Dietna 15 miza

15 preglednice pri različnih boleznih, ki ne zahtevajo posebnih medicinskih - napajalne sisteme sanitarne in preventivno.

Poleg tega je prehrana mizo številka 15 priporočil, ki se uporablja kot prehod v način polnopravni hrane. Značilnosti

medicinska prehrana 15 Tabela ^

Petnajstega miza je zadnja na seznamu številnih diet, namenjenih v sovjetske preteklosti, strokovnjaki in znanstveniki s področja dietetike Michael Pevzner.

Glavna razlika med prehrani petnajstega( General) v tabeli iz ostalega štirinajstih - če ni posebnih bolezni.

k prehrani na številko 15, označen z naslednjimi podatki:

• rekuperaciji organizma po uporabi terapevtskih diete ali odloženo depresije in nevroza, nalezljive bolezni, poškodbe, itd;
instagram viewer
• Prehodna faza in priprava prebavnega sistema za popolno in uravnoteženo prehrano. V petnajstem

prehransko tabela vključuje več ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, ki naj bi ustrezala fiziološko popolna in uravnotežena prehrana. Poleg tega, optimalno kalorij in visoke vitamin - bo mineralna obogatena prehrana jedi tabelo številka 15 pomaga telesu, da se čim prej opomore.

kalorij in podnevi kemična sestava petnajstega naslednje tabele: obrokov

• energijska vrednost na dan - 2900 kcal;
• 100 gr.- maščobe( rastlinske maščobe - 30%);
• 400 gr.- ogljikovi hidrati;
• 90 gr.- beljakovine( rastlinsko - 45%);
• Okoli 2 litra dnevna tekoča norma;
• 15 gr. Je norma soli.

prehrana Pros Tabela številka 15:

• Metodologija je v celoti skladen z zdravo prehrano hrano;
• Odlično pripomore k stabilizaciji telesa po prenosu različnih bolezni;
• Diet številka 15 postopoma pripravlja na želodec in črevesje, da se premaknete na polno močjo po uporabi terapevtskih dietah, ki jih predpiše zdravnik.

Kontraindikacije medicinska miza 15 vključujejo prisotnost specifičnih bolezni, ki vključujejo drugo zdravo hrano.

glavni izdelki so v hrano prehrana prehrana petnajsti tabeli, naslednje:

• zelenjava, zelišča, sadje( suho, sveže), sadje;
• Meso, gobe, ribe, piščanec;
• Mlečni izdelki;
• Testenine, stročnice in žita;
• Pšenica, rž, otrobi kruh;
• jajca;
• Rastlinsko, smetana, laneno seme, oljčno olje;
• Naravni izdelki iz klobase;
• pijače - čaj, sok, kakav, sadne pijače, sadne pijače, kava in zeliščni čaji;
• Limited - marinade, prekajeni izdelki.

strogo izključitev meniju prehrane, namizni številko 15, da je neodzivna maščobe, maščobe vrst mleka, mesnih in ribjih izdelkov, brezalkoholnih pijač, poper, slanino, gorčico in margarine.

Diet na Pevzneru Tabela 15: Meni za menu teden ^

glavna priporočila prehranskih tehnike, skupna tabela:

• Vse jedi so dovoljeni za toplotno obdela na kakršen koli način;
• Solate so prednostno napolnjene z nizko vsebnostjo kisle smetane, jogurtom ali maslom. Majoneza je dovoljena samo doma;
• Režim prehrane zagotavlja vsaj pet majhnih obrokov. Dieta
• tabela 15( skupno mizo) ne sme vsebovati preveč ostre in tyazheloperevarivaemye izdelkov.

Tedenski meni namenjen za prehrano petnajsti mizo, nekaj podobnega temu:

ponedeljek

• Zajtrk: mleko - zelenjavna juha, sendvič( rezina kruha prekrita z zelišči maslom, dal rezino sira in kumare), nesladkanega kavo s smetano;
• Kosilo: zrel kivi;
• Kosilo: piščanec - riža juha, gobova solata, bujona od kislega;
• Snack: konzervirane jabolke;
• Večerja: pomarančni sok, mleko kaša, poletna solata( paradižnik, zelenice, kumare, kislo smetano).

