7 načinov, kako se spraviti v šport doma?

Izberite pravi šport! Mnogi se ne morejo resno vključiti v šport, ne zato, ker so leni ali šibki, ampak zato, ker niso izbrali prave smeri. Vzemimo za primer, boj, tisti, ki so se odločili judo, nimajo vedno poseben ponos v njem, saj je boj za mnoge se zdi, mahal z rokami in nogami, in tu se moramo naučiti, grabeži, prezrcali, prav pada, itdKateri, torej, sevi in hitro moti. Zato je bolje, da se taki ljudje preizkusijo v kickboxingu ali karateju. Ali pa, na primer, telovadba za deklice - Zdi se tudi, da je zanimivo vadbo, ampak dolgočasno, je bolje, da poskusite svojo roko na umetnostnem drsanju, bo veliko več zanimanja, in vedno pred svojimi prijatelji bo omogočeno, da se pokaže v vsem svojem sijaju na ledu. Na splošno se nikoli ne ustavi na enem športu, če je postalo težko za vas in ni zanimivo!

Nastavite si mini nalogo, ki bo sledila vašim dosežkom. šport - to je dolgotrajen hobi, ki zahteva veliko časa od vas kot opazne rezultate v videzu in sposobnosti pridejo ne naenkrat, tako da mnogi ne vstane in ga vrgel gor. Izogibajte se te pomoči, ki vas vodijo sami. Na primer, vsake 2 tedna preglede naj njihovi dosežki( tako, da jih pisno v prenosnem računalniku): Kolikokrat so se zaostrile kot visoko dvignjeno nogo, koliko skokov, ki, koliko ur preživel itdStalno osredotočanje na doseženi rezultat, stalna rast( čeprav ni velika) vam bo pomagala igrati šport brez lenobe in živcev.
instagram viewer

Združite šport z drugimi prijetnimi užitki. Praviloma se ukvarja z dejavnostmi, zaradi rezultat, vendar je ta rezultat pogosto ni dovolj za polno motivacijo. Zato je naša spletna revija Vse-Sekrety.ru priporoča kombiniranje športnih vaj z drugimi aktivnostmi: gledanje filmov / programov / serij, poslušanje glasbe, pogovor s prijatelji itd. Takšna kombinacija bo pomagala ublažiti moralno napetost in sčasoma, šport ne bo več povezan z znojem, utrujenostjo in težkim dihanjem. Ne boste več opazili pomanjkljivosti, temveč si boste prizadevali, da se spoprijemite z njim.

Razporedite tekmovanja med prijatelji ali premagajte zapisi drugih ljudi. Da bi spodbudili izboljšanje njihovih rezultatov, je potrebno, sicer bodo mišice prenehale rasti. To je seveda zelo težko fizično, zato priporočamo, da se dogovorite za konkurenco med svoje prijatelje in prijateljice v času, na vzdržljivosti, na višini uresničevanje sprejete, itdČe zdaj ni prijateljev v bližini, jih pokličite na telefon, poiščite svoje zapise v tem športu in začnite samostojno, da jih presežete. Na vrhu spretnosti se naučite tekmovati s seboj.

Ne igraj se samo za šport. Samo športi so zelo zmedeni, še posebej, če si ne morete prisiliti, da to storijo, ker ni volje. Zato morate iti bodisi v telovadnico bodisi študirati razrede ali igrati šport s prijatelji.Če se ukvarjate s športom samo doma, povabite prijatelje v svojo sobo in po možnosti ljubljeno osebo ali ljubljeno osebo.Če vas kdo občasno pogleda, potem preprosto ne morete "philonel", saj bo zelo neprijetno. Dobro je igrati tudi šport na dvorišču na mestu, na katerem hodijo številni ljudje, pred katerimi se tudi v blatu ne želi spustiti obraz. Morda boste sčasoma navadili na gledanje, vendar to ni pomembno, kajti prvič vam to zadrego lahko naredi šport, kar si prizadevamo doseči!

Ne preskočite vadb. Sport je zelo pomemben način in doslednost.Če naredite daljši odmor, boste morali začeti sami sebe, kot je bil prej, kar pomeni, da bo spet težko in nezanimivo. Seveda, razvijate svojo dnevno rutino, tako da šport ne iztisne vse energije, še posebej, če ste njeni novi. Naj bo prvih 30 minut pouka v 1-2 dneh, sčasoma pa lahko povečate pogostost in čas usposabljanja.

Izumite sami metode nadzora in sistem kazni. In zadnji nasvet bo, da boste morali nadzorovati sebe. V otroštvu in adolescenci nas lahko nadzirajo starši, zdaj pa jih verjetno ne morejo vplivati na nas, zato se moramo zanašati samo na sebe. Lahko se kaznuje drugače: od prepovedi hrane do denarnih kazni. Na primer, za vsak neodgovorjeni razred si dala 20 $ v sirotišnico. Tako in denar ne bo zapravljen zaman, in za vas bo nepovadno zaradi kršitve. Moški lahko svoje žene prosijo, da jih kaznujejo v postelji, v smislu, da jim ni dovoljeno, da se jih dotikajo celo teden dni ali celo dva( tudi se ne strinjata, da sta slab vzvod in motivator).

Pozdravljeni vsi! Danes boste prebrali enega najbolj uporabnih člankov naše strani! Govoril bo o tem, kako si lahko prisilite, da bi igrali za šport doma ali v telovadnici. Samo želite, da vas spustimo na Zemljo: , vam niti ta niti noben drug članek o nobenem drugem viru ne more pomagati, dokler ne zavedaš potrebe po razredih .Ne moremo vas prisiliti, da storite karkoli, in vi sami komaj prepričate, da začnete to storiti, samo si vzamite čas, da nehate braniti in začeti študirati! Zdaj, saj je to najuspešnejši trenutek za vas! Ne eno uro, ne dan, ne po določenem časovnem obdobju, in sicer v tem trenutku!

Oseba po naravi je zelo trdovratna in lenobna, zato so različne vrste treningov in motivacija za učenje za njega zelo šibke, kar lahko traja leta. Zato najpreprostejše pravilo, ki deluje, je, da se brez premika in razmišljanja začnete igrati na športu v trenutku, ko ste se spomnili. Ni vam treba slediti ciljem, za katere poskušate! Ni vam treba iskati podjetja in metod usposabljanja, storite skozi: "Ne želim!" In "Ne morem!".
Ko ste začeli igrati šport, lahko preberete članek nadalje, vam bo pomagal, da se ne boste odreči tej lekciji in se naučili, kako se veselite od vsega, kar se zgodi.

7 načinov, kako se spraviti v šport in to storiti z izjemnim veseljem in vnemo:

To je v bistvu vse resnične metode, s katerimi si lahko prisilite, da se igraš na športu in ne vrgel. Seveda bi bilo v članku mogoče opisati vse prednosti, ki jih šport daje človeku, vendar je to nepomembno in malo je verjetno, da bi se kdorkoli lahko ljubil to vajo in šport na splošno.

Danes, to je to. Vendar pa nas zanimajo tudi poznavanje vaših načinov privlačnosti za šport! Napišite jih v komentarjih na ta članek! In tisti, ki so poskusili naše metode - pišite o rezultatih!