Dieta za osteohondrozo

Diet osteohondroza - je pomembentočka zdravljenja v kateri koli fazi bolezni, kot tudi pravilne in uporabne izdelke lahko bistveno upočasni njen razvoj.

Vključuje medicinske dieto z osteohondroza ^

osteohondroze - a anoksijskih lezije in sklepnega hrustanca v vratu, prsih ali pasu.

Najpogosteje se bolezen pojavi na ozadju prekomerne teže, sedeči način življenja, poškodbe, skolioza, teže dviganje ali daljše bivanje v neugodnem položaju preveč pogosto.

Neobdelan osteohondroza lahko zapleteno distonijo, pljučnica, živčni zagozditev, angine, nevralgije, bolezni notranjih organov ali ortopedskih obolenj, odvisno od kraja izvora ognjišča.

Simptomi osteoartritisa so prikazani, kot sledi:

• ukrivljenost hrbtenice;
instagram viewer
• Bolni občutki;
• Pogosto glavobol, vrtoglavica;
• Bolečina pri požiranju;
• Težave z uriniranjem.

Ali moram dieto z osteohondroza

Ljudje se soočajo s to boleznijo se pogosto sprašujejo, ali je prehrana pomaga pri osteohondroza. Ko smo že v razumljivem jeziku, zdravje ljudi je odvisno od tega, kaj jé, da pravilna prehrana je pomoč pri zdravljenju katerekoli bolezni.

Terapevtska prehrana v osteohondroza pomaga pospešiti proces zdravljenja, in če je v adolescenci, traja nekaj mesecev, odrasli in starejši, da bodo morali porabiti približno eno leto.Če gre naprej in naprej jedo škodljive hrane, lahko bolezen še naprej razvijati.

Katera dieta je potrebna, ko je osteohondroza hrbtenice

Ne glede na to, v kakšnem mestu žarišče bolezni, mora prehrana za bolnike z osteohondroza polno na osnovi rastlinskih živil in beljakovin, vendar je vnos maščob je treba omejiti.

za katere izdelke je potrebno osnovno zdravstveno hrane osteohondroza:

• mesa in rib z nizko vsebnostjo maščob sorte;
• Curd, kefir, mleko;
• Hladilnik;
• Sadje;
• Zelenjava;
• Žita;
• Maslo( omejeno);
• sokovi, sadne pijače, želeji, kompoti.

ki odpravlja v prehrani osteohondroza:

• Sladice;
• Pečenje;
• Močni čaj ali kava;
• Pickles;
• Ostrina ali ocvrte hrane;
• Sturdy bujon;
• Alkohol.

prehrani ljudi v osteohondroza hrbtenice in drugih področjih:

• ni treba piti preveč vode, saj je številne diete običajno priporočljivo, vendar je treba uporabiti v zadostni količini za telo - približno 1 liter na dan;
• najbolje, da bi prekinil svojo prehrano 5 obrokov;
• Če imate prekomerne telesne teže, boste najprej morali znebiti, tako kilogramov zagotoviti dodatne obremenitve na sklepe.

Diet meni osteohondroza, in zlasti terapevtsko hranjenje ^

diete za osteohondroza od vratne hrbtenice( materničnega vratu osteohondroza)

Prehrana za materničnega vratu osteohondroza mora temeljiti na nizko vsebnostjo maščob vegetarijanskih juhe, ribe, jajca, ribe, šetrajsokovi, meso, sadje in zelenjava.

meni Primer:

• zjutraj jemo nekaj jabolk in sira, čaj pijač;
• Na kosilu jedo pečeno hruško;
• Večerjamo z vegetarijanskim borshtom, kuhano puransko in zelenjavno solato;
• Smo sadni sok sadnega sadja in slani piškoti;Večerja imamo s pečenimi ribami in zelenjavo. Dieta

osteohondroza ledvene( ledveni del osteohondroza)

Ta prehrana vsebuje vse veljavne izdelek, vendar je manj kalorij, sajna tako bolezen pogosto zahteva zmanjšanje teže za razbremenitvi:

• imajo zajtrk skuta gratin, piti čaj;
• Za kosilo smo pojedli zelena jabolka;
• Kosilo zelenjavna juha, solata iz morskih sadežev in rezino otrobi kruha;
• Pričakujemo peščico ali sadje;
• Večeramo s kozarci za pare in zelenjavno solato.

Diet v osteohondroza v prsni( prsni osteohondroza)

lahko vključite v prehrani kašo in najboljše od vsega - od riža. Ostali izdelki ostajajo enaki. Približna

meni:

• zjutraj jemo 100 g kuhanega riža, rozin, piti kavo ali čaj;
• Snackanje s katerimkoli sadjem;
• Pripravimo jedi s parjenjem mesa, zelenjave in z nizko vsebnostjo maščob;
• Mi prigrizek sadni sok;
• Večerjamo z zamrznjeno zelenjavo in kuhani ribami. Moč

osteohondroza hrbtenice in artrozo

V teh bolezni, je priporočljivo povečati količino beljakovin v prehrani:

• imajo zajtrk paro omleto dveh proteinov, piti čaj;
• Ugriznemo 100 g nizko-maščobnega skuta;
• Imamo kosilo z vegetarijansko juho, mesnimi kroglicami in surovo zelenjavo;
• Pripravimo kozarec kefirja;
• Večerjamo s pečenkami in solato s kozicami.

