Raztovarjanje dan na juho

Burningdodatnih kilogramov in čiščenje telesa s pomočjo tešče dni je zelo priljubljena danes.

izcedek dan juha - eden od najbolj okusnih in zdravih možnosti za raztovarjanje pripisati, da se pritoži na veliko izgublja težo.

juha tešče dan diete: koristi ali škode ^

bistvo dan na raztovarjanje juho je, da uporabite enega od obrokov čez dan. Zelenjavne juhe imajo naslednji vpliv na proces hujšanje in čiščenje telesa:

• normalizirati prebavila;
• hitro absorbira;
• dajo energijo;
• normalizira krvni tlak;
• spodbuja izločanje odvečne tekočine, toksini;
• pospeši presnovo;
• nasičen organizem koristne vitamine in minerale;
• nevtralizirajo škodljive snovi iz telesa;
• so nizko kalorično, tako da se uporabljajo za zapisovanje dodatnih kilogramov.

Kljub številnih uporabnih lastnosti juha, zagovorniki ločenega sistema oskrbe z električno energijo ne odobrava tešče dni, tekočih jedi. Trdijo, da je mešanje tekoče in trdne hrane zmanjša koncentracijo želodčnega soka, ki upočasnjuje proces prebave.

je tudi verjel, da je med toplotno obdelavo, in sicer za kuhanje, hranila, ki sestavljajo zelenjave so uničeni. Bolj resni argumenti proti izpustov juhe ne.

dan praznjenja juha: priljubljena recepti meni ^

praznjenja dneh zelena juha

koren Zelena - zelo uporaben proizvod, ki je bogata z oksalno kislino, ocetno kislino, vitaminov B1, B2,C, kalij, natrij, škrob. Za izvedbo razkladanje dan, boste morali pripraviti 1,5-2 litrov juhe in jesti ves dan, razdeljen na 5 enakih delov. Med obroki priporoča pitno vodo( vsaj 2 litra na dan).

• Za pripravo prehranskih in okusno juho boste potrebovali:( . 2 kosa) korena zelene( 200g), zelje( majhna glava), čebula( 6 kosov), bolgarsko zeleno papriko, Paradižnikov sok( 1,5 litra).
• treba drobno narezano zelje, zeleno, čebulo, papriko, korenje rešetke.
• treba Vse sestavine damo v lonec in jih pokrijemo z paradižnikov sok.
• Če je zmes zelenjave popolnoma prekrita s sokom, dodamo malo vode.
• juha je treba, da zavre, nato pa kuhamo 10 minut nad visoko vročino, nato pa pritrdite na ogenj in kuhajte zelenjavo v paradižnikovega soka za 15 minut.

dan izcedek Bonn juha

Strokovnjaki pravijo, da je Bonn juha pomaga odstraniti strupe iz telesa in učinkovito opekline dodatnih kilogramov.

• potrebno zmleti eno majhno žarnico, 200 g zelene in mladic teh zelenjavo v olivnem olju. Potem morate
• kocke narezan papriko( 2 kom.), En majhen bučke in eno srednje velika pesa.
• zelenjava in ocvrta čebula in zelena je treba dati v lonec in nalijemo 2 litra vode, zavremo in kuhamo, dokler, dokler se zelenjava zmehča.
• jesti juho čez dan posta.

tešče dan v zelenjavna juha

Za razkladanje potrebujemo 2 litra zelenjavna juha, ki je potrebna za pripravo naslednji recept:

Za pripravo potrebo

• 6 žarnic 2-3 sveža ali v pločevinkah paradižnik, zelje, paprika 2 in zelena( 200 g).
• Zelenjava je treba narežemo na majhne koščke, premešamo in damo v ponev, vlijemo 2 litra vode, nato zavremo in kuhamo na majhnem ognju, dokler kuhani vse zelenjave.
• Če želite boljši okus za juho, lahko dodate še eno kocko z bujo ali dodate nekaj od nje.

tešče dan na zelje juha

• Za pripravo zelje juho boste potrebovali pol glavo zelja, 2 manjši papriko, korenje srednje velika paradižnika in čebule( 2 kom.), Malo zelena.
• Da bi bila žita juha bolj hranljiva, ji lahko dodate ½ skodelice rjavega riža.
• zelenjava, razen zelene treba drobno sesekljane in jih v ponvi, nato nalijemo vsebino posode v dveh litrov vode, zavre in podsolit.
• Ko so zelenjava pripravljena, dodajte predhodno kuhan riž in zdrobljene listje zelenjave v juho. Posodo je treba znova vreti.

dan izcedek čebulna juha

Čebulna juha ne samo nasičena telo z veliko hranilnih snovi, temveč tudi pomoč pri kratkoročno izgubiti nekaj dodatnih kilogramov.

