Dieta za hemoroide

pravilno uravnotežena prehrana sestavljena iz hemoroidov je ključnega pomena za zdravljenje in preprečevanje bolezni, kot normalizira črevesje, obnavlja mikroflore in pomaga znebiti odvečne teže.

Nastanek in razvoj hemoroide povzroča več škodljivih dejavnikov:

• sedeči način življenja,
• sedečega delovno aktivnost,
• debelosti in prekomerne teže,
• težko fizično delo, dvigovanje uteži,
• nosečnosti in porodu,
• alkohola in začinjeno hrano,
• kronična zaprtostin podaljšanim diareja( driska).

Namen prehrane za hemoroide ^

Namen prehrane - odprava glavnih vzrokov za hemoroide, ki prispevajo k stagnaciji krvi v hemoroidi, obnova moteno delovanje črevesja, regeneracijo sluznice in njegovo normalizacijo metabolizma v organizme. Ot skladu s prehranskimi priporočili pacienta v veliki meri odvisna od uspešnosti zdravljenja bolezni.

prehrana pomaga zagotoviti dobro delovanje črevesja, za praznjenje pojavljajo redno, po možnosti ob istem času, in brez pretiranega napenjanja med odvajanju blata. Znano je, da kronična obstipacija blatu postane suh in trd in težko potiskati skozi črevesje. Zato je oseba, ki opravlja prisilno izpraznitev prevelikih obremenitev, ki povzroča otekanje in vnetje žil v analni območju.

Kronična diareja( driska) je manj škodljiva od pogosta evakuacija črevesa povzroči tudi napetost žil v analnem votlini in povečuje pritisk v rektumu. Zelo pogosto se ljudje bojijo hemoroide začel kot "preventivne" nespametno, ki odvajal, ne zavedajoč se, da če imate drisko [s] hemoroidi [e] bo razvijala veliko hitreje kot zaprtje.

Poleg tega, driska ruši ravnovesje koristne mikroflore v črevesju postane vneto sluznico, motnje voda - ravnotežje soli, ne absorbira hranilne snovi in ​​leaches prepotrebnih tekočine in mineralnih soli. To je razlog, zakaj je [i] zdravljenje hemoroidov [e] nemogoče brez regulacije stola in pravilno organizirane prehrane.

uravnotežena prehrana pomaga znebiti hemoroidov in prekomerne telesne teže, ki je zelo pomembna za preprečevanje bolezni. Dejstvo, da so ljudje s prekomerno telesno težo in debelost odvečnih maščobnih oblog koncentrirana predvsem v spodnjem delu trebuha, ki ustvarja pritisk na danko in povečanjem obremenitve na vene.Če ne boj s prekomerno telesno težo, se žile bolj, da se raztezajo in nabrekne v velikosti, in napredovanje ne more ustaviti hemoroide.

načela prehrane za hemoroidov ^

stimulacijo črevesne motilitete motorja dosežemo z vključitvijo kemičnih menije, mehanske in toplotne( temperatura) dražljaje. Pri sestavljanju prehrana, je treba ustrezno upoštevati in uporabljati odvajalni in ki določajo lastnosti hrane.

V kroničnim zaprtjem, je treba izdelke, ki povzročajo zaprtje in upočasni praznjenje črevesja - vroče tekočine in hrane, sluzničnih juhe, žele, testenine in moko izdelke, naravno rdeče vino, čokolado, močan čaj, črno kavo, kakav, šipek, dren, hrušk,brusnice, borovnice.

izdelkov, ki izboljšujejo gibanje črevesja, je treba pravilno in raznolik, glede na to vzrok za zaprtje. Na primer, če je zaprtje povzroča pomanjkanje uporabe bogate v prehranskih vlaken, in zmanjšano živca - je treba v meniju vsebuje malo več hrane na prisotnost maščobe in vezivnega tkiva( hrustanca, kože, ribe in perutnino, vlaknasti meso), ki daje več mišične razdražljivost debelo črevoštevilo neprebavljena ostankov, ki mehansko dražijo živilskih kanal in vznemirja njeno motorično aktivnost.