Torek

• Zajtrk: kompot za robidnice, palačinke korenčkov, jabolčni pire;
• Kosilo: čaj, oranžna pečenka;
• kosilo: kefir( jogurt), fižol - gobova juha - pire, piščančji kotlet pare;
• Prigrizek: jogurt, breskev;
• Večerja: brusnični sok, rdeča pesa - sliv, buče kaša ali pire krompir.

• sreda Zajtrk: testenine z naribanim sirom in maslom, kuhana klobasa, jogurt;
• Kosilo: smokve;
• Kosilo: bučna smetana - juha, pečena s jajčevci, puding ribeza;
• Prigrizek: melona( breskev) zrelo meso;
• Večerja: solata iz piščančjega oreha, mleka, pearl ječmena.

• četrtek Zajtrk: kutina kompot, ajda, kruh in jetrne paštete;
• Kosilo: žele sliva;
• Kosilo: grahovo solato s teletino, solato iz morskih sadežev, čaj;
• Prigrizek: pijača iz korenja, muesli;
• Večerja: leni zelje za zelje, sveže jagodičje.

• petek Zajtrk: zdrob z jagodami, korenja solata, šipek;
• Kosilo: banana razkosana;
• Kosilo: ribe, kuhane v mleku, borsch z gobami, jabolčni sok;
• Prigrizek: suflje jagode;
• Večerja: ryazhenka, pečenka s sirom.

• sobota Zajtrk: hruška kompot, jabolčni pire - marelice, kruh, riž, kaša;
• Kosilo: jogurtova breskev - slana solata z mandlji;
• Kosilo: ušesno perilo, jajce, skutni puding, marelična pijača;
• Prigrizek: ovseni keksi, čaj iz kamilice;
• Večerja: zeleni čaj, goveji golaž, pire krompir.

• nedelja Zajtrk: kuhan krompir s paradižnikovo omako, sir, jogurt;
• Kosilo: Berry - sadne pijače;
• Kosilo: eliranega jeseter juha, krekerji, žele mleko - marelice;
• Prigrizek: koruzno koruzo;
• Večerja: palačinke jetra, polnjene z jajci in rižem, korenčkom in kutinim sokom.

Priljubljeni recepti za dieto mizi številko 15 ^

recepti za dieto menija raznolikosti je - tabela številka petnajst udobja:

proseno kašo s skuto

• 200g.prosojno pranje v hladni in vroči vodi.
• Nato združite križ z vodo( 1: 2,5) in kuhajte približno 7 minut.
• Odcedimo vodo, dodamo 350 ml mleka, proso, st.l.sladkor in kuhajte še tri minute.
• Nato dodajte 200 gr.dobro potrgan skuto, sol in premešamo.
• Nato postavimo težo v mikrovalovni pečici in pri 50% moči za tri minute, da bi jed, dokler popolnoma kuhan.

Pečeni paradižnik z jajcem in gobami.

• jajce in 200 gr.gobe( med agarične gobe, gobe) zavrite, sekamo z zelenjem, soljo in premešamo.
• Za srednje velik paradižnik, odrežite zgornji del in odstranite jedro. Nato izpolnite
• paradižnik jajc gob nadev, dal v posodo in pečemo v pečici.
• Gotovi paradižniki so bili narezani s kislo smetano.

rezultati, pravi zdravniki in bolniki o prehranskih rezultatov Tabela številka 15 ^

za uporabo prehrana mizi številka 15 odlično:

• hitro normalizirano prebavo,
• izboljšuje splošno zdravje,
• pospešuje proces nadaljnjega okrevanja.

Natančno uravnotežena prehrana se zelo enostavno prenaša in omogoča oslabljenemu organizmu, da se hitro opomore brez pridobivanja dodatnih kilogramov. Trajanje prehrane se lahko razlikuje od dveh tednov do enega meseca ali več.

Pregledi prehrane 15 miza med mnogimi bolniki kaže, da so zahvaljujoč tej racionalni prehrani resnično prinesli svoje telo v zdravo stanje in se hitro poiskali po bolezni.

Priporočamo vam tudi, da si ogledate videoposnetek z uporabnimi nasveti dietetikov o treh najboljših dnevih sproščanja, ki pomagajo hitro in učinkovito izgubiti težo: