se razširila na navadne ženske, tako da z vidika mode v zgodovini ni bilo boljšega časa za nosečnost.
Po potrditvi nosečnosti, lahko čutijo neustavljivo potrebo, da posodobi svojo celotno garderobo, vendar poskusite to storiti, ko bodo vaša oblačila neprijetno za vas. Nosečnost postane očitna približno do 20. tedna ali do 14. leta, ko se ponavlja ali pomnoži.Če počakate na trenutek, ko morate nositi obleke za nosečnice, do rojstva otroka, vam bo manj motilo.
S porastom trebuha se zaradi obremenitve vaših oblačil postane neudobno. V prsih lahko postanete tudi utrujeni. Pomemben del oblačil, ki jih imate, se lahko prilagodite novemu stanju z nekaj preprostimi prilagoditvami. Hlače z razsipnim pokrovom z zadrgo ali brez rokavov ali nosilne trakove. Nekaj se lahko "izposoja" od vašega partnerja. Elastične trakove na športnih hlačah lahko zamenjamo z nizi ali gumbi za šivanje, ki zagotavljajo dodaten prostor. Toda, če želite to oblečenje nositi po rojstvu otroka, ga ne nosite predolgo, tako da ne bo popolnoma izgubil oblike.
ČAS SPREMEMBE
V določeni fazi boste neizogibno morali dopolnjevati svojo garderobo. Nova oblačila bodo prejela drugo življenje v prvih nekaj tednih in celo mesecih po rojstvu otroka, ko se bo vaša številka postopoma vrnila na tisto, kar je bilo pred nosečnostjo.Če nameravate dojiti svojega otroka, upoštevajte, da se izbrani vrhovi, obleke in spalne omogoča enostaven dostop do vsake dojke - idealna prostoren, z vezmi ali gumbi na sprednji strani.
V začetnih fazah nosečnosti so razširitve prsi lahko uporabne, če se povečajo velikosti dojk in velikost čaše ne. Na kaveljih so pritrjeni dodatni pritrdilni elementi, zank pa ustvarja več prostora.
hlačne nogavice za nosečnice pred še dodaten prostor za trebuh in pas je narejen dovolj visoka, da jih je mogoče priviti.Če imate bolečine v nogah ali krčne žile. Morajo jih nositi zjutraj, še preden prideš ven iz postelje.
Mini kratke hlače za nosečnice ovijte okoli bokov pod trebuh in polne hlače imajo dodaten predal, kjer je želodec postavi v celoti.
Če imate bolečine v hrbtu, vzemite podporne hlačke za nosečnice s poligitim vstavkom v hrbet.
Podporni pasovi so namenjeni za vzdrževanje trebuh, ki olajšuje breme
nogah in hrbtu. Posebej so koristne, če imate velikega otroka ali večplodno nosečnost.Če dobite tak pas, ga ne nosite nenehno, saj lahko trebušne mišice oslabi.
Plavanje je ena najvarnejših in najučinkovitejših oblik vadbe za nosečnico. Kopalka za nosečnice je prilagojena naraščajočemu otroku.
slog, ki vam ustreza
ni treba spreminjati svojo podobo samo zato, ker ste noseči - če ne bi bilo všeč pisano tkanino ali velik lok, zakaj bi radi zdaj? Podobno, če še niste spoznali vašega števila, potem nosečnost ni najboljši čas, da začnete to delati.
Dolge ohlapne bluze in obleke bodo popolnoma skrili trebuh in trenirka je primerna za vsakodnevno nošenje. Prepričajte se, da so vaša oblačila brezplačno na pasu in je bilo dovolj prostora za trebuh, če je ni, narašča trebuh bo začel vleči obleko nazaj se bo dvignila, tako da je videti precej neprivlačna.Če imate raje bolj tesne obleke, izberite križec iz raztegljivih tkanin.
