Diet minus 10 kg: učinkovita prehrana v jabolko minus 10 kg
Diet minus 10 kg, ali pa, kako enostavno je, da izgubijo težo na jabolka
priložnost, da se znebite odvečne teže na teden, je zelo mamljivo, ne doživlja neskončno glodanje lakote.Če je nujno potrebno, da izgubijo težo, in premalo časa, jabolko prehrana okoli pomagati in rešiti vprašanje, kako vreči 10 kg in zdravi telo.
Jabolka so najljubša darila narave.Če želite ohraniti zdravje in lepo sliko, morate vsak dan čudežni izdelek uporabljati. Jabolka ne vsebuje le vitaminov, ki so potrebni za telo, ampak tudi naravno vlakno, to je pektin.
Pektin, to je jabolčna prehrana, lahko naredi čudeže. Pektin pomaga uravnavati aktivnost črevesja, izboljša absorpcijo hrane, ima ugoden učinek na črevesno floro. Funkcija pektinov je adsorpcija maščob in strupenih snovi. Njihove dejavnosti so namenjene odstranjevanju radionuklidov in stagniranega holesterola. Več o pektinu, glej video spodaj.
preproste besede, pektin je odličen maščobe gorilnika, ker ima naravno vlakno možnost, da nežno očisti telo strupov, toksinov in maščob, je bila preložena za več let v najbolj neprimernih krajih. Po opravljenem številnih študijah so strokovnjaki razkrili zanimivo pravilnost: več ko porabimo pektinske vlaknine, hitreje se sprošča maščoba.
Kako izračunati, koliko ste pojedli pektična vlakna na dan? Na žalost, na kakršenkoli način.
Če ste v skladu s sestavo in prehranskimi normami ter pripravili obroke iz posebnega menija, se bo teža v času prehrane zmanjšala za 1-1,5 kg dnevno. In ti ne bo treba izračunati število zaužitih pektina se izvaja za vas, za prehrano, kar meniji in recepti za jabolčno dieto minus 10 kg, ki so predstavljeni v videu spodaj.
Čeprav meni izgleda precej težko, vendar se sploh ne bojijo. Po sedmih dneh strogega upoštevanja te učinkovite prehrane vam bomo zagotovili minus 10 kg presežne teže in to je vredno. Značilnost prehrane je dejstvo, da poleg jabolk lahko jedo pese in korenje, pa zelenjava vsebuje tudi pektin.
Malo zanimivo
- Pojejite jabolka v naribani obliki, zato jih bolje absorbira.
- Če imate pomanjkanje joda, ne zapravljajo denarja za vitamine in morski sadeži, kot so 7 ali 8 zrna jabolko mogli obnoviti telesa dnevne potrebe tega kemijskega elementa.
- Ameriški znanstveniki ne spijo in še enkrat se odločijo, da bodo ves svet razveselili s svojim odkritjem. Dokazali so, da lahko jabolka zavira razvoj rakavih celic v jetrih in črevesju.
Še ena varna pot za izgubo teže je apple-kefir ali preprosto kefirska prehrana.Če združite porabo jogurta 0,1% in jabolka, potem popolno čiščenje celotnega telesa zaradi odstranitve odpadnih izdelkov.Če pa pijete kefir vprikusku z jabolkami, potem morate prvi dan sedeti doma, saj lahko ta tandem povzroči odvajalni učinek. Dietni meni je opisan v spodnjem videu.
Med dieto, omejiti vnos soli za ščepec sladkorja na dan, in v svoji čisti obliki, odpravo junk hrane, alkohola in gaziranih pijač, ker vsebujejo zelo visoko raven kalorij. Zamenjajte pijače z zelenim čajem, kuhano vodo ali vodo brez plina in sladkorjem - medom.
Mimogrede, zanimivo dejstvo: jabolčna prehrana vam lahko pomaga znebiti take zasvojenosti kot kajenje. To zahteva 4 dni, da jedo samo jabolka in zeleni čaj, sladkan z žličko medu.Čuden recept, vendar je vredno poskusiti.
Na žalost prehrana z jabolki ne ustreza vsem ljudem. Ni jih opaziti tisti, ki trpijo zaradi bolezni jeter, prebavil in žolčnika. Kljub nespornim koristim pektina je treba s temi boleznimi jabolk pečiti ali kuhati.
