Za daljnovidne
Če ste bili prvi daljnovidno, in zdaj imate tako imenovane starec oči, kjer je potrebno uporabiti bifokalna očala, morate vedeti, da je ta proces zelo hitro razvija, in ne bi smeli izgubljati časa. Zapomni si eno pametno pregovor, ki sem jo nekoč prebral: »Kako čudovita stvar, da ni, in nato počivajte zatem" Za vas bo Nošenje žoge biti bolj pomemben element vaje, kot za druge vrste slabovidnosti, razen za slepoto. Kljub temu ste še vedno pogosteje kot drugi ljudje, da se mudi. Hkrati prevzamete preveč stvari, tako da imate čas za palmiranje ali sproščanje.
Uporaba oko v sproščenem stanju, takoj, ko so dosegli ti občutki vas bo več kot uporabo napetosti za izboljšanje vida. Ja, vi in vaše oči v tej državi bodo trajale dlje. Palming vam kaže način, kako doseči takšno stanje, vam daje občutek, da morate še posebej težko preučiti. Ni vam treba spremeniti svoje osebnosti, samo se moraš znebiti napetosti. Nato se popolnoma premikate z obnovljeno energijo in manj utrujenostjo. Morate se naučiti ene pomembne stvari - se naučiti pogledati. Vaše oči imajo oster vid, vidijo kaj v daljavi, vendar to ni vredno. In še ena določba, ki na prvi pogled morda zdi protislovno, da samo rečem - moraš naučiti opazovati. Eden mojih učencev je vsak dan hodil mimo velike palme na travniku na strani šole. Bila je visoka palma, ki je senco na eni strani šole. Vprašal sem jo, ali je opazila to palmo. Ona je odgovorila negativno. Prosil sem jo, naj pogleda na palmo, ko bo naslednjič odšla.Štiri dni je šla 2-3 krat na dan čez palmo in še vedno ni pozorna na to.Še en primer: dolgotrajna ženska, ki je nekako šla z mano na potovanje z avtom, s ciljem razviti vizijo. Takoj je pogledala pred njo, ne da bi videla ničesar, kar smo mi mimo. Sem vprašal: "Ste videli konje vodijo po dirki seveda, s katerim smo pravkar minilo", "?! Hipodrom -udivilas ona., ne vidim nobene hipodrom" Imela je dobro oko, ki niso videli, in zato nevidel. Razlog za to je, da se oči ne premikajo;natančen pogled. Naučite svoje oči, da se premaknete duševno( psihično, mentalno) ne manj uporaben kot jih naučiti fizično premikanje.