Nega oči
Ko se psihiola popolnoma spomni na kakršne koli manifestacije čutil, je vedno popolnoma sproščena. Ob istem času, ko so oči odprto, je vizija normalna, in ko so zaprti in prekriti s palmami, da popolnoma odstranijo svetlobo, se vidi popolnoma črno polje, npr.nič ni vidno.Če se boste lahko jasno spominjali na uro, vonj ali okus, bo vaša psiha prišla v idealen počitek. Potem, če zaprete oči in jih pokrijete z rokami, boste videli absolutno črnino.Če se spominjanje občutka dotika lahko primerja z realnostjo, ne boste videli nič drugega kot črnilo, če popolnoma izključite svetlobo. Ista stvar bi se zgodila, če bi se spomnila kakšnega glasbenega takta.
V nobenem od teh primerov ni tako enostavno preveriti pravilnosti pomnilnika. Enako velja za barve, ki so drugačne od črne barve. Vse ostale barve, vključno z belo, so odvisne od količine svetlobe, ki jo pade na njih, in le redko izgledajo tako jasno, kot jih lahko vidijo normalne oči. Vendar pa je črna barva, kadar je pogled normalna, tudi črna pri temni svetlobi, pa tudi svetla. V daljavi je tudi črna, blizu. Na tem majhnem območju je tudi črna, pa tudi velika, čeprav se v resnici zdi črn.(Črna barva je poleg tega lažje dobiti na razpolago kot druge barve, saj ni nič bolj črne od tiskarskega barvila, ampak ga je mogoče najti povsod.) Zato lahko s spominom na črno natančno izmerite stopnjo svoje lastne sprostitve.Če se ta barva spomni v popolnosti, potem je oseba popolnoma sproščena.Če se črnilo spomni skoraj popolno, je sprostitev skoraj popolna.Če barva sploh ni zapomnjena, potem je oseba majhna ali sploh ni sproščena.
Ta dejstva so zlahka potrjena z retinoskopijo. Absolutno idealno spominjanje je zelo redko, tako redko, da ga je težko upoštevati. Skoraj enak idealen spomin, ki ga lahko imenujemo normalno, lahko pod določenimi pogoji doseže skoraj vsaka oseba. S tem pomnilnikom črni retinoskop kaže, da so bile popravljene vse refrakcijske anomalije. Vzvratno opazujemo, če je pomnilnik slabši od običajnega.Če se oscilira, se bo tudi senca retinoskopa nihala.
Pričevanje retinoskopa je v praksi zanesljivejše od trditev bolnika. Bolniki pogosto verjamejo in trdijo, da se idealno( ali ponavadi) spominjajo na črno, medtem ko retinoskop kaže prisotnost abnormalnosti lomljenja. V takih primerih, tako da se preskusna miza pripelje do točke, kjer so črne črke na njej najbolje vidne, je preprosto pokazati, da odpoklic ni enak, kot ste videli. Bralec lahko z lahkoto vidi, da te barve ni mogoče popolnoma opozoriti, če so oči in psiha napetosti.Če želite to narediti, je dovolj, da ga poskusite zapomniti med zavestnim prizadevanjem, da si na primer ogledate intenzivno, privijačenje svojih oči, namiganje itd., Ali pa hkrati čim prej vidite vse črke vrstice. V tem primeru se bo ugotovilo, da se črna barva v takih razmerah sploh ne spomni, ali je zelo slabo zapomnjena.
Ko se oba očesa osebe razlikujejo glede na vid, lahko ugotovite, da se ta razlika natančno izmeri glede na čas, v katerem se lahko spomnite črne točke, tako da najprej pogledate kontrolni seznam z obema očesoma in zatem najboljšega očesa. En bolnik z normalno vidljivostjo desnega in pol normalne vidljivosti levega očesa bi lahko ob 20-sekundnem zaporedju pogledal kontrolni seznam z obema očesoma. Z zaprtim najboljšim očesom se je uspelo spomniti le 10 sekund. Druga oseba s polovično normalno vidljivostjo desnega očesa in četrtim normalnim vidom v levem očesu bi lahko dvignila točko 12 sekund z odprtimi očmi in le 6 sekundami z zaprtim najboljšim očesom. Tretja oseba z normalno vidnostjo desnega očesa in z vidom v 0,1 levo oko se je lahko spomnila na točko za 20 sekund z obema odprtima očesoma in samo 2 sekundi, ko je bilo najbolje zaprto oko. Z drugimi besedami, če je pogled desnega očesa boljši od levega, je pomnilnik, ko je desno oko odprto, boljše kot kadar je odprto samo levo oko. Ta razlika v trajanju pomnilnika je neposredno sorazmerna z razliko v pogledu obeh oči.
