Suhi posti

organizma terapevtskega suho postu je metoda radikalne čiščenje in obnovo telesa pri različnih boleznih, zato se pri nekaterih indikacijah zelo pogosto priporoča.

Dry tešče: koristi in škoduje ^

popolna suha tešče pomeni odrekanje hrane in vode, in jih ne smejo ne le porabijo tekočine, ampak tudi, da si umijte roke, pod tuš in umila zobe za nekaj dni - to je, Vsem stikom z vodo se je treba izogibati. Tako se sproščajo v telesnih procesih, ki prispevajo k hitremu okrevanju.

Dry tešče: prednosti in slabosti

Kaj je uporaba suhega posta:

• razgradili z odvečno telesno maščobo;
• odstranjevanje strupov in odpadnih snovi, kot tudi patogene bakterije in mikrobe, ki povzročajo vnetja;
• Presnova se pospešuje;
• Plovila se očistijo.

Med suho tešče telo dobi vse potrebno gradivo, ki mu iz obstoječih rezerv v maščobnih celicah in tkivih, vendar je zaradi pomanjkanja vode uspe znebiti otekline.

Ne smemo pozabiti, o nevarnostih suhe posta: prvič, lahko čutijo omotico in utrujenost, zmanjšano delovanje, ampak z zlorabo te tehnike lahko bolj negativne posledice - nespečnost, bolečine v želodcu, za razvoj sladkorne bolezni in vaskularne krhkosti.

indikacije in kontraindikacije za suho stradanje

metodo suhe postu je priporočljivo, če prisotnost naslednjih bolezni:

• neplodnosti, endometrioze, materničnih fibroidov, medeničnega vnetja in druge ginekološke bolezni;
• osteoartritis, artritis, poliartritis;
• Pljučnica, bronhitis, bronhialna astma;
• Arterioskleroza posod, hipertenzija;
• migrena, bolečina v križu, hernija, išias;
• kolitis, enteritis, gastritisa, diskinezija, alergije;
• Diabetes mellitus, ki ni odvisen od insulina;
• psoriaza, ekcem, trofičnih ulkusov, urtikarije;
• Adenoma prostate, cistitis, prostatitis;
• opisthorhijaza. Ko se posuši

limotherapy kontraindicirana:

• Če so maligni tumorji, tuberkuloza v aktivni obliki, hipertiroidizmom, ciroza in katere koli oblike hepatitisa( akutni ali kronični);
• Resna tanjšina, anoreksija;
• Tromboza in tromboflebitis;
• Med dojenjem ali nosečnostjo;
• V prisotnosti kakršnihkoli gnojnih vnetnih bolezni.

Dry tešče: opis, pravila ^

suho tešče:

• najbolje urediti tako "stavko" med koncem tedna ali praznik;
• Med zdravljenjem je bolj pogosto priporočljivo na prostem, da se odreče gledanjem televizije in bo kraje, da bi dobili pozitivna čustva: parkih, zabaviščnih centrov, itd

Kako začeti suho tešče

Tudi če oseba, ki se dogaja, da se odreče hrano in vodo za en dan, bi radi pripravili suho stradanje:

• 2-3 dni, je treba v celoti preiti na zeliščne izdelke, da bi se meso, ribe, klobase, kava, solin marinade;V pripravljalni fazi
• priporoča pijačo zeliščni čaji, sokovi in ​​negazirane mineralne vode.

Enodnevni suho tešče

Ta tehnika pomaga normalizirati presnovo in shujšati, če imate tako razrešitev 1 krat na teden, po možnosti ob koncu tedna. Obstaja še ena možnost, ki jo je razvil ameriški zdravnik Paul Bragg:

• Ne jejte 36 ur po zadnjem pitju vode;
• Nadomestni enodnevni post na teden s tri dni - enkrat na mesec.

