Simptomi in znaki pomanjkanja vitamina

pomanjkanje vitamina - problem, ki lahko vpliva na osebo, v vsakem letnem času, vendar bolj pogostovse se zdi pozimi in spomladi, ko telo nima vitaminov.

avitaminosis, hipervitaminoza, pomanjkanja vitaminov: Simptomi ^

Glavni vitamini vstopi v človeško telo s hrano, tako da je poleti in jeseni pomanjkanja ne: so povsod prodajajo sadje in zelenjava vir številnih hranil.

Vse spremembe pozimi ali spomladi, ko je sveže hrane težko najti, in če obstajajo znaki pomanjkanja vitamina. Da se znebite njih, si vzemite multivitaminskih kompleksov, sicer se stanje lahko poslabša.

Kateri so glavni simptomi beri-beri:

• razdražljivost, kronične utrujenosti, pogostih glavobolov;
• Suho in bledo draženja kože;
• Suha koža, izpadanje las in disekcijo;
instagram viewer
• razpokane ustnice kotički, ki ne uporabljajo kreme;
• poslabšanje kroničnih bolezni.

Za razliko od spomladi, pozimi ali padec beri-beri, hipervitaminoza je njegovo popolno nasprotje, in prihaja kot posledica preobilja vseh vitaminov. Posledice v tem primeru je veliko bolj resna:

• motnja stol;
• bruhanje in slabost;
• Disfunkcija notranjih organov. Glede

hipovitaminoze, izhaja iz pomanjkanja vitaminov in bistveno drugačen od pomanjkanja vitamina, v katerem se je pripetil svojo odsotnost.

Pomanjkanje vitamina - to je bolezen, ki se pojavi zaradi daljšega pomanjkanja nekaterih vitaminov v prehrani, in ti to ne bi smelo obravnavati rahlo, saj lahko privede do zapletov: sepsa, psihozo, komo ali srčno popuščanje, v redkih primerih - smrt.

Kaj storiti, ko pomanjkanje vitamina

spoznavanje vzrokov Beriberi, je zelo pomemben čas, da ugotovi, kaj vitamini manjkajo in kateri izdelki so vsebovane. V prihodnje boste morali spremeniti svojo prehrano in začeti pravilno jesti, sicer ne bo mogoče, da bi se izognili zapletom.

Kako se znebiti Beriberi ^

pomanjkanjem vitamina vitamina A

Če telo nima dovolj vitamina A, ponavadi v prvi vrsti vpliva na oči: poslabšanje vida, občutek napetosti. Poleg tega se koža lupi in lasje padejo ven. Za odpravo primanjkljaja, je priporočljivo uživanje hrane, bogate s podatki o snovi:

• zelenjava in sadje, zelene ali rumene;
• peteršilj;
• Svinjska ali goveja jetra;
• Jetra morskih rib.

Vitamin pomanjkanje vitamina B6

Ob pomanjkanju vitamina B6 je motena pozornost, anemija, zmanjšan apetit, začeli trpijo zaradi glavobolov. Ta snov je sodelovala pri številnih procesih v telesu, in se lahko pridobijo iz teh proizvodov:

• orehi;
• soja;
• fižol;
• Tuna in skuša;
• Seabuckthorn;
• Goveja jetra in ledvice;
• Hren;
• ječmen in proso.

Vitamin pomanjkanje vitamina B12

V tem primeru se lahko počutijo slabost, je tahikardija, motena koordinacija, poslabšanje razpoloženja, in lahko kaže vitiligo in hiperpigmentacija kože. Ta vitamin lahko pripravimo iz mesa stranskih proizvodov, posušimo polnomastnega mleka, sirov, jogurt, skuta, jogurt in jajca, vendar pogosto zdravniki predpišejo in zdravljenje:

• vnosu mišico do 500 mikrogramov cianokobalamin vodotopnim raztopine;
• Uporaba tablet s vitaminom.

Avitaminoza B1

Ko diagnosticiranje pomanjkanje tiamina se lahko pojavi slabost, težave z govorom, driska, bolečine v srcu, motnje srčnega ritma, težko dihanje in oteklina, bolečina ali izguba občutljivosti na noge. Da bi rešili ta problem, je potrebno izvesti zdravljenje z dajanjem vitamina intramuskularno in porabijo izdelkov, ki vsebujejo:

• Posušeni pivski kvas;
• Ajda in ovsena kaša;
• Curd, jajca, zelena zelenjava;
• Matice;
• Meso in mleko.

Znaki Beriberi vitamina C

najpogosteje pomanjkanje tega vitamina pojavlja na podlagi podhranjenosti s prevlado ogljikovih hidratov, in se kaže v obliki krvavitev dlesni, razvojno scorbutic lingvita, krvavitev v sklepih, pod kožo ali v mišico. Kako za zdravljenje pomanjkanja vitaminov vitamina C:

• služijo askorbinska kislina;
• jedo bogata živila: wild rose, rdeča paprika, morska krhlika, citrusi, kivi, peteršilj in ribez.

Vitamin pomanjkanje vitamina D

Če telo čuti potrebo po vitaminu D, je mogoče najti prek glavnih simptomov: motnje spanja, utrujenost, izguba apetita, zamegljen vid, nenadna izguba teže. Da se znebite tega pomanjkanja vitamina dodeli posebno poslastico:

• zdravnik predpiše zdravila, ki vsebujejo umetno sintetiziranega vitamina;
• Za kompleksni terapiji se priporoča UV izpostavljenost in uporaba dodatkov kalcija.

avitaminosis vitamin E

To je najbolj pogosta varianta beri-beri, v katerem je presnovna motnja, nevrološke motnje, krhki nohti, suha koža, anemija, vnetje v prebavilih. Za zapolnitev pomanjkanja tokoferol priporoča formulacije, ki ga vsebujejo, kot tudi izdelkov:

• rastlinska olja;
• Svinjska maščoba, goveja jetra, govedina;
• Smetana, kisla smetana, polno mleko;
• Ni poliranega riža;
• fižol, kivi, brokoli, jabolka, paradižnik, mango, špinača.

Vitamin pomanjkanje vitamina K

več redkih vrst Beriberi - pomanjkanja vitamina C. Njeni učinki so precej težka: tam krvavitve in krvavitve, v nekaterih primerih diagnosticiran patoloških sprememb plovil in megaloblastno anemijo, ki vodi v smrt. Zdravljenje

le pod zdravniškim nadzorom, ki ga uvaja fitomendiona in odpravo kršitev absorpcije, zaradi katerih najpogosteje pojavi bolezen pomanjkljivosti.

Zdravljenje Beriberi folk pravna sredstva: Recepti ^

Če pomanjkanje vitamina kaže na blago, ustrezno zdravljenje Beriberi z naravnimi pijač:

• podrgnil surove rdeče pese, jo damo v steklenico in zalijemo z malo vode. Vztrajamo 2 tedna, pijemo 100 g pred obroki, da izboljšamo ton in obnovimo moč;
• Mi brušili aspen lubje, 1 žlica.l.razmnožujejo z vrelo vodo( 0,5 L), segrejemo do vrenja in kuhamo 15 minut, nato pa vztrajajo pol ure in filtrirali. Trikrat dnevno pijemo 150 ml;Izpolnite suho
• jeglič( 1 žlica. L.) vrele vode( 250 g), vztrajajo pol ure in filtrirali. Jejte s primanjkljajem z vitaminoma A in C za pol ure pred jedjo trikrat na dan za 300 g preprečevanje

Beriberi

Glede na to, kako se pomanjkanje vitamina kaže, da je najbolje, da se prepreči, da bi se izognili negativnim posledicam:

• ravnotežje svojo prehrano, tako da se udeležilivse pomembne vitamine in druge snovi;
• Ustvari svojo prehrano iz žitaric, sadja, pusto meso, zelenjavo, sadje in nizko vsebnostjo maščob ribe: vsi ti izdelki so glavni vir velike večine vitaminov;
• jeseni, pozimi in spomladi za pitje vitaminskih in mineralnih dodatkov za preprečevanje pomanjkljivosti.