Fiber ni zaman štejejo za "čistejši črevo", kot se razmahne vse nezaželene in škodljive depozite - toksine, toksine, strupi, težke kovine, presežek slabega holesterola in celo radionuklidov. Veliko tega najdemo v zelenjavo, sadje, jagode, rženi kruh, otrobi, ajda in ječmen kašo.

Če zaprtje nastala zaradi vnetja debelega črevesa, je preveč vzbujanjem in ima vsako otekline ali ekscesov, v nasprotju s tem ni mogoče uporabiti take proizvode. V tem primeru je priporočljivo, maščob in bogata v svojih izdelkih( koruza, olivno, sončnično olje in maslo, slanino, sardele v olju, papaline, ribje olje, kislo smetano, smetana), saj vsebujejo maščobe dobro zmehčajo blato in da bo spodbujala bolj "spolzka. "

Če je stol je zelo suha, za največje redčenje in mehčanje dieto vključuje slane hrane( ribe, ikre, Usoljena govedina, sled, sol voda), saj natrijev spodbuja privlačnost in zadrževanje tekočine v črevesju.

Enak učinek se izračuna in sladil( sadje, sok, marmelada, mleko, sladkorna pesa in sladkorni trs, medu) - niso le tanka stol, ampak tudi ustvariti fermentacije črevo sekvenco, spodbujanje peristaltiko in izločanje črevesju.Še posebej učinkovita motiliteto stimulativno in odvajalni lastnosti imajo sokove - krompir, korenje, pesa in marelice. Nujno

zaprtje tradicionalni proizvodi z organskimi kislinami - jogurt( potrebna enim ali dvema dan), Pinjenec, kislo sirotka, kumis, kisla limonada. Mlečni izdelki povečati ne samo peristaltiko in gibljivost črevesja, ampak tudi prispeva k njeni kolonizacije koristne mikroflore in krepi imunski sistem.

Mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo razlog, da izkoreninijo koristno navado že od otroštva - dnevno pijače pred spanjem kozarec enodnevnega jogurt z žličko rastlinskega olja. Zagotovljeno je, da v prihodnosti prihranite od zaprtja, hemoroidov in morebitnih težav s črevesjem. Stoletnikov Kavkaz, tradicionalno fermentiranih jedi mlečni hranjenje do starosti imajo enako sestavo črevesne sestavo mikroflore pri zdravih otrocih.

dobro toplotno stimulans prebavnega trakta so hladne hrane in pijače( sladoled, pesa juha, kvass, zgoščevalne, limonada, navadna voda) kot thermoreceptors dražijo rectum in vznemirja njeno motorično aktivnost. Tudi uporabni v zaprtje mineralne in gazirane vode, poveča peristaltiko črevesja zaradi kemičnih in mehanskih dražljajev - vsebujejo ogljikov dioksid razširi črevo, spodbujanju njihove boljše praznjenje.

Vzorec meni dieta za hemoroidov ^

dieto menija s hemoroidi mora biti polna energijske vrednosti( 3000-3500 kcal) in uravnotežen kemično sestavo - dnevna stopnja beljakovin 100-120 g( 50 izmed njih - 60% živalskega izvora), maščobe100-120 g( 30% rastlin), ogljikove hidrate 450 - 500 g, natrijev klorid( sol), približno 12 - 15 gramov.

Količina tekočine je treba povečati na 2 - 2,5 litra na dan, odvisno od telesne mase. Višja kot je teža, bolj boste morali piti vodo, da nadomestilo za fiziološke potrebe in preprečujejo zaprtje in dehidracijo. Bodite prepričani, da pijete zjutraj 1-2 kozarcev hladne vode na prazen želodec( lahko dodamo 1 čajno žličko medu), da pomaga črevesje, da se zbudiš in začeli polno delovati.

bolnikih s hemoroidi priporoča 4 - 5 obrokov na dan, naj bi obroki se izvede enakomerno čez ves dan, brez večjih časovnih intervalih. Ko hrana vstopi v zgornje dele gastrointestinalnega - trakta, po toku navzdol od njenih oddelkov refleksno zmanjša, kar izboljša prebava. Temperatura hladne hrane ne sme biti nižja od 15 °, vroče - ni višja od 62 ° C. Za najboljšo izvedbo

prebavil terapevtskega pomena in kuhanje živil - zelenjava ne potrebujejo micronize ko solate redkev, pesa, korenje, redkevin druge zelenjave, razrezane na veliko rezilo. Hrana, pari ali v vreli vodi tudi paziti, da ne bi zatrli, in zelenjavni sokovi in ​​razredčimo sadni napitek z celuloze.

