Bodiflex dihal za telesno dihanje

gimnastično Bodyflex - tehniko, ki temelji na kombinaciji globokim dihanjem in nekatere vrste tovorov. Ta tehnika spodbuja izgubo telesne mase tako, da telo obogati s kisikom, kar vpliva na glavne skupine mišic.

pomembno omeniti, da je izguba teže pri tem Bodyflex spodbuja večjo kisik komunicira z telesne maščobe kot vadbo. Z

Bodyflex Program dihal učinkovito razdeli telesne maščobe, telo postane napet in elastična, gube in celulit izgine.

bistvo dihanje vaje Bodyflex za učinkovito hujšanje ^

Bodyflex je tehnika pravilnega dihanja in se razteza vse mišične skupine. Znano je, da zelo malo ljudi na planetu ve, kako pravilno dihati.

Moški v tej zadevi presegla nežnejšega spola, kot je pravilno dihati: s pomočjo želodca, in sicer, da napihne na dihanje in se sprostite, ko izdihnete. Izguba telesne mase z bodyflexom dihalne gimnastike bo učinkovita le, če se uporabi dihalno dihanje.

pomen te različne dihalne vaje je, da mora oseba, ki želi, da se znebite osovraženih kilogramov, se naučijo, da se telo pravilno absorbira kisik, ki prihajajo v to storiti. Ustrezna izguba telesne mase s telesflexom zagotavlja, da se bo pri zajemanju sadežev od 8 do 10 sekund prižgal maščoba. V tem programu, ko se odloži dihanje, so na voljo gladke fizične vaje.

Bodyflex Dihalne vaje za hujšanje ima številne prednosti in koristne lastnosti:

• Dihalne vaje traja kar nekaj časa: za pridobitev vidne rezultate je treba vključiti v dihalne vaje 20 minut na dan.
• Ta program vadi in potegne ne samo telo, temveč tudi obrazne mišice.
• Razredi bodyflex se lahko hranijo kjerkoli: doma, na prostem ali v dvorani s trenerjem. To
• dihalnih vaj, da pospeši metabolizem, odstranjuje strupe in drugih škodljivih snovi iz telesa. Zaradi
• Bodyflex zmanjšala želodec mišice, in sčasoma zmanjšala velikost. Posledično se količina porabljene hrane zmanjša.
• Ta program je namenjen reševanju dva problema: zmanjšuje obseg, kot tudi modelov in zaostruje nekatere dele telesa, kot so trebuh ali zadnjico.
• Bodyflex odpravlja utrujenost in napetost, izboljša stanje kože in las ter pomladi telo.
• Zaradi uporabe tehnike Bodyflex ljudje postanejo bolj prožni in elegantni.
• Bodyflex je priporočljiv za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni pljuč, srca in gastrointestinalnih bolezni. Poleg tega dihalne vaje pomagajo zmanjšati tveganje za ARVI.

osnovna pravila zaposlovanja Bodyflex dihalnimi vajami, ki vodijo do osupljivih rezultatov hujšanje:

• usposabljanja mora biti sistematična.
• Najbolje je opravljati dihalne vaje na prazen želodec. Najbolj primeren čas je jutro.
• Ni potrebe po strogih dietah ali postu. Dovolj je, da iz prehrane izključite sladke in mokre jedi.

Bodyflex z Marino Korpan hujšanje šteje potrjeno in dokazano program, ki dobi dobre ocene samo hujšanje. S pomočjo dihalnih vaj Korpan pretvarjajo postane realna figura, ne povzroča škode na zdravju. Zahvaljujoč programu avtorja lahko tisoče žensk dobijo želene rezultate in znatno izgubo teže.

Korpan je razvil metodo za hujšanje, v kateri