Kako ponovno postati zaželeno po rojstvu: svetovanje mladim materam, da skrbijo zase

Presežna teža po nosečnosti je normalna. Drugo vprašanje je, kako ponovno postati zaželen po porodu? Ne skrbite preveč glede teže, ki vam ne ustreza.

odvečnega kilograma začne v času nosečnosti, ko je telo kopiči hranila za otroka, ki je bil jedo takrat z vami. Najboljši način za obnovitev obrazca je dojenje. V tem primeru bo mladostnik "izločil" iz telesa najbolj potreben.

Laktacija sama je bolj uporabna kot katera koli mešanica v kozarcih, saj se mleko proizvaja posamezno za vsakega otroka.

odnos z možem, ni izključeno, da po rojstvu otroka z možem postala malo napeti, vendar ne sprejme resne ukrepe, kot so ločitve. Stanje je začasna in odvisna od tega, ali veste, kako postati privlačen spet po porodu, tako da je treba samo bodite potrpežljivi in ​​bi moža v skupni skrbi za novorojenčka.

Seveda je po rojstvu težka ženska, zato bo pomoč njenega moškega bolj kot kdajkoli prej. Pogovorite se s svojim možem o neposredni odgovornosti pred rojstvom, tako da je že vedel, kaj lahko pričakujete in kako pomagati.

Ne pozabite, da tudi po rojstvu njenega moža potrebujete pozornost. Ne bodite vedno blizu otroka, ki je spal. Lezi, počiva ali ostani s svojim možem sam. Na nekatere načine, moški postajajo ljubosumni na novorojenčke, zato se otroka ne v celoti preklopite. Pogovorite se z njim o težavah, se vključite v otroka.

pol ure za sebe

ne mislim, da je po porodu ženske rade, da gremo domov v kopalni plašč, prihaja iz obupa. Otrok nenehno dobi umazano obleko, po rojstvu se lepa slika ni vrnila, zase ni časa. Opozorite svojega moža, da morate poskrbeti za sebe, ne ves dan, vendar bo dovolj 20-30 minut. Prijavite se v fitnes ali pa se obrnite v park.

Naredite si sproščujočo kopel z infuzijo različnih zelišč.Tukaj je nekaj receptov zeliščni kopeli:

• Krepitev in stimulativni ukrep v kopel z zmesjo kamilično juhe( 4 deli), sadja morska krhlika( 5 delov), preslica( 3 deli), borovih iglic( 12 delov), breze listi( 5 delov)koprive( 3 dele), mati in maćeh( 6 delov), list jagod( 6 delov).Dobro
• očisti kožo, odstranjuje malodor, zmanjša potenje kopel z mešanico decoction brezovih listov, Hypericum, maline, poprove mete, Rowan, žajbelj, hrastovega lubja, rmana, brusnice, cvetni listi vrtnice, sprejete v enakih delih.
• kopel brozgo zmes lipe cvetje( 1 del), ribez listi( 2 dela), poprove mete( 3 deli), hmelj( 1 del), kamilica( 3 deli), niz( 1 del), preslica( 1 del)priporočljivo za suho kožo. Zmehča kožo in ji daje elastičnost.
• Mastna koža nagnjena k aknam in akne, uporabno mešanico psylliuma( 1 del), ognjiča( 2 dela), Hypericum( 1 del), timijan( 2 dela), kamilice( 1 del), brina( 1 del).Bata esence praprot je še posebej priporočljivo za ženske, katerih koža na trebuhu, prsi, boki po nosečnosti in porodu je izgubil elastičnost.
• Dobro je čiščenje soli kože telesa 1-2 krat na mesec. Zmešamo 350 g namizne soli z kremo za 0,5 ounce. V krožnem gibanju uporabite bombaž ali gobico, da maso potegnete v kožo. Posebno previdno drgnite keratinirane površine - komolce, kolena, stopala. Izperite pod tušem najprej vroče in nato hladno vodo. Telo rahlo potrkajte z brisačo in nanesite hranilno kremo na še vedno vlažno kožo.

Njen mož ima še vedno željo, zato poskusite obdržati občutek, ker ne delaš veliko za to. Prizadevajte si, ker je spet realno postati zaželeno za moža. Razmislite o nadaljnjih odnosih, saj je videz še vedno pomemben. Privlačnost daje razmerju enako staro romantično, vendar z rahlo spremembo v obliki družinskih vezi. Več o tem

spet postal zaželen in privlačen po porodu, saj je dinamičen odnos in harmonija je odvisno od vas.

Koristne video nasvetov, ki vam pomaga pridobiti zaupanje in izboljšanje odnosov z možem

Ženska bi morala biti želja intimnosti:

v kot dogaja doma:

Kako obnoviti ženskosti:

Kako postati zaželena za moške: