Napaka jesti sodobnega človeka
prvi - odvečno hrano - uživanje hrane kalorij, več kot 14 odstotkov višje, kot je potrebno.
oseba lahko pride preveliko željo po zaužitju hrane in posledično uvedbo jesti v prvih letih življenja, ko je oblikovana posebej močne sledi v spominu mnogih stvari, videli in doživeli.
Obstajajo primeri, ko je hrana sredstvo, ki se ukvarjajo z čustveni stres.
bistveno poveča tveganje za bolezni srca in ožilja z odvečno vnos hrane čez dan, medtem ko zmanjšanje števila sprejemov. Napaka
drugi - želja za mastne hrane. Takšna hrana je dvakrat vrednost beljakovin in ogljikovih hidratov, in s tem kalorij poveča za zajemanje in vodi k razvoju debelosti .
vnos Prekomerna maščoba, so mnogi znanstveniki povezana s smrtnostjo od raka dojke, s frekvenco smrti zaradi rak na prostati in rak debelega črevesa.
Predpostavlja se, da je osnovni mehanizmi tega razmerja stimulativni učinek prehrambenih maščob na izločanje žolča, ki ga lahko pretvorimo v črevesju, spodbujanje pridobivanja sposobnost razmnoževanja rakave celice.
do 20-30 odstotkov svoje človeške maščobe, da so rastlinskega izvora, ki je povezana s prisotnostjo v njej esencialnih večkrat nenasičenih kislin, ki zavirajo razvoj hipertenzija, ateroskleroza, bolezni srca in ožilja ter drugih bolezni srca in ožilja.
Presežek poraba rastlinskih olj je tudi nevarno, samo olivno olje in ribje olje nima negativnega vpliva na telo in odpravi možnost za razvoj tumorjev in ne zavirajo imunski sistem. Napaka
tretji - neustrezen vnos beljakovin živil ( meso, ribe, jajca, oreščki, fižol, itd).
ugotovljeno, da se poraba protein manj kot 0,8 g na 1 kg telesne teže pride do zakasnitve rasti in razvoja otrok , in pri odraslih živčnega sistema zmanjšanja ton, učinkovitosti in imunitete.
Ko presežek isti proteinski tudi možne škodljive posledice - kamnov v ledvicah, odlaganja sečne kisline v sklepih - razvoj protina, prekomerna stimulacija živčnega sistema, ki so nagnjene k stres, poveča obremenitev na jetrih, povečana aktivnost gnitje v črevesju, telo zastrupitev.
Leta 1990 R. Vorobiev je zanimivo sporočilo - v srednjem veku na vzhodu, oblika kaznovanja je hranjenje zapornik samo kuhano meso mesec je bila smrt.
Očitno je, da vsakdo potrebuje določeno mero in, kot pravi pregovor, "občutek za mero -. Darilo bogov"
Napaka četrti - prekomerno uživanje rafiniranih( rafiniranih) sladkorjev, iz slaščic in pijač.
povezava med tem pojavom in možnosti za razvoj sladkorne bolezni, je dobro znano. Raziskave leta 1993 TL Redinovoy in V. Leontyev je pokazala, da je najnižja intenzivnost razpadne značilno za ljudi, ki uporabljajo na dan do 30 gramov sladkorja.
izkazal in komunikacije porabijo velike količine povečanja sladkorja, holesterola v krvi in ateroskleroze. Poraba rafiniranega sladkorja pospešuje proces staranja.
Napaka peti - uporaba velike količine naftnih derivatov in omejitve, ki prejme rastlinska vlakna, , ki ne služijo kot vir energije in plastičnega materiala, temveč delujejo kot mehansko dražilne in stimulans črevesja, spodbuja čiščenje in pravočasno evakuacijo svojih vsebin, ovira razvoj zaprtje. Najboljši je na dan blato, vsaj 2-krat na dan.
je znano, da so v številnih bolnikov, zdravstvenih centrov z boleznimi srca in ožilja obravnavajo predvsem rastlinsko prehrano.