To je zelo hitra prehrana, v kateri se ne bo težko posloviti z 10 kg na teden.
Možnost, da se znebite prekomerne teže teden dni, je zelo privlačno, ne da bi doživljali neskončno občutek lakote.Če boste morali nujno izgubiti težo in čas je katastrofalno majhen, bo jabolčna prehrana rešila problem, kako odstraniti 10 kg in izboljšati telo.
Jabolka so najljubša darila narave.Če želite ohraniti zdravje in lepo sliko, morate vsak dan čudežni izdelek uporabljati. Jabolka ne vsebuje le vitaminov, ki so potrebni za telo, ampak tudi naravno vlakno, to je pektin.
Pektin, tudi jabolčna prehrana, lahko naredi čudeže. Pektin pomaga uravnavati aktivnost črevesja, izboljša absorpcijo hrane, ima ugoden učinek na črevesno floro. Funkcija pektinov je adsorpcija maščob in strupenih snovi. Njihove dejavnosti so namenjene odstranjevanju radionuklidov in stagniranega holesterola. Več o pektinu, glej video spodaj.
S preprostimi besedami je pektin odličen maščobni gorilnik, ker naravno vlakno lahko občutljivo očisti telo toksinov, žlindre in maščob, ki so se letno odlagali na najbolj neprimernih mestih. Po opravljenem številnih študijah so strokovnjaki razkrili zanimivo pravilnost: več ko porabimo pektinske vlaknine, hitreje se sprošča maščoba.
Kako izračunati, koliko ste pojedli pektična vlakna na dan? Na žalost, na kakršenkoli način.
Če upoštevate sestavo in prehrambene norme ter pripravite obroke iz posebnega menija, se bo teža zmanjšala za 1-1,5 kg na dan za celoten potek prehrane. In ne boste morali izračunati števila jesti pektina, to so vam storili nutricionisti, sestavljali menije in recepte za jabolčno prehrano minus 10 kg, ki so predstavljeni v spodnjem videu.
Čeprav meni izgleda precej težko, vendar se sploh ne bojijo. Po sedmih dneh strogega upoštevanja te učinkovite prehrane vam bomo zagotovili minus 10 kg presežne teže in to je vredno. Značilnost prehrane je dejstvo, da poleg jabolk lahko jedo pese in korenje, pa zelenjava vsebuje tudi pektin.
Malo zanimivo
- Pojejite jabolka v naribani obliki, zato jih bolje absorbira.
- Če ste pomanjkljivi v jodu, ne izgubite denarja za vitamine in morske sadeže, ker lahko 7 ali 8 jabolčnih zrn obnovite dnevno zahtevo telesa za ta kemični element.
- Ameriški znanstveniki ne spijo in se še enkrat odločijo, da bodo ves svet razveselili s svojim odkritjem. Dokazali so, da lahko jabolka zavira razvoj rakavih celic v jetrih in črevesju.
Še ena varna pot za izgubo teže je apple-kefir ali preprosto kefirska prehrana.Če združite porabo jogurta 0,1% in jabolka, potem popolno čiščenje celotnega telesa zaradi odstranitve odpadnih izdelkov.Če pa pijete kefir vprikusku z jabolkami, potem morate prvega dne sedeti doma, saj lahko ta tandem povzroči odvajalen učinek. Dietni meni je opisan v spodnjem videu.
Med prehrani omejite vnos soli, da si čisti dan in sladkor v čisti obliki, izključite hitro hrano, alkohol in sladke gazirane pijače, ker vsebujejo zelo visoko količino kalorij. Zamenjajte pijače z zelenim čajem, kuhano vodo ali vodo brez plina in sladkorjem - medom.
Mimogrede, zanimivo dejstvo: jabolčna prehrana vam lahko pomaga znebiti take zasvojenosti kot kajenje. To zahteva 4 dni, da jedo samo jabolka in zeleni čaj, sladkan z žličko medu.Čuden recept, vendar je vredno poskusiti.
Na žalost, prehrana z jabolki ne ustreza vsem ljudem. Ne morejo ga opazovati tisti, ki trpijo zaradi bolezni jeter, prebavil in žolčnika. Kljub nespornim koristim pektina je treba s temi boleznimi jabolk pečiti ali kuhati.
To je zelo hitra prehrana, v kateri se ne bo težko posloviti z 10 kg na teden.