Kaj piti in jesti pred kopeljo, v kopeli in po kopeli

Odvisno od tega, ali normalno delovanje prebavnega sistema, ali so pomanjkljivosti v svojih dejavnostih, bolezen, še posebej njeno delo, vsakdo odloči, kaj in kdaj jesti pred kopeli, ki uporabljajo v kopeli in nekaj hrane palico način takoj po kopeli. V zvezi s tem pa obstajajo številna splošna priporočila.

V kopalnico ne smete iti takoj po obilnem obroku( po večerji, večerji).Ena od naših starih klinik priporoča kopalne postopke 4-5 ur po obilnem obroku.

že omenjeno Antonio Sanchez je zapisal: "Mnogi ljudje gredo v kopel kmalu po kosilu ali večerji. Ampak potem postane škodljivo kopeli. .. Iz tega, da veliko resnosti. .. zagozdil v želodcu je poškodovan po vsem telesu. .. Te stvari zlorabljajo kot škodljivo, saj je koristno, da razumni uporabi kopeli. "

Kdaj lahko obisk kopeli s polnim želodcem povzroči neprijetne posledice, še posebej, če bivajo v sobi z vodno ali postopkov savno zadnjih dolgo. Pri visokih temperaturah na kožo kri rogoz iz notranjih organov na kožo, rabota.vnutrennih organi nekoliko zmanjšan. Digestija upočasni, saj ta proces zahteva obilno dostavo prebavnih organov s krvjo. Bolus, še posebej v poln želodec za dolgo časa za zaustavitev

etsya, neprebavljena hrana začne fermentirati( predvsem ogljikovih hidratov), ​​nato pa neprebavljena v malih in nato v debelem črevesu, in celoten prebavni sistem začne trpeti. Boleči simptomi se intenzivirajo, če je človekova kopalna postopka velikodušno razredčena s tobačnim dimom. Kadilec v kopeli, še posebej v parni sobi, močno hudemu, njegova glava se poškoduje. In če je poln želodec, se doda tobačni dim( ki je prav tako delno vstopi v želodec), alkohol( ki se izvaja s številnimi kopeli), kopel rekreacijskega in bolnišničnega zavoda pretvori v zelo škodljiva.

Ne jejte hrane, ki je težko prebavljati že dolgo. To je predvsem mesnih izdelkov, fižol, vse vrste mesa, izdelkov celih zrn, ocvrte hrane, in veliko.ki vsebujejo veliko taninov;izdelki, ki vsebujejo veliko maščob, zlasti živali( pecivo, sladoled, kreme itd.);izdelki, polnjene z konzervansov, aditivov, barvil, umetnih arom in tako naprej. Kar se tiče prostora, in na splošno v prehrani mora biti mogoče, da se vzdržijo uporabe izdelkov z aditivov za živila, je treba uporabljati naravne izdelke in so najboljši sveži, minimalno predelana, kuhana doma. Naj postane sestavni del vašega življenjskega sloga.

splošno, za komercialno uporabo pripravljenih živil, ki vsebujejo aditive za živila je treba bivati, saj pogosto kopel bifeji ponujajo obiskovalcem je naslednje izdelke: različne vrste čipov.

Kaj pomenijo prehranski dodatki za vas? Ta kemikalij, s pomočjo katerih se proizvodi izperemo( odpravi umazanijo, pesticidi, plesen), obdelamo za zaščito pred gnilobe;uporabiti osvetljevalce, barve, da bi izdelek postal privlačen videz;uporabite plast kemikalije, da preprečite izgubo vlage;nasititi izdelek z aromatičnimi snovmi, da bi ga dala privlačen vonj;polnjene z okusnimi snovmi, da simulirajo pravi okus;uporabljajte antioksidante, tako da izdelek ne izgubi zunanjih lastnosti zaradi oksidacije;Izdelek predelajte z naftnimi derivati, da ga zaščitite pred žganjami;uporablja protimikrobna sredstva za zaščito pred mikroorganizmi in tako naprej. Vse uporabljajo aditivi, konzervansi, barvila, arome, antioksidanti, in mnogi drugi na seznam nemogoče - veliko od njih, ampak vse od njih - so umetne snovi, ki so škodljive za ljudi. Ameriški zdravniki opozarjajo: "Izogibajte se prehranska dopolnila kadarkoli in kjerkoli lahko. Ne pozabite, da je razmerje med tveganjem in koristjo odvisno od tega, kaj ste dali v usta. Naučite se razumeti hrano. Ne pokvarite zdravja. "

Dvakrat je nevarno, da se taki izdelki uporabljajo v kopeli. Dejstvo, da je pod vplivom kopeli dejavnikov( temperatura, vlažnost, itd), vse procese v spremembo telesa najhitreje, predvsem presnovnih procesih in pod določenimi pogoji, lahko prehranska dopolnila v teh spremenjenih razmerah zelo škoduje telesu.

