Higienska osnova masaže

V masažo je potrebno imeti tudi mizo za masažo roke z višino 0,8 m, dolžino 0,6 m in širino 0,35 m, shrambo za mehko opremo, komplet za prvo pomoč.

Masažna omara mora biti opremljena z umivalnikom s toplo in vročo vodo. Površina sobe se določi z izračunom 8 m2 na masažni kavč in najmanj 12m2 na masažni terapevt.

Sobna temperatura mora biti med + 20-22 ° С, relativna vlažnost - ne višja od 60%.Pomembna osvetlitev je pomembna: oči maserja so utrujeni hitreje od mišic roke za masažo, kar vodi do splošne utrujenosti. Običajno je treba najmanjše umetno osvetlitev na 0,8 m od tal žarilno nitko 75 luksov, in ko fluorescenčne sijalke - 150 lux.

Prezračevalni sistem mora omogočati trikratno spremembo zraka za 1 uro.

Zahteve za masirano. Pred masažo vzemite toplo prho. Med masažo, bi moralo biti mogoče bolnik sprostiti mišice masiramo( to je ena od glavnih zahtev), da izvede vsa dodatna navodila za zdravnika in maserja.

Zahteve za maserja. maser mora imeti dober šivalni anatomijo, fiziološke učinke posameznih masažnih tehnik in na splošno, temelje travme in terapevtske telesne vadbe. Zato je treba skrbno spremljati čistočo rok, nohti skrajšanju, pred masažo za odstranjevanje prstane, ure, tako da ne poškoduje kože masirati. Preden začnete masažo, se morate seznaniti s pacientovo zgodovino, pritožbami, razpoloženjem, posebnostmi patološkega procesa. To pomaga pri izbiri sprejemanja, pojasniti naravo njihovega vedenja in odmerjanja.

Potrebno je strogo držati dveh osnovnih pogojev, ki zagotavljajo pravilno izvedbo masaže. Prvi - je maksimalna relaksacija mišic v masažni masi. Najbolj popolna relaksacija mišic se pojavi, ko se okončine oklepa na sklepih pod določenimi koti. Podrobno stanje se imenuje povprečno fiziološko stanje počitka. "Na primer, s položajem na hrbtu je ta pogoj za zgornji okon dosežen z umikom rame iz trupa za 45, upogibanjem na komolcu za 110 ° in v zapestnem sklepu za 95-100 °;za spodnji položaj v trebuhu na trebuhu, tako da nogo oddaljujete od navpičnice za 35 ° in upognete v kolenskem sklepu pod kotom 145 °.Sprostitev mišic ovirajo: hladne roke, grobo( kretni) gibi;Bolečina, ki povzroča bolečine in hlajenje neprecenljivih delov telesa.

Drugi pogoj je stabilen položaj masiranega dela telesa.Če želite to narediti, potrebujete trdno podporo v obliki kavč za mizo, na kateri je treba masirati množico. Da imajo povešanje v zračnih delih masažo telesa terapevt mora uporabljati zvitkih, torbe njegov proste roke, in tako naprej. D.

kakovost masaže v veliki meri odvisna od uporabniku prijazno, enostavno položaj maserja! Najbolj ekonomičen položaj za njega bo stala z asimetrično podporno površino. Težišče na tem položaju se približuje eni nogi, druga noga, ki je nekoliko nazaj, ohranja ravnovesje telesa. Ta začetni položaj med delovanjem se mora razlikovati, da se izmenično naložijo mišice obeh nog in se kombinirajo s sedenjem. Pomemben dejavnik masaže je pravi ritem dihanja maserja.

Obstaja mnenje, da mora maser imeti veliko mišično moč.Vendar, glede na delo maserja ni moč in sposobnost za ritmično delo tako desno in levo roko, izvajajo pogoste spremembe v skupini delajo mišice, kot tudi dobra mobilnost v zapestju in prstov sklepov.

Macca je dolžan poznati in uporabljati nekatere zakone biomehanike. Prvi zakon je, da je v gibanju vključenih več vzvodov, več mišic je v njej. Z drugimi besedami, v delo vključite samo tiste mišice, ki izvajajo predvideno masažno metodo.

Drugi zakon je, da uporabite težo kostnih ročajev, to je v aplikaciji, da povečate delovanje, ki ne povzroča mišične napetosti, temveč mase vašega telesa.

Tretji zakon zmanjša do maksimalne uporabe premikov lokov pri delu, saj gibanje ročic v osni smeri vzdolž vodoravne smeri povzroči več mišičnega seva kot nad lokom.

Končno, kakovost maserja dela je odvisna od razlik v stik, stopnje razvoja mišične smislu, kot so maserka roke njegov "drugi par oči."

Maziva. Z vlažno kožo in z izrazitim lasiščem masaža uporablja različne snovi, zaradi katerih je koža bolj spolzka in jo varuje pred draženjem in poškodbami. Talc ima največ lastnosti. Absorbira znojenje, gladi gladkost, ne povzroča draženja, bistveno manj zamaši svoje poreove, kot je npr. Vazelin. Smuk se porabi in majhna količina( maser prinese le prste s prstov in ga vse trije po dlani).Pri izvajanju "drsnih" tehnik je priporočljivo uporabiti smukec, to je, kadar grizimo in delno brušimo.

Maziva so bila nedavno uporabljena za rastlinska olja: repice, oljke, cedre, breskve ipd. Ti, ki dajejo učinek kapipy, dobro absorbirajo v kožo, povečajo svoj turgor. V medicinskih in športnih masažah se uporabljajo vse vrste ogrevalnih sredstev. Izboljšujejo drsenje, spodbujajo hitro hiperemijo kože in podkožnega tkiva, zmanjšujejo vnetje, bolečino v poškodovanem območju. Najboljši med njimi so kardamom, ipplex itd. Tehnika njihove uporabe je naslednja: na masirani površini sredi masažne seje se nanese tanek sloj mazila, ki se nato poškoduje v kožo s poznejšimi tehnikami masaže.Če je potrebno, po masažo uporabite suho povoj ali stiskanje.