Vegetarijanske jedi: okusni recepti za prvi in drugi tečaj brez mesa in rib
Kot presenetljivo, saj ne bi bilo novice vegetarijanec, vendar vegetarijanska kuhanje vsebuje ogromno hranljivih in okusnih jedi. Niso slabši od navadnih jedi, vsebuje enako količino beljakovin, vitaminov, esencialnih elementov v sledovih. Vegetarijanska kuhinja - kombinacija živil rastlinskega izvora, da je vir vitalnosti in energije.
Vegetarijanstvo samo po sebi pomeni opustitev mesa, rib, perutnine in morskih sadežev. Rastlinska hrana popolnoma spodbuja prebavo, povečuje vitalnost, odstranjuje škodljive snovi iz telesa.
Tu so okusne recepte za vegetarijance, ki lahko enostavno kuhati vsako osebo.
Recepti Vegetarijanski recepti
vegetarijanska hrana zelo veliko, tako da, če hočeš, da postane vegetarijanec - samo vprašanje časa. Prvi vegetarijanske jedi so zelo različni, tople in hladne juhe, hašiš, slanuša, juho, ribjo juho.
Korenček juha
bodo cenili svetle barve, zanimiv okus in minimalne stroške za njegovo pripravo. Za pripravo 2 odmerka morate litra vode, 3 in 3 krompir korenje, rastlinsko olje, soli, začimbe( koriander, kurkuma, koper, nariban ingver korensko), limoninega soka, 75 ml smetane in repe. Zelenjava
shred in zmlet krompir v vrelo vodo vrgel. Passiruem korenje z koriandra semena in nato spusti v ponev s krompirjem, kuhamo zelenjavo, dokler razpis. Pustimo, da se ohladi juho, nato pa mešalnikom, da dobimo homogeno testo. Potem spet, dajo na ogenj, dodal začimbe in zelišča, zavremo in odstraniti.
Bučke pečen z rižem in zelenjavo
To popolno drugega predmeta, ki se v mesto lahko pripravila. V tem receptu, najprej kayubachki pečemo do polovice, nato pa z zelenjavo, dokler razpis. V dveh delih je treba hrano: 250 gramov čebulo, korenje, paradižnik, 100 gramov kuhanega riža, sol, rastlinsko olje, začimbe in zelišča.
olupimo zelenjava, bučke narežemo na kocke, solimo, dodamo 2 žlici rastlinskega olja, svežih zelišč in premešamo. Postavite bučke v pečici in pečemo 15 minut. Naribamo korenje in narežemo na majhne kocke paradižnika. Nato prepražimo korenček, dodamo paradižnik, nato kuhan riž.
oblike s praženimi bučkami, dodamo mešanico zelenjave in riža, vse hitro premešamo, da Squash ne ohladi. Vse to za 10 minut, ga pošlje v pečici. Ko serviranjem potresemo s svežimi zelišči.
sadje solata
pripravite sadno solato vegetarijanec, potrebujemo kondenzirano mleko, fermentirano pečen mleka in sadja. Sadje izbere opcija: neosemenjen grozdje, jabolko, breskev, kivi, banane. Vse narežemo na majhne koščke, dodamo malo kislo mleko in sladkano kondenzirano mleko in dobro premešamo.
Lemon piti
Ta pijača se imenuje tudi halo Pani.Če jo kuhamo, kuhamo 2,5 litra vode, jo vrgel v limone, drobno sesekljan in koščic, dodamo 12 žlic sladkorja in majhen ščepec soli. Pijačo v obliki toplote ali kul z dodatkom ledu.
res okusne jedi so tako različni, da je nemogoče prešteti vse število receptov. Obstaja preprosto narediti in težko. Glede na vašo izbiro, vam želimo dobro pripravo in dober tek!