Zakaj rastejo. Kaj vpliva na rast osebe?
Rast posameznika v vsakem stoletju se spreminja v smeri povečanja. Pogoji in kakovost življenja posameznika, njegovo dobro počutje, prehrana se izboljšujejo in človeštvo raste hitreje in postane višje od svojih predhodnikov. Danes v Rusiji pri moških je povprečna višina je 176 cm in ženske 164 cm, večja je blaginja države, večja je povprečna višina njenih prebivalcev: na primer, prebivalci Norveške, ki je v povprečju šteje višina je 183 cm, za katere je znano tudi narode z nizko rastjo -. .plemena pigmij, kjer ima najvišji mož rasti pod 150 cm in visokega - plemena Afrička Tutsi - povprečna višina 1,76 cm
Vsaka oseba se rodi s svojo višino. S kakšno dolžino telesa se bo rodila oseba, je odvisna od njenega intrauterinega razvoja.Če nosečnost nadaljuje neugodno, se moti prehrana in razvoj ploda, nato se rodi otrok z manjšo telesno dolžino.
Povprečna rast novorojenčka je med 45 cm in 56 cm. V prvih mesecih življenja oseba raste bolj intenzivno kot v drugih obdobjih svojega življenja. Otroška leta človeka zaznamuje hitrejša rast. Obdobja od 11 do 13 let za deklice in 12-14 za dečke so zaznamovana z zelo hitrim razvojem. Nato se je stopnja rasti telo upočasnjuje, in na 25 let za osebe preneha rasti, vendar veliko ljudi zrastejo do 40 let, in nekaj rasti še naprej povečuje skozi vse življenje - to povečanje je povezano z motnjami endokrinega sistema, kot tudi zastoj v otroštvu. Zakaj
človek raste in se ustavi, ko se je rast
nad rastjo človeškega telesa odziva endokrinega sistema( ščitnica, timus žlezo, spolnih žlez in hipofize).
hipofiza proizvaja rastni hormon( somatotropin hormon), ki je odgovoren za rast kosti, če je oseba, ki ima velike noge, dolge roke in noge, nato pa je njegov hipofize deluje v načinu v sili.Če je funkcija hipofize oslabljen, ali rastni hormon se proizvaja v zadostnih količinah ali pa sploh ne, oseba, ki raste počasi in je značilna nizka rast ali ne rasti pojavi ustaviti.
Kaj je potrebno, da ima telo več rastnega hormona? Znano je, da se najbolj aktivni somototropin( rastni hormon) proizvaja v eni do dveh urah, potem ko je zaspal, tako da je rastni hormon čim večji, je treba dobro spati.
Thymus žleza je neposredno povezana s človeškimi spolnimi žlezami. Ob rojstvu ima oseba veliko foramilno žlezo, ki se v otroštvu še naprej povečuje. In ko ima oseba puberteto - se tiomna žleza zmanjša v velikosti. Ko so genitalije zrele, tiusna žleza preneha delovati in se ustavi tudi rast človeškega telesa.
Če v otrokovem telesu obstaja prekomerna količina spolnih hormonov, se rastna območja zgodaj zaprejo in otroci prenehajo rasti.
Do starosti se rast človeškega telesa zmanjšuje - prihaja zaradi dehidracije v sklepih in v hrbtenici.
Kaj še vpliva na rast osebe?
na človeško rast vpliva veliko dejavnikov: dednosti in kroničnih bolezni, prehrane in materialno dobro počutje, življenjski slog in navade, ki pripadajo določeni rasi, etnični skupini, spolu( ženske imajo manj rast kot moški), podnebne razmere.
Heredity
Glavni dejavnik, ki vpliva na rast človeka, je nasledstvo( starši z majhnim otrokom in majhni otroci).Kakšna bo rast osebe, 90% je odvisno od dednega dejavnika.
Pravilna prehrana
Drugi dejavnik, ki vpliva na rast, je pravilna prehrana, ki vsebuje dovolj beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, vitaminov, mineralov.
Pomembno vlogo ima prehrana matere med nosečnostjo, če je mama pravilno prehranjevala, ni uporabila škodljive hrane, potem se je rast otroka povečala za približno 10%.
Hrana mora biti nosečnica kalorij - ne manj kot 1500 kcal na dan, in obsegajo pomembna potreba po razvoju elementov ploda v sledovih, kot so jod, železo, in tudi vitamina K, A, D, folno kislino, zadostno količino proteina. Za boljše
otroka, je treba v zgodnji dobi odraščanja, da ga nauči, da bi jedli zdravo, ki ga jedo visoko kakovostne hrane, svežega sadja in zelenjave, bogata z vitamini.
nizko vsebnostjo maščob mlečni izdelki, meso in jajca, perutnina in ribe, ajda, fižol, gobe, orehi, suhe marelice in druge proteinske bogati hrana vpliva na rastni hormon in prispevajo k povečanju telesne višine.Živila, bogata s kalcijem, cink, vitamine A, D tudi pomaga, da raste visok.
Zdravo življenje
Pomemben dejavnik v človeški rasti je zdrav način življenja. Telesna vzgoja, športne igre iz otroštva, ima pozitiven učinek na razvoj in rast osebe, športi, kot so plavanje, odbojka, košarka, pomoč, da postane več kot koristne visy na vrat, kot da bi potegnil telo.
vzrok za zastoj v rasti lahko postane slaba navada, kot je kajenje v otroštvu in adolescenci, več pokajenih cigaret najstnik, manj je vedno večji ali pa morda celo ustavi raste.
Nikotin ima škodljiv vpliv na proces asimilacije vitaminov pridobljenih iz hrane in pomanjkanje vitaminov A, B, C, E, D in drugih hranil ne omogoča povečanje kosti in hrbtenice v dolžino.
Cigaretni dim skrči krvne žile in kri ne more dostaviti do kosti dovolj kisika trpi zaradi pomanjkanja kisika upočasni kostnega tkiva in rast kosti. Tudi nikotin zmanjšuje somototropina in hormonsko proizvodnjo, ki vodi tudi na počasnejšo rast.
Slabe navade nosečnica - za nekadilce, alkoholizem vpliva na rast in razvoj zarodka, so otroci rojeni šibka in z manjšo dolžino telesa, saj v primerjavi s otrok rodil materi, ki vodi v zdrav način življenja. Bolezni
povzroči slaba rast lahko hude bolezni notranjih organov - srca, ledvic, nadledvične žleze, ščitnice, dihala, kosti in mišično-kostnih, gastrointestinalnih, kromosomske bolezni, virusne in pogoste prehlade ki slabijo organizem. Kronične
mati bolezni, kot so slabokrvnost, bolezni srca - žilni in respiratorni sistem, vpliva na rast ploda, zato se je otrok rodil z manjšo dolžino telesa in raste slabše.
Kaj storiti, če je otrok slabo raste?
Če opazite, da je vaš dojenček raste slabo in veliko počasneje od rasti vrstnikov, ali pa si oglejte nekaj let mlajši( otrok sedem let, in izgleda, da petletnega otroka a) potrebujejo popoln pregled otroka v zdravstvenih ustanovah.Če obstaja kakršna koli nepravilnost ali bolezen, se lahko hitro popravi v otroštvu.