Pri zdravljenju funkcionalnih motenj vida je to razmerje med sprostitvijo in spominom zelo pomembno praktično. Občutki oči in psihe nam dajejo zelo malo informacij o sevu, na katerega sta oba izpostavljena. Pogosto tisti, ki doživljajo največji stres, občutijo najmanj nelagodje. Toda, ko je preveril njegovo sposobnost, da se spomni črne, lahko oseba vedno ugotovi, ali se napne ali ne. Tako lahko na ta način odpravi razmere, ki povzročajo stres. Ne glede na metodo za izboljšanje osebo se ne uporablja, je priporočljivo, da se ves čas ne pozabite istočasno neko majhno površino črne barve, na primer, točko, tako da lahko prepoznajo in odpraviti pogoje, ki ustvarjajo stres. V nekaterih primerih so ljudje v zelo kratkem času s to metodo solili. Ena od prednosti te metode je, da ne zahteva testne tabele. Oseba kadar koli podnevi ali ponoči, ne glede na to, kaj počne, lahko vedno najde pogoje, ki so ugodni za idealno pomnilno točko.
Stanje psihike, ki spodbuja spominjanje črne točke, ni mogoče doseči s kakršnimi koli napori. Niti spomin ni razlog za sprostitev, ampak mora biti pred njim. Spominjanje se doseže le v trenutku sproščanja in traja, dokler se vzroki stresa odpravijo. Vendar pa je na izčrpen način razložiti, kako se to zgodi, težko, prav tako težko kot polno razlago in.številne druge psihološke pojave. Vemo le, da je pod določenimi pogoji, ki se lahko imenuje ugodno, postane mogoče doseči stopnjo sprostitve, ki zadostuje za spomine črno točko, in da se vztrajno iskanje takšnih razmerah lahko oseba, ki povečajo stopnjo sprostitve in njegovo trajanje, postaja, na koncu, lahko shranitein v neugodnih razmerah.
Za večino ljudi, zatemnitev zagotavlja najbolj ugodne pogoje za spomin na črno. Ko se prizadevanje za ogled zmanjša z izključitvijo svetlobe, lahko oseba običajno odpokliče črni predmet nekaj sekund ali več.To obdobje sprostitve se lahko poveča na dva načina. Oseba lahko odpre oči in pogled na neki črni predmet z metodo centralne fiksacije z razdalje, na kateri je videl najboljše in na kateri so torej oči najbolj sproščene. Ali se lahko duševno premakne iz enega črnega predmeta v drugega ali iz enega dela črnega predmeta v drugega. Hvala za take metode, in lahko vpliva številnih drugih razlogov, je težko razumeti, večina ljudi se prej ali slej se bodo lahko z zaprtimi očmi, ki so zajete s palmami, se spomnimo na črno, za nedoločen čas.
Oseba lahko opozori na črno točko tako, da odpre oči in pogleda na čisto( prazno) površino, ne da bi zavestno prizadevala videti kaj. Hkrati se nezavestna napetost zmanjša in vse refrakcijske anomalije, kot prikazuje retinoskop, se popravijo. Takšen rezultat je bilo ugotovljeno, da dosledno doseči, pa vendar površina ostane čista( prazno), in oseba, ki se začne, da se spomnimo ali vizualizirati stvari vidimo nejasno, je spomin in vid zadržani. Ampak, če se z izboljšanim vidom na površini začnejo pojavljati različne podrobnosti ali če oseba začne razmišljati o pregledni tabeli, ki jo je videl nejasno, se bo poskus znova vrnil, točka pa bo izgubljena.