Shlyapkevich MA leta 1993 objavila poročilo, v katerem so navedene rastline s lastnine zavirajo razvoj tumorjev. To zelenjavo: zelje, hren, repa, korenje, papriko, česen, soja, koromač, pastinak, zelena.
povprečni učinek je podan čaj, pšenica, čebula, citrusi, paradižnik, jajčevce.
Vendar hobi za zelenjavo lahko včasih povzročijo nevarnost nasičenja telesa z nitrati.
izkazalo, da je najvišji nivo( do 8 g na 1 kg) nitrate, ki jih vsebuje pese, visoka( 3-4 g na 1 kg) repe in zelja. Majhna količina nitrata se nabira v žitu, sadju in jagodičju .
znano, nitratov in nitritov( nitrati zamenljive pod vplivom človeške sline do nitrita), prispevajo k nastanku rakotvornih snovi v telesu.
Torej je treba število zelenjadnic urediti in jih v velikih količinah ne odnesti.
Po raziskavi AP Ivanitsky se vsebnost nitratov v zelenjavi zmanjšuje za 4 mesece:
• ob shranjevanju 10-30 odstotkov;
• za kratkotrajno pranje in čiščenje - za dodatnih 10 odstotkov;
• če je namakana v vodi 1 ura - za 20-30 odstotkov;
• pri kuhanju - za 40-80 odstotkov;
• na kislini do 7. dne se količina nitratov zmanjša za 60-70 odstotkov. Napaka
Napaka šest - Pomemben vnos namizne soli. za zagotovitev potreb organizma v obliki soli z dovolj hrane, 5, pa je pokazala, da v večini držav, mnogi ljudje porabijo dvakrat toliko soli.
fiziologi so pokazale, da so nekateri posamezniki "sol občutljivi" in visok vnos natrija v krvi ne vodi le k povečanju volumna krvi in obremenitvi na srcu, temveč tudi natrijev akumulacije v žilni steni in njihove oteklina, krči, zvišan krvni tlak.
Pri zdravih ljudeh se sol izloča iz telesa z urinom, hkrati pa nastane prekomerno breme na ledvicah. Znani terapevtski učinek pri hipertenziji diuretikov, povečanje izločanja natrija iz telesa.
Ugotovljeno je, da je hipertenzija odkrita pri 15-20 odstotkih odraslega prebivalstva naše države.
Napaka Sedem - Nezadostno število uporabljenih izdelkov.
Da bi zagotovili preživetje telesa, potrebuje več kot 600 različnih snovi, ki jih vsebuje 50-60 izdelkov.
Viri energije za ljudi so beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, pa tudi hrana naj vsebuje vodo, minerale in vitamine.
pomanjkljivost porabe mlečnih izdelkov se odraža v vsebnosti kalcija v telesu , ki je potrebna za okrepitev žilno steno, sodeluje v ustaviti krvavitev v živčni in mišični sistem in različnih žlez.
Z nezadostna uporaba črni kruh človek se odvzame magnezijeve soli, ki vsebuje tudi ajdovo kašo, morskih ribah.
Magnezij , kot je to potrebno za zaščito telesa pred aterosklerozo in hipertenzijo, posebej je treba upoštevati pri starejših.
antipod je natrijev kalijev - je potrebno za delo našega srčne mišice, sistemov drugo telo.
Sadje, zelenjava lahko telesu zagotovijo kalij . najbolj uporaben marelice, suhe marelice, breskve, rozin, in krompir.
telo potrebuje veliko mineralov, predvsem mineralov : bromo, železo, jod, mangan in drugi.
Vloga zlata je zanimiva tudi za centralnega živčnega sistema. dobavitelj zlata v obliki organskih spojin koruza, in dobavitelji, potrebne za železo telesa - sveža jabolka.
za normalno delovanje tiroidni telo potrebuje določeno količino joda .
Naravne vode običajno vsebujejo določeno količino joda, vendar veliko virov to ni dovolj in da je potrebno dodati, uporabi jabolčni kis kot prehransko dopolnilo. Priporočljivo je, da takšno zdravilo za homeopate vzamete kot "zlati jod".