To velja tudi za pijače, ki so nič manj, in pogosto še bolj nasičenih z dodatki plini.

posebej previdni pri sprejemanju takšnih sokov in vode morajo biti osebe, ki so prekomerno telesno težo, debelih in druge presnovne bolezni, jetra in ledvice.

Najpogostejša pijača mnogi obiskovalci kopališča je pivo, in kar nekaj sami sebe in od alkoholnih pijač, tudi močan ne zanikati. Zdrave mlade ljudje zelo dopuščajo takšno nenaklonjenost, čeprav sami škodujejo. Kot je za starejše ljudi, vendar še vedno trpijo zaradi vse vrste bolezni, njihovo pivo in alkoholne pijače, da se zelo nevarna, koliko lahko vodi celo do tragičnih rezultatov.

In res je nevarno, da v savno vzamete vse vrste stimulansov in tako naprej.

Nevarnost v kopeli in se veliko zdravil: dejstvo, da je absorpcija zdravil v kopeli drastično zmanjša, kot kri iz želodca in drugih prebavnih organov odteka kožo in delovanju teh organov strmo pade.

Ne morete iti v kopalnico in popolnoma prazen želodec. Ruski zdravnik G. Sobolevsky 200 let na

nd got1 gopal pred kopeljo, da naredi klistir tistim, ki trpijo zaradi zaprtja. Napisal je: "V poslabšanja želodca in črevesja v kopeli se lahko zgodi naval krvi v glavo," in prebavila bo prenehal delovati.

Kaj in kdaj lahko jeste pred obiskom savne? V kopalnem dnevu zjutraj je bolje slediti varčevalni prehrani.

Zajtrk je zaželeno uporabiti sadje, zelenjava, divje, na katerega lahko dodate ribe in morski sadeži, jajca, mlečni izdelki, žita.

Potem večerja. Zaželeno je, da na mizi ni bilo skušnjav: vino, ocvrti, dimljeni, soljeni, kiseli, sladki izdelki. Bolje je, da uporaba izdelkov, ki jih lahko prebavljiv: . zelenjava, sadje, skuta, mlečni izdelki, jajca in proizvodi iz drugih

Kaj se lahko uporabljajo v postopkih za kopanje? V številnih regijah Rusije je bilo v navadi, da služijo na vhodu v kopališče vsakega obiskovalca nekaj rezin redkev, in kopeli v domu, ko prejme coveted ali častni gost, njegova žena vložila redkev ali hčerko lastnika. Mimogrede, ta resnično ruski običaji, skupaj z ruskimi kopeli, so se preselili v nekatere evropske države, kjer služijo tudi redkev v kopalnici.

Zakaj je redkev v kopeli? Očitno je razlog za to leži v kemični sestavi rastline. Redkev - to je rastlinska rastlina, ki jo je oseba začela obdelovati za 1,6-2 tisoč let pred našim štetjem. Po Aviceni so v antičnih časih uporabljali ne samo kultivirane sorte redkev, ampak tudi divje. Danes redko kdo jesti vrhove redkvice in njegovega soka. Očitno so bili naši predniki bolj razumni.

v isti Avicenna: "Spring liste redkev, če _ zavrite in jih jedo z olivnim oljem in Murry( omako), so bolj hranljiva od korena."Avicenna priporočamo redkev pusti tam "po uporabi drugih jedi, saj pomagajo prebaviti hrano in listov sok odpre blokade v jetrih in zlatenica ustavi. .. redkve spodbuja apetit in se ustavi bolečine v jetrih. ..»

redkev in sok je bilo dolgo uporabljain naši predniki "iz kaheksije in tuberkuloze" in navzven so bili zmleti v kopeli "od bolečine in draženje kože na mraz."V ruski kliniki za ljudsko medicino beremo: "S sokom so gnojni razjedi iztisnjeni, nato pa se iz njih izgne gnilo."

redkve in zlasti njenega sok aktivira trebušne slinavke, ugodno vpliva na aktivnost črevesja, prispevajo k peristaltika, koristen za tiste, ki imajo težave s črevesa čiščenja. Redki sok je dober čiščenje telesa pred škodljivimi snovmi.