Ko pogledate na površini, kjer ni ničesar, da bi jih lahko videli, razdalja ni več igra nobene vloge za spomine, saj lahko ljudje vedno iščejo na takšne površine, neodvisno od kje je, brez napora, da bi jo videli. Vendar, ko gledate črke ali katere koli druge podrobnosti, je spomin najbolje izveden v točki, kjer je vid osebe tudi boljši kot od oddaljenosti, kjer vid ni tako dober. To je posledica dejstva, da so v prvem primeru oči in psiha osebe bolj sproščene kot v drugem. Torej, s pomočjo centralnega zaklepanja v najbolj priročno razdalje in uporabi katero koli drugo metodo za izboljšanje, ki bo našel učinkovito, lahko izboljša pomnilniško točke, in v nekaterih primerih zelo hitro.
Če sprostitev doseči s tako ugodnimi pogoji, v najboljšem primeru, oseba lahko shranite in ko je um opravi vizualni vtis o neugodnih razdaljah. Taki primeri pa so zelo redki. Značilno je, da je stopnja sprostitev dosegla izrazito nizka, in s tem večji ali manjši meri izgubil, ko so pogoji neugodni, kot takrat, ko gledamo na črkami ali katerem koli predmetu z neprijetno razdaljo. Takšne vizualne izkušnje v neugodnih okoliščinah so tako moteče znak, da bo pred podrobnosti o razdalji od katerih so jih prej ni bilo videti, bolnik navadno izgubi sprostitev, in z njo, in spomin točke. V praksi se prizadevanje za prikaz lahko vrne še prej kot oseba, ki ima čas za uresničitev slike na mrežnici. Naslednji primer odlično ponazarja tisto, kar je bilo rečeno.
ženska 55 let, imela kratkovidnost v 15 dioptrije, z drugimi okvarami vida zapleteno, kar je bilo mogoče za njeno vizijo velike črke "C" z razdalje več kot 1 peš, ali hoditi okoli hiše in na ulici brez spremstva. Naučila se je gledati na zeleno steno, ne da bi si jo prizadevala videti, se spominjala črne točke in videla majhen del ozadij iz daleč in blizu. Ko se je približala steni, so jo prosili, naj prevzamejo ročaj na vratih, kar je naredila precej samozavestno.»Vendar pa ne vidim ročaja,« je pospremila, da je pripomnila. Dejstvo, da je videla ročaj dovolj dolgo, da ga zavezujejo, ko pa je v svoji posesti idejo, da bi ji jo videli, je ona izgubila pomnilnika točke, in s tem izboljšal vid. Ko je spet poskušala najti pero, tega ni mogla več storiti.
Če med gledanje pisma o testni kartici ne spomnim idealno stališče tega pisma je izboljšana z vednostjo ali brez tega zavedal. Hkrati je nemogoče napeti in se sprostiti. Zato, če je oseba dovolj sproščena, da se spomni točke, potem mora biti dovolj sproščen, da zavestno ali nezavedno vidi pismo. Tudi videnje črk na obeh straneh zadevnega črka ali na vrsticah nad in pod njim se izboljša. Ko oseba spozna, da vidi pismo, ga zelo odvrača in ponavadi povzroči, da pozabi na to točko. Nekaterim ljudem, kot je bilo že omenjeno, se lahko trud, da se vidijo, vrnejo še prej, kot je mogoče prepoznati pismo zavestno.
Torej, ljudje se soočajo z dilemo. Sprostitev, kot dokazuje spominjanje točke, izboljša svojo vizijo in s tem izboljšanim pogledom vidijo, da izgubijo to sprostitev in spomin. Vedno sem bil presenečen nad tem, kako ljudje uspevajo premagati to težavo. Kljub temu so bili ljudje, ki so to lahko storili v 5-30 minutah. Za druge je ta postopek dolgotrajen in naporen.