Dry tešče 3 dni

temeljna razlika od tešče en dan je ni tukaj, vendar pa so dodatna priporočila:

• V tem času boste morali hoditi tako pogosto, kot je to mogoče na svežem zraku, da se hitro spet svojo moč;
• Priporočljivo je, da vadite to metodo le enkrat mesečno. Suha tešče

7 dni

jih potrebujete bolj temeljito pripravo:

• mesec pred začetkom tedna posta zavračamo vsakršno hrano, ki vsebujejo živalskih maščob in beljakovin;
• Za en teden prenehamo jesti kasneje kot ob 18.00;
• Za en dan poskrbimo za raztovarjanje samo na vodi, ne jejte ničesar.

Suho tešče za Shchennikova

profesor Leonid Shennikov trdi, da je obupal hrano in vodo za 5-7 dni, lahko popolnoma očistiti svoje telo, vendar pa je bolj pomembno, je psihično razpoloženje: to je potrebno, da bi se izognili nemirov, zato je priporočljivo, da se hitro med počitnicami. Dnevna rutina mora biti nekaj takega:

• Ob 10. uri - zbujam in potem 1 uro na dan, bi moralo biti sprehod na ulici;
• Od 1. do 15. ure lahko preberete knjigo ali naredite katero koli drugo intelektualno dejavnost;
• Od 15 do 18 ur - najboljši čas za vadbo;
• Od 6 do 22 ure - spanje;
• Od 22. do 6. ure - sprehodi;
• Od 6 do 10 ure - spanje.

Dry tešče ga Lavrova

Ta kaskadno suha tešče je priporočljivo za ljudi s kroničnimi boleznimi in tiste, ki želijo izgubiti težo:

• prvem obdobju( trajanje, ki ga sami): dan hitro, na dan - jesti;
• Drugo obdobje: jemo dva dni, toliko - smo izginili;
• V istem vrstnem redu pridemo do 5 dni.

Suho tešče za Filonov Filonov

profesor razvil trimesečno potek zdravljenja suhe posta za prostatitis in drugih bolezni:

• prvi mesec: 2 tedna - prehrana, 3 teden - do črevesja čiščenje, 4 teden - jesti samo ajde;
• Drugi mesec: v prvem tednu jemo prehransko hrano in za en dan pijemo samo vodo;drugi teden jemo 5 dni in dva dni - pijemo vodo;tretji teden - tri dni zapuščamo eno vodo;Celoten četrti teden je le voda;
• tretji mesec: vse, kar je enako kot v prejšnjem ciklu, temveč poskrbi suho vodo dni.

Kako priti ven iz suhega da tešče

ne škoduje telesu, ki ga potrebujete za pravi izhod iz suhega posta:

• Najprej morate piti vodo v majhnih količinah in šele v drugi polovici dneva, lahko jeste jed, narejeno iz rastlinskih živil;
• Meso, ribe in drugi živalski proizvodi so dovoljeni le dva tedna po začetku sproščanja.

Dry tešče: ocene in rezultati ^

Odločanje zateči k suhi postu, da izgubijo težo ali znebiti bolezni, je pomembno, da se posvetuje z zdravnikom, soOb prisotnosti nekaterih kroničnih bolezni lahko ta tehnika škoduje zdravju.

Kaj daje suh post:

• Teža se zmanjša;
• Telo se znebi toksinov in toksinov;
• Prehodni vnetni procesi.

Ocene suhe posta:

Anna, 28 let:

«sem najboljši ciklični stradanje, kjer en dan boste morali jesti, in 1 - nasprotno ne jedo ničesar. To je, kako sem shujšala v zadnjem mesecu za 10 kg in ne namerava počivati ​​na lovorikah »

Ales, starega 24 let:

« Ko sem imel poslabšanje gastritis, sem cured zahvaljujoč tridnevni lakote. Seveda, da ni bilo lahko držati, vendar je bolečina izginila, drugi dan »

Margarita, 30 let:

"Da bi zmanjšali težo, sem uporabil tehniko Laurela in nisem izgubil: v treh mesecih sem uspel zbrati skoraj 15 kg, poleg tega pa se je dobro počutje izboljšalo."