Med nosečnostjo poskusite nositi krila, hlače, hlačke ali hlačne nogavice s tesnimi elastičnimi trakovi pasu. Poleg tega, da so neprimerni, dlesni preprečujejo pretok krvi. Podobno nogavice z elastičnim trakom, lahko pas z elastičnimi trakovi ali kratkih nogavic vplivajo na krvni obtok v nogah in povzroči krčne žile.
Izbira oblačil za nosečnost
Pri izbiri oblačil si zastavite vprašanje, kdaj ga boste nosili.Če vaše delo zahteva, da iščete pripravljenost za akcijo, boste to storili z več vrhovi in bluzami ter nekaj oblačil za konec tedna. Enostavne in elegantne stvari, ki jih je mogoče preprosto dati in vzleteti glede na situacijo, nudijo širok izbor možnosti. Oblačila, ki ne zahtevajo veliko oskrbe in likanja, prihranijo čas v primeru utrujenosti.
Glavna prednost oblačil za nosečnice je, da je šivana zaradi udobja pri nošenju otroka. Krila in obleke spredaj običajno dlje kot zadaj, tako da se naraščajoči trebuh ne deformira. Vrvice in pikci zagotavljajo običajni videz oblačil, ko se povečuje velikost trebuha. Gumijasti vložki in posebni stretch material bodo udobje trebuha, ne da bi motili slog oblačil. Pritrdilni elementi so običajno nastavljivi in imajo več zank, gumbi so zašiti z elastičnim navojem. Kot rezultat, bo oblačila "rastejo" z vami in izgledajo dostojno do konca nosečnosti.
Poleg specializiranih prodajaln za nosečnice, številne prodajalne prodajajo oblačila za nosečnice, obstaja veliko imenikov, ki pošiljajo oblačila po pošti.Široka izbira povzroči zmedo, zato se obrnite na nakup oblačil razumno. Ni potrebe po nakupu več sto predmetov, le nekaj skrbno osmišljenih predmetov vam bo zagotovilo slog med nosečnostjo in po njej.blago Mail "ponudba" nekatera podjetja "omaro v paketu", ki je sestavljen iz več kombiniranih elementov pogosto iz vključuje obleko, krilo, bluzo in hlače, ki se lahko v kombinaciji s seboj. Dobro je obiskati provizijske prodajalne, ki prodajajo rabljeno, toda kakovostna oblačila za nosečnice, saj je v njih velika izbira. Vendar nikoli ne kupujte uporabljenih nedrčkov, ker morajo dobro prenašati prsi. Takoj po rojstvu otroka priporočamo čiščenje in obešanje oblačil bodoče mame v omari, če se rodi naslednji otrok ali ga dobi dobremu prijatelju.
ZAGOTAVLJAJO DOBRO DOSEŽENJE PRIPADNOSTI
Za mamljivo oskrbo mame je zelo pomembno. Sama prsa nima mišic in jo podpirajo mišice prsne stene. Na nepodprtem ali slabo vzdrženem prsnem košu naj bi se najverjetneje pojavile strije ali bo viselo. Tudi če nikoli niste imeli potrebe, da bi nosili nedrček, potem morate to storiti.
kupiti dober modrček
Preverite velikost njihovih nedrčkov in bodices, vrhovi, in če ne zagotavljajo dobro podporo ali tesno kjerkoli, da lahko izmerite sami in kupiti nekaj novega in dobro ujema. Do konca devetega meseca velikosti košaric dojk lahko skoraj dvojne velikosti, in od velikosti nedrčka( obseg prsnega koša pod prsmi), je verjetno, da spremenijo rebra ven, tako da je telo ne sprejme rastočega otroka. Po porodu ali po prenehanju hranjenja se bodo vaše prsi začele zmanjševati.
ni treba nositi posebno nedrčki za nosečnice skozi večino nosečnosti, vendar pa je treba kupiti nov modrček vsakič spremembe velikosti prsi, in začnete čutiti nelagodje in napetost. Nekatere ženske potrebujejo novega modrčka do osmega tedna, druge pa se ne spremenijo do 24. leta. Večina žensk do 36. tedna znova potrebuje novo velikost, takšen modrček bo koristen v prvih tednih po rojstvu otroka, saj lahko kupite poseben modrček za hranjenje. Vsaka ženska je posamezna, zato jo vodite s svojimi spremembami in ne s koledarjem.Če prsi postanejo zelo velike in težke, vam bo pomagal nočni modrček( lahka nedrček za spanje).Nakup modrček za nosečnice, upoštevajte naslednje: ♦ Široke nastavljive naramnice so udobne
ozka in ne crash v kožo, ker se teža enakomerno porazdeli
.
