Hitro naprtite prsne mišice s push-upi. To je ena od najbolj dostopnih in odličnih kompleksnih vaj, saj je vanj vključenih več skupin mišic. Poleg prsi so aktivne tudi mišice tiska, roke in hrbta. ...

Mnogi ljudje zaradi enega ali drugega razloga ne morejo privoščiti študija v telovadnici. Tudi malo ljudi se odloči organizirati sobo s simulatorji doma. Najpogostejša športna oprema za večino ljud...

Zdaj je v modi, da je zdaj zdrava.Število obiskovalcev fitnes centrov in telovadnic hitro narašča po vsej državi. V tem članku in spletnem časopisu All-secrets.ru vam bom poskušal dati koristne nas...

Elastična zaostrena zadnjica - sanje ne samo deklet, temveč tudi fantje. Konec koncev, ta kraj velja za enega najbolj seksi pri predstavnikih obeh spolov: dekleta niso manj občudovali moški podkach...

Za črpanje telesnih mišic doma je težavna naloga, saj zahteva ne samo znanje, temveč tudi moč volje ali motivacijo, ki za mnoge od nas pogosto ni dovolj. Danes, skupaj s strokovnjaki mesta Vse-Se...

kako izbrati pravo kolo, in danes želimo dopolniti zadnjo objavo s člankom o vajah na tej športni opremi. spodaj naštetih vaj za sobnem kolesu, pri čemer lahko izbirate bolj primeren ali nekolik...

Vaša pozornost, bomo predstavili sklop vaj za hrbet, ki bo pomagal okrepiti mišice in odpravili pojav bolečine v telesu. Kompleks vključuje 7 preprostih, a učinkovitih vaj za hrbet in pasu, kar bo ...

Izberite pravi šport! Mnogi se ne morejo resno vključiti v šport, ne zato, ker so leni ali šibki, ampak zato, ker niso izbrali prave smeri. Vzemimo za primer, boj, tisti, ki so se odločili ...

« Mens sana v corpore sano » - ta stavek vse nas, vemo, od otroštva, čeprav v bolj konvencionalno razlago latinščine: " v zdravem telesu zdrav duh! "Opozoriti je treba, da v zadnjih le...

Med težkim bremenom človeške mišice prejmejo, čeprav niso velike, poškodbe. Za obnovitev je potrebnih 24-48 ur. Zato strokovnjaki ne delajo dva dni zapored. Doživite kronično utrujenost, ne boste m...

Danes vam bomo poskušali povedati, kako odstraniti želodec. Ta tema ne zadeva le žensk, temveč tudi moške. Pomembnost vprašanja je jasno, saj so glede na Ministrstvo za zdravje več kot 37% našega p...

Široka ramena moških - simbol moškosti, moči, zanesljivosti. To je na ramena teh sanj zanašajo na vsako žensko, to so ramena, skupaj z ozkim trupom, velja za eno izmed bistvenih značilnosti lep...