Iz te situacije obstajajo različni načini. Eden od načinov je, da si zapomniš točko, gledaš rahlo stran od kontrolne tabele, recimo, stopalo ali več.Potem moramo pogledat malo bližje in nazadnje pogledati prostor med vrsticami. Na ta način lahko oseba opazuje črke v perifernem vidnem polju, ne da bi izgubila točko. Ko bo to storil, bo morda lahko naredil naslednji korak - pazite na pismo, ne da bi izgubili nadzor nad njegovim spominom.Če tega ne more storiti, si lahko ogleda samo en del pisma( navadno spodaj) ali vidi ali predstavi točko kot del pisma, medtem ko ugotavlja, da je preostali del črke manj čren in manj ločen od tistega, ki se obravnava neposrednoen del.Če se boš naučil tega, se bo bolje spomnil točke, kot če bi bilo to pismo enako dobro videti.Če je pismo vidno enako, se popoln spomin na točko vedno izgubi.
Naslednji korak je opaziti, ali je spodnji del črke ravna, ukrivljena ali odprta, ne da bi izgubila točko na tem spodnjem delu. Ko se to bolnik nauči, lahko to naredi z zgornjim in stranskim delom črke, ki še vedno drži točko na dnu. Običajno, ko si vsakdo posamezno ogleda posamezne dele posameznega črk, vidi celotno črko, ne da bi pri tem izgubil spominske točke. Včasih pa se zgodi, da je ni mogoče storiti. Potem morate vaditi, preden lahko istočasno uresničite vse strani pisa, ne da bi izgubili točko. To lahko traja nekaj minut, ur, dni in mesecev. V enem primeru je bil cilj dosežen z naslednjo metodo.
en bolnik z 15 dioptrije za kratkovidnost, kar je videl, ko je njegov vid izboljšal pomnilniško mesto, zaradi česar je močno čustvo, ki je imel, da ga obvesti, da se njegove oči stran od kontrolnega seznama ali katerega koli drugega predmeta. Ugotovil je, da so se začele pojavljati črke in druge podrobnosti zadevnega predmeta. Približno en teden je hodil in se vztrajno izogibal izboljšanemu vidu. Ker so se spomini izboljšali, so postale točke težje in težje, do konca tedna pa je postalo popolnoma nemogoče. Ko je pogledal na dnu tabele na razdalji 20 metrov, je spomnil popolnoma točko, in ko so ga vprašali, ali je bil sposoben videti črke, je odgovoril: ". Za pomoč od katerega koli od njihove vizije, ne morem"
Nekateri ljudje zadržujejo njegovo okrevanje, "krasijo" okolje v teku dneva točk, in ne samo, da se spomni točke v mislih. To ne vodi do nič dobrega, ampak nasprotno, povzroča napetost. Točka je mogoče prikazati odlično in v korist sebe kot del nekaterih črnih črk na testu Snellenove, ker to pomeni, da je duševno zagotavlja, da je en del črne znakov se najbolje vidi. Toda točke ne moremo biti idealno zastopane na površini, ki ni črna. Vsak poskus tega naredi konec vizije.
Manjše območje črne se lahko spominja na osebo, višja je stopnja sprostitve. Nekateri ljudje pa lažje najti na prvi spomin na večje območje, kot enega od črk kontrolnega seznama, ki predstavlja hkrati del črko Črne od vseh drugih delov. Začnejo s kapitalom "C", nato pa z manjšimi črkami in končno do točke. Pogosto se nato odkrije, da je majhno območje lažje zapomniti kot veliko in da je njena črnina bolj intenzivna. Namesto točke do nekaterih ljudi, da je lažje zapomniti debelo črevo s črno točko kot drugi, niz točk s črno točko ali drugo točko male črke "i" in "j".Druge točke so prednostne z vejico.
Sprva večina ljudi pomaga zavestno gibanje enega črnega pasu v drugega ali iz enega dela območja v drugo in predstavitve sami vladala ali Ripple proizvaja takšno gibanje. Toda, ko je pomnilnik idealen, bo mogoče stalno obdržati en predmet brez zavestnega gibanja, medtem ko zibanje izvede le, če je usmerjena pozornost.