Skrbite za udobje vaših prsi in jim zagotovite dobro podporo v vsaki fazi nosečnosti. Morda je bolje, če vam strokovnjak pomaga pri nakupu modrčke, vendar pa široka paleta "blaga po pošti" zahteva, da poznate svojo velikost. Najprej izmerite volumen prsnega koša neposredno pod prsmi.
1. To je velikost vašega modrčka. Nato določite velikost najkrajšega dela prsi.
2. Razlika med to številko in velikostjo modrčka bo velikost skodelice. Korelacija med razliko in velikostjo je podana v tabeli.
♦ Visoka vsebnost bombaža Naravna tkanina daje koži možnost dihanja.
♦ Širok elastik pod skodelicami Drži prsni koš, ko postane težji.
♦ Nastavljivo pritrdilo V idealnih razmerah je bolje imeti štiri položaje vijakov, tako da lahko povečate volumen dojk pri razširitvi rebra.
♦ Ne "kosti" Tvrge "kosti" lahko poškodujejo tkivo dojk, zato izberite mošnejše pritrdilne elemente.
Izbira za krmljenje
Če nameravate dojiti, morajo biti nedrčki, ki jih kupite do 36. tedna, posebni. Dober negovalni modrček ima vse zgoraj navedene značilnosti in vam omogoča, da med dojenjem hranite eno dojko.
Za prodajo so na voljo več tipov, vključno z: z odskočno skodelico, ko je vsaka skodelica potegnjena iz pasu;s skodelicami na "strelu", ko je pod prsi razpleten modrček;s sponko spredaj, ko je vsaka skodelica pritrjena na osrednji del pritrjevalca.Če vam je ljubše top-bodice vrhovi, potem se prodajajo tisti, ki imajo vse lastnosti, potrebne za nosečnice. Poskusite na različne tipe, da poiščete najprimernejše za sebe. Prepričajte se, da je tista, ki jo izberete, enostavno razpletana in pritrjena z eno roko - druga, ki jo boste držali otroka.
COMFORTABLE OBUTEV
Nič nenavadnega, če so noge nabreknjene, zato boste morda potrebovali večje čevlje. Pri nekaterih ženskah po rojstvu dojenčka ostane noga nekoliko večja. Pri nakupu čevljev, vedno zapomniti naslednje:
♦ Izogibajte visoke pete Poleg dejstva, da je neprijetno, pete krši držo, zaradi česar bi trebuh naprej, ki vodijo do bolečin v hrbtu.
♦ Nosite udobne čevlje z majhnim peto Bolje je, če je tkanina, ki daje koži možnost dihati. Izogibajte se obutev brez pete, kar ne prispeva k ravnotežju.
♦ ne kupujejo čevlje z vezalkami in zaponke V zadnjem obdobju nosečnosti ste
bo težko pripogibati tie čevelj ali pritrdite.
♦ Spremeni čevlje Praviloma je bolje, da dva dni zapored ne nosite istega para čevljev. Imeti vsaj še dva para, da čevlji dihate in se posušijo.
♦ Nosite bombažne nogavice in hlačne nogavice bombaža ali materialov z visoko vsebnostjo prednostni sintetična, kot je koža v njihovo dihanje. Poskusite, da ne stisnete noge. Skrajšani nogavice( gleženj) ni pritisk na tele žilah, ampak toliko, kot si lahko hodijo bosi v idealnem domu trener soigralca mišice in izboljša prekrvavitev.