• Da bi jo, morate vzeti 1 kg čebule, pol kilograma krompirja, ¼ skodelice nizko vsebnostjo maščob smetane, 1,5 litra zelenjave juho, svežih zelišč.
• Cut krompirja na majhne kocke in čebulo na tanke rezine.
• V posodo nalijte malo olja in ga narežite s čebulo.
• Pour bujon v ponev, dodajte čebulo, krompir in kuhajte, dokler krompir ni pripravljen.
• Pripravljeno posodo kuhajte v mešalniku, dodajte smetano in predhodno razrezane zelenice.

tešče dan bučna juha

Pumpkin je nizkokalorična izdelek, tako da je bučno juho se pogosto uporablja za ravnanje dni.

• Za njegovo pripravo bodo potrebovali 750 g buče, korenje 6, tri čebulice malo olivnega olja, peteršilja, 1, 5 litrov vode.
• Bump je treba očistiti in razrezati na majhne koščke, dati v posodo z vodo in malo soli.
• Pokažite v skodelici sesekljano čebulo in naribano korenje, dodajte v ponev, kuhajte, dokler kuhamo. V končani posodi dodajte lepo zrelo zelenjavo.

dan praznjenja grah juha

• Za pripravo prehransko grah juha bo potrebna takšna živila: graha( 1 skodelica), korenje( 1 kos.), Čebula( 2 kosa.), Zelišča, sol.
• Pred kuhanjem morate grajati grah v vodi 12 ur. Po tem času je potrebno, da ga zlijemo v posodo, vlijemo 1, 5 liter zelenjave bujon ali navadne vode in kuhamo nad nizko toploto za 40 minut.
• Čebula je treba rezati in korenje se naribati. Pripravite zelenjavo v ponev v oljčnem olju, nato jih dodajte v juho.
• Posodo je treba nasoljevati in dodati zdrobljena zelišča.

tešče dan na odtočni juho

Izpustni juha je zelo učinkovit način, da izgubijo težo in čistijo telo z uporabo zelenjave bogata s kalijem in vlaken. Ta posoda prispeva k intenzivni odstranitvi odvečne tekočine iz telesa, lajša otekline, močno izboljša delo prebavnega sistema.

• Če želite to posodo očistiti, morate vzemati por, bučke, fižol in zeleno v enakih razmerjih.
• Vse zelenjavo je treba 20 minut zmleti in kuhati v vodi.
• Z mešalnikom pripravljeno juho pretehtajte, dokler ni gladka, in okrasite posod z zelenjavo.

postom dni za juhe: mnenja, rezultati, zgodbe izgubo realne teže ^

Rezultati razkladanje dni juhe izjemen: v samo enem dnevu razrešnice, lahko izgubijo težo 1-2 kg in počutim neverjetno preprosto. Dnevi raztovarjanja juhe, po mnenju zdravnikov, lahko potekajo enkrat tedensko, med strokovnjaki za raztovarjanje pa priporočamo, da uživajo in uživajo pravico vzdrževati rezultat.

Pozitivne povratne informacije o dnevu praznjenja juhe za izgubo telesne mase dokazujejo njegovo visoko učinkovitost in enostavno prenosljivost. Tukaj je nekaj odgovorov naših rednih bralcev:

Natasha, 34 let:

"Že dva meseca sem izvajala raztovarjanje juhe. Uporabljam različne recepte za juhe in jih spremenim vsak teden. Na primer v prvem tednu pripravim grahovo grahovo juho, na drugi - čebulo juho, na tretji - zeljniška juha itd. Moj rezultat je 5 kg za 2 meseca. "

Marina, 24 let:

"Ljubim buce zelo veliko, toda bučna juha je moja najljubša jed, zato redno preživljam bučo. Za en dan izgubim težo za 1-2 kg. "

Alena, 27 let:

"Razpakiranje z juho je za mene dodaten način za zmanjšanje telesne mase, ki ga združujem s telesno dejavnostjo in pravilno prehrano. Mislim, da bi moral biti pristop k izgubi teže celovit. "