Da bi preprečili zaprtje in hemoroidi zelo koristno "kaša zaprtje" - redno jedo za zajtrk, pozabi na vse težave s črevesje in biti zadovoljen ves dan.

Recept za kašo iz zaprtja

Mix 2 tbsp.žlici pšenice, ovsa, ječmena ali grobih žitnih zrn( žita, lahko izberete katero koli od teh, vendar je bolje uporabiti več namestnika),

2 žlici.žlice lanenih semen( celih),

2 tbsp.žlice vseh razrezanih orehov( razen arašidov),

2 tbsp.žlice majhnih posušenih sadežev.

Vsi nalijte z vodo, temeljito premešajte in pustite, da jih nabijete v noč.Zjutraj izpraznite odvečno vodo, dodajte kefir, jogurt ali kateri koli jogurt.Če želite izključiti fermentacijo in napenjanje v črevesju, ne jejte svežega sadja in sokov istočasno kot kaša.

Približne prehrana menija hemoroidi

• prvi zajtrk - mlečne ovseni kosmiči( 270 g), sveža solata z jabolkom, kislo smetano( 150 g), zelena ocvrt v rastlinskem olju fižola z jajcem( 250 g), mleko čaj( 1steklo).
• Drugi zajtrk - 100 g svežih jabolk.
• kosilo - zelenjavna juha oblečena z rastlinskim oljem( 400 g), kuhanega mesa( 60 g), dušenim pese( 175 g), limone žele( 120 g).
• Pripravljene suhe slive( 50 g).
• Večerja - rastlinsko polnjene v rastlinskem olju( 220 g) s skuto iz Krupenik ajde( 200 g), čaj( 1 cup).
• Pred spanjem - 1 skodelica kefir.

ves dan dovoljenje za uporabo 150 g rženih otrobov kruh, 200 g kruha, 10 g masla in 40 g sladkorja. Primeri

prehrana menija hemoroidi( vsiljiva možnost)

• prvi zajtrk - mlečno zdrob( 200 g), 150 gramov mleka.
• Drugi zajtrk je kozarec kefirja.
• kosilo - mlečni ovseni sluzasta juha( 400 g), meso narastek( 60 g), sadni žele - 1 skodelica.
• prigrizek - paro ribe narastek( 100 g), 100 g kreme, mleka čaj - 1 stekla juhe boki - 1 skodelica.
• Večerja - vrele ribe s pire krompirjem( 200 g), čaj z mlekom - 1 steklo.
• Ponoči - 1 kozliček kislega mleka.

Cel dan - 30 gramov sladkorja in 30 g masla.

menija Vzorec prehrane za hemoroide( pureed različica)

• prvi zajtrk - pire ajdovo kašo( 200 gramov), 1 mehko kuhano jajce, skodelico čaja.
• drugi zajtrk -. Fused Syr 30 g
• kosilo - zelenjavna juha z zelenimi grah( 250 g), krompirjev gratin namažejo z kuhanega mesa( 250 g), čaj - 1 skodelico.
• Snack nariban sir z mlekom( 150 g), krekerji( 25 g).
• Večerja - riba polpet s korenja pireja( 100/100), pšenični kosmiči s sadjem( 200 g), čaj - 1 skodelico.
• Ponoči - kozarec mleka.

čez dan - 200 gramov kruha in 30 gramov sladkorja. Ker

pravilno zasnovana prehrana za hemoroide je nežen, fiziološko uravnotežen in vsebuje veliko potreben za dokončanje dela, v skladu s svojo črevesno tkivo je lahko dolgo časa, da odpravi kršitve funkcij prebavil - prebavni trakt. Za bolj učinkovito prehrano poskušajte biti fizično aktivni, izvajati terapijo in se izogibati stresu.
Glej informativni video posnetek zdravnike o glavnih vzrokov za hemoroide in metod preprečevanja: