Izdelki - antioksidanti

ženske, ki želijo vedno videti mlada, je priporočljivo uporabiti naravne antioksidante, poleg skrbi za svojo kožo - so prisotne v najboljpreprosti izdelki.

Izdelki, ki vsebujejo antioksidante: delujejo ^

antioksidante in sicer že dolgo, ki so bistvena za živila elemente, ki preprečujejo oksidacijo tkiv in celic, kakor tudi zaščititi pred negativnimi učinki prostih radikalov.

Kaj je sestavljen iz antioksidantov koristne lastnosti:

• vitamini A, C in E: izboljšati ostrino vida, pozitivno vpliva na sluznico, krepijo lase in pomladiti kožo;
• Flavonoidi in tanini;
• antocianini: upočasni proces staranja, normalizira raven sladkorja v krvi, zmanjšujejo vnetja;
• Lycopene: zmanjšuje ravni škodljivega holesterola;
• selen, mangan, baker in cink: zaščito pred toksičnimi učinki težkih kovin povečanje zaščitne funkcije imunskega sistema, regenerira poškodovane celice, izboljšanje endokrini sistem;
instagram viewer
• Lutein: uporaben za oči, ščiti pred škodljivimi učinki ultravijolične svetlobe.

Tako, antioksidanti izdelkov - to je učinkovito orožje proti številnim boleznim, vendar ne manj koristi, ki jih prinašajo, in dejstvo, da je bistveno upočasni proces staranja, zato so morali v vaši prehrani za vsakogar vključujejo.

Pred pripravo svoj meni, je treba razumeti, v kakšnem živila vsebujejo antioksidante, ker so prisotne, ne povsod, ampak v velikem številu jih je mogoče najti le v rastlinskih živilih: zelenjava, oreščki, jagode in sadja.

nižjo vsebnost antioksidantov v izdelkih, je mogoče najti v proizvodnjo mleka in mesa, ampak, vseeno, za njih tudi ne smemo pozabiti.

antioksidanti seznam Products, in miza ^

hrane bogate z antioksidanti:

sadja in jagodičja Kot je navedeno zgoraj, najboljše izdelke z antioksidanti so tiste, ki so rastlinskega izvora, in sicer:

• Cranberries: pospešujepresnovo, krepi imunski sistem, odpravlja težke kovine, izboljšuje delovanje prebavnega trakta in živčnega sistema, izboljšuje razpoloženje, naredi močne lase in nohte;
• borovnice: preprečuje različne okužbe, ima choleretic, diuretik in protivnetno;
• Slive: aktivirajte metabolizem, zmanjšajte temperaturo prehladov, odstranite odvečno žolčo iz telesa;
• BlackBerry: krepi dlesni, ustavi krvavitev, krepi srčno mišico, nižji arterijskega krvnega tlaka;
• Suhe slive: stimulira prebavni sistem, normalizira kemično presnovo, poveča moč krvnih žil;
• maline: ubije škodljive bakterije, zmanjšuje toploto, ima profilaktičnega učinka v akutnih infekcijskih bolezni;
• Strawberry: preprečuje rast rakavih celic, je koristno za delo možganov;
• Gala Jabolka: čiščenje črevesja, ki podaljšujejo mladost in da je koža bolj elastična.

Kateri izdelki so veliko antioksidanti:

zelenjava z zakonom, da je zelenjava so najboljši naravni izdelki, antioksidanti, ker imajo veliko antioksidantov zmogljivost in številne uporabne elemente:

• Rdeči fižol: zagotavlja naravno čiščenje telesa, krepi mišice, pomlajuje, pomaga hitro obnoviti med boleznijo;
• Krompir: krepi krvne žile, odstrani toksine, izboljša delovanje jeter, stabilizira metabolizem;
• Zelje: povečuje učinkovitost, koristi živčnemu sistemu, pomaga pri izgubi teže hitreje;
• Špinača: zmanjšuje verjetnost za razvoj ateroskleroze, preprečuje nastajanje holesterola plakov;
• Rdeča paprika: izboljša prebavo, spodbuja krvni obtok;
• Pesa: odstranjuje toksine in toksine, čisti črevesje, lajša zaprtje;
• Čebula: Je močan antioksidant;očisti kri in pomaga hitreje prebavljati hrano in pomaga pri boju proti nevrološkim boleznim in nespečnosti;
• Bučna: normalizira biokemične procese v jetrih, zmanjša verjetnost srca in žilnih bolezni;
• Korenje: uporabno za vid, pomaga uravnavati raven glukoze, preprečuje nastanek rakavih celic;
• Bučke: pomagajo hitreje okrevati po operaciji, okrepiti imuniteto, pospešiti proces celične regeneracije.

Živila veliko antioksidantov:

matice najdete naravne antioksidante v izdelkih, ki ne le krepitev imunskega sistema, ampak tudi pomladiti telo. Ti vključujejo orehov, orehov, lešnikov, lešnikov, mandljev in pistacije: so uporabni za mišice, možgane, imunski sistem, kožo in lase, sajtelo nasitimo z vitamini, prehranskimi vlakni, kislinami in elementi v sledovih.

Antioksidanti v živilih: miza

Če želite izvedeti več, kaj živila so antioksidanti in kako naj antioksidant enote posvetuje tabele:

vsi zgoraj antioksidantov stimulira imunski sistem, kar je pomembno za tiste, ki želijo, da ostanejo mladi za dolgo časa: kot vemo, ker je organizem bolezni se stara veliko hitreje.

Zaradi pozitivnega vpliva antioksidantov na človeško telo zmore "upočasnili" staranje in preprečuje številne bolezni, zato živil, ki jih vsebujejo je priporočljivo uporabljati od otroštva vse.