Čeprav je črn običajno najboljša barva za spomine, nekateri ljudje postanejo dolgčasi ali jih začne tlačiti. Takšni ljudje raje spominjajo belo ali drugo barvo. Pogosto lažje je spomin na znanega objekta ali v enem od prijetnih združenj, kot spomin, ki ne predstavljajo nobenega posebnega zanimanja. Vizija ene ženske je bila popravljena s spominom na rumeno maslo.Še ena, ki se ni mogla spomniti točke, je mogla opozoriti na opal v njenem prstanu. Vse, kar ljudje najdejo najlažje spominov, je najboljši instrument za ta namen, saj je spomin nikoli ne bo popoln, če je podana s težavo.
Ko spomin točka postane običajno, ne le ne bo breme, ampak bo zelo koristilo in druge duševne procese. Ko se ena stvar bolje spomni na vse ostale, psihi prevzame osrednjo fiksacijo. Njena učinkovitost se tako poveča na enak način kot srednja fiksacija prispeva k povečanju učinkovitosti očesa. Z drugimi besedami, delo možganov je najbolj učinkovito, če je um v mirovanju. V zameno, psiha nikoli ne počiva, če se ena stvar ne spomni bolje kot karkoli drugega. Ko je psiha v stanju, v katerem se točka popolnoma spomni, se spominjanje drugih stvari izboljša.
En študent mi je povedal, da se je spominjala, ko se ni mogla spomniti na odgovor na vprašanje za izpit. In potem se je v spomin pojavil odgovor. Ko pozabim bolnikovo ime, se spomnim točke - in to je ime v mojih rokah! Glasbenik, ki je imel čudovito vizijo in se je sposoben popolnoma spomniti točke, je imel velik spomin za glasbo. Drugi glasbenik s slabim vidom, ki se ni mogel spomniti točke, ni mogel igrati ničesar brez svojih zapiskov. To je bilo doseženo šele, ko je njegova vizija in vizualni spomin postala normalna. V nekaterih izjemnih primerih, prizadevanja za prikaz črke na testu Snellenove je tako velika, da so ljudje povedali, da ko smo pogledal na njih, niso mogli razmišljati o kateri koli točki ali lastna imena.
točka točnosti spomini se lahko preveri ne le v primerjavi s spomniti, kaj je videl, vendar naslednjih testov:
Ko je spomin točka popoln, se to zgodi v trenutku.Če za dosego pomnilnika traja nekaj sekund ali več, potem ni nikoli popolna.
Popoln spomin se ne pojavlja le takoj, temveč traja tudi neprekinjeno.
Ko se točka odlično zapomni, se normalna vizija doseže takoj. Toda, če dober vid pridobimo šele po 1-2 sekundah, lahko vedno dokažemo, da se spominjanje točke ni popolno, prav tako pa je tudi vizija nepopolna.
Spomin točka je znak sproščenosti, dokazi, s katerimi se človek nauči, da so njegove oči in um na počitek. To lahko primerjamo z manometer parne lokomotive, ki ne vpliva na avto, vendar je pomembno, da pridobi informacije o pripravljenosti stroja za delo. Z dejstvom, da je točka črna, se oseba uči, da je mehanizem očesa v delovnem stanju. Ko točka izgine ali se izgubi, oseba razume, da ta mehanizem ni v redu in bo ostal v tem stanju, dokler se zdravljenje ne izvede. Po posegu bo oseba, ki ne potrebujejo več točko, ali kakršen koli drug način za gledanje, kot tudi inženir ne potrebuje manometer, ko je naprava deluje pravilno.
Ena oseba, ki je dopolnil teleskopske in mikroskopske ravni s pomočjo metod, je dejal v odgovoru na vprašanje enega izmed oseb, ki jih zanima zdravljenje študijski refrakcijskih napak brez očal, da ne samo ne naredi ničesar, da bi preprečili ponovitev, in celo pozabil, kako je bil obdelan. Odgovor ni zadovoljen vprašati, a je tukaj podana samo za ponazoritev dejstva, da, ko je vizija človeka popravljeno, da ni potrebno, da zavestno storiti ničesar, da da tako tudi ostane, čeprav je zdravljenje je vedno mogoče uspešno nadaljevati, ker tudi nadnaravne vizija lahkoizboljšati.