Prehrana osteohondroza in prekomerne teže

Če želite znebiti 5-7 kilogramov v dveh tednih, je to primer v meniju želite uporabiti:

• Za zajtrk jemo kuhano jajce, piti čaj ali kavo;
• Imamo prigrizek z dvema hruškama;
• Večerja s svetlo juho in zelenjavo;
• Mi prigrizujemo skuto s sadjem;
• Večerja 100 g kuhanih prsi in majhen delež riževke.

prehrana na poslabšanje Osteohondroza

V obdobju akutne potrebe po omejitvi porabe mesa, jajc in mesne juhe:

• zjutraj jesti sadno solato, pili sok ali čaj;
• Ujemamo 100 g ovsene kaše;
• Kosilo del juhe in solata surovega zelenjave;
• Za prigrizek sredi jutranja jemo 50 g oreškov;
• Večerja imamo s kuhanim rižem in paro.

Rice prehrana osteohondroza

rjavi riž vsebuje veliko beljakovin, in zdravniki priporočajo jo za kuhanje za zajtrk v mesecu: riž stekla

• napolnite z vodo, pustimo vreti 5 minut, nato odcedimo vodo in nalijemo novega;
• Naredite to 4-krat;
• Dodajte malo masla, jejte;
• Ne jejte in ne pijte ničesar drugega 4 ure.

Ajda prehrana osteohondroza

Ajda ima tudi pozitivne učinke na telo po tej bolezni, pa tudi pripomore k zmanjšanju teže, če je za en mesec, da bi jedli le svojo večerjo.

Vzorec menija:

• Zaužili smo ovseno kašo in sadje;
• Na kosilu pijemo kefir;
• Smo kosilo z zelenjavno juho, solato in kompotom;
• Pripravimo mešanico sadja.

Recepti prehrana osteohondroza

recept za sira:

• 50 g mange napolnite z vodo, jo držite pod pokrovom;Ločevanje
• 2 rumenjaka metlico s 70 g sladkorja zmešamo s skuto( 220 g);Dodajanje
• zdroba, 40 g rozin, podoben del maslo in vanilije sladkorja bit;
• Razpršite beljakovine s soljo, nato dodajte k testu;
• namazati plesni z oljem, potresemo z drobtinami, razširila skute;
• Mazalna topna kiselina;
• Pečemo na 220 stopinj približno četrtino ure.

zelenjavna juha Recept:

• skuhamo fižol, mu dodamo sesekljan krompir, korenje in čebulo;
• Vrzite lovorjev list, sol;
• 10 minut pred kuhanjem potresemo z zelenjavo.

majoneza nadomestek Recept:

• odteče iz kozarce s pločevinkah fižol tekočino narediti zrn pire pomešan z rafiniranega olja( 300 ml), 0,5 TSP.sladkor in sol, 1 tsp.gorčico, kot tudi limonin sok( 2 žlici);
• Vdihnite vse.

rezultati, mnenja in priporočila zdravnikov o prehrani v osteohondroza ^

Kot rezultat, diete v osteohondroza je mogoče zmanjšati pogostost bolečine, močne kosti in sklepov, kot tudi za pospešitev zdravilo bolezni.

Za preprečevanje bolezni sklepov, je potrebno, da bi pravočasno preprečevanje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic: spremljajo svojo držo, zdravem načinu življenja, in na začetku simptomov k zdravniku in ne samozdravljenja.

Nasveti o tem, kako bi se izognili poslabšanja osteohondroze:

• ne nalagajte vaše hrbtenice, ne dvigujte uteži;
• Do jutranjih vaj in medicinskih vaj;
• Ne pustite predolgo v prepihu in mrazu;
• Spremljajte svojo težo in jejte pravilno;
• Izvedite samo-masažo na območju bolnika.

Zdravniki o prehrani osteohondroza:

Valentina, 39 let, terapevt:

«Ni čudno, da pravijo, da je pravilna prehrana - to je zagotovilo za zdravje. Ni važno, kaj območje izvira deformacije hrustanca in sklepov, prehrana, je treba zdraviti pogoj, sicer pa doseže pozitivne dinamike bo težko »

Galina, stara 33 let, nevrologa:

«, da mi bolniki pogosto zdravijo z osteohondroza, in, poleg navodilterapijo in druge načine zdravljenja, nujno imenujem ali predlagam prehrano. Najpogosteje je potrebno vreči težo, kot je, je pogosto vzrok za bolezni »

Ekaterina, 35 let, terapevta:

« Če je bolečina v križu v zgodnji fazi in ne daje strankam veliko nelagodje, nato pa ga pozdravi veliko lažje. Običajno zadostujejo samo diete, mazila in potek terapije. Ko je bolezen zanemarjena, je veliko težje pozdraviti "