Koristni izdelki za zobe

nasmehom Da bi zmanjšali število obiskov pri zobozdravniku, ni nujno kupiti ultradorogie zobne paste indruga sredstva, za zdravje zob je odvisna od izdelkov, ki jih človek, ki se uporabljajo.

Zakaj uporabne izdelke za zob ^

Če telo nima nobene snovi, najprej, poleg kože in las trpi zobe na njih veliko kamna zdi, začnejo razpadati ali padejo ven, nastalo rumeno plaketo.

Za odpravo teh težav, je pomembno vedeti, katera živila so dobre za zobe, in se prepričajte, da jih uporabljajo v svoji prehrani.

Kako pomanjkanje vitaminov:

• Če prizadete zobne sklenine - torej, telo trpi zaradi pomanjkanja vitamina A;
• Gum bolezen ali zobna gniloba, lahko kažejo potrebe vitamina B6;
• nagibanja, izpostavljen zob vratu, drobi ali skorbut pogosto primanjkuje vitamin C;
instagram viewer
• Ko zobje sesulo - je verjetno, da je potreben vitamin D;
• krvavitev dlesni lahko kažejo tudi na potrebo po vitamin P.

posebnem mestu je element, kot so kalcij: je odgovoren za moč zobne trdega tkiva in njegovo pomanjkanje lahko preprosto razčleniti.

uporabne in škodljivi proizvodi za

zob ni dovolj vedeti o živilih, ki so koristni za zobe, ker bi bilo treba, da bi ohranili svoje zdravje, je treba izključiti iz njegovega škodljivega meniju:

• sladkarije, karamele: lepljive sladkarije zatakne med zobmi in tam ostanejo do naslednjega čiščenjaki sčasoma lahko privede do njihove težave uničevanje ali videza z dlesni;
• Limonada: poje zobno sklenino, zato je najbolje, da hitro piti in skozi slamico;
• Suho sadje: so tudi zatakne med zobmi pri žvečenju, kot so sladkarije, vendar pa odstrani snap: preprosto sperite usta;
• Kisle sadje: so zmanjšali zobno sklenino in prispevajo k razvoju kariesa;
• bonboni in orehi: pri "razgryzaniya" lahko ustvarijo mikrorazpoke, zaradi katerega bo v prihodnosti pojavi karies ali zobje izpadejo;
• Kozinaki: ne le povzročajo microtrauma, ampak tudi zaljubljen, kot so sladkarije, zato je najbolje, da jih popolnoma opustiti.

živila so dobre za zobe: seznam ^

izdelke, ki so koristne za zobe in

dlesni svetujemo, da preberete informacije pri oblikovanju prehranjevalnih navad, o katerih so hrana dobra za zdravje zob in zakaj:

• Pesa, korenje, kumare in jabolka: imajo vse elemente, potrebne za normalizacijo krvnega obtoka v dlesni in okrepiti zobe. Prav tako trdna sadja in zelenjave med žvečenje zagotoviti neke vrste masaže, kar ima za posledico povečano izločanje sline, bakterij in ubijanje mikrobov v ustni votlini;
• Zeleni: krepi krvne žile in odpravlja krvavitev dlesni in tudi povečuje zaščitno delovanje imunskega sistema;Jagode
• : izvajajo preventivni učinek proti zobni gnilobi, inhibirajo vpliv bakterij in drugih škodljivih snovi na sklenine in dlesni;
• mleko in mlečni napitki: oskrbo telesa z esencialno kalcija, zmanjša stopnjo vodikovega sulfida, zaščiti zobe pred škodljivimi organizmi, ki povzročajo bolezni;
• Citrus: zmanjša tveganje za bolezni dlesni, imajo antibakterijske lastnosti, ampak jih uporabljajo preveč pogosto nemogoče, da ne bi poškodovali sklenino;
• Seafood: koristen za tiste, ki imajo zobje sesulo, kerjih okrepiti;
• Jajca: preprečuje zobno gnilobo, in napolni jajčnih lupin pomanjkanje kalcija;
• vosek satovje: razkužiti usta in propolis varuje zobe iz bakterij;
• Zeleni čaj in čista voda: se bo sklenina bolj robusten, lajšanje zadah, preprečuje nastanek kariesa.

izdelki uporabne za rast otroških zob

Ko pride do spremembe mleka zob je zelo pomembno, da otroka prehrane za rast močne kočnike.

Če želite to narediti zelo dobro primerna sir, kivi, zeleno, jogurt, česen in čebulo, ribe in zelenicah: vsi vsebujejo veliko število pomembnih elementov.

izdelkov, ki so koristne za zobne sklenine

Obstaja poseben seznam uporabnih izdelkov za zobeso pomembni neposredno na sklenino:

• mleko, jogurt in zelena: prispevajo k sprostitvi sline, ki se hitro uničijo bakterije;
• Trdi siri in sezamovo seme: ohranjajo raven pH, bogata s kalcijem;
• Jagoda in kivi: beljenje zob in izboljšanje stanja dlesni.

uporabne izdelke za zobe: pregled Zobozdravniki ^

poleg uporabe najbolj uporabnih izdelkov za zobe, je treba zagotoviti ustrezno oskrbo in:

• Čisto ne samo zob, ampak tudi jezik, sajkopiči veliko število bakterij;
• Ko so otroške zobe cut, jih je treba takoj očistiti, vendar ne ščetko in ovije okoli prsta mokro gazo.Čopič se lahko uporablja od treh let;
• Časovna sprememba zobne ščetke. Optimalna svoje življenje - ne več kot tri mesece, vendar pa se lahko zmanjša, če je oseba umije zobe več kot dvakrat na dan in z močnim pritiskom, ki je, mimogrede, ne bi smelo biti dovoljeno;
• Po porabi hrane med zobmi, se prepričajte, da uporabljate zobne nitke;
• Da izpiranje zob po čiščenju ustno votlino po kateremkoli eliksir: zagotavlja anticaries in protivnetne učinke, preprečuje množico ustne votline;
• pravilno krmljene: pomanjkljivosti beljakovin, mineralnih soli in vitaminov lahko razvije karies;
• Če obstajajo težave z zobmi takoj obiščite zobozdravnika, sicer lahko začnete bolezni, in ne bo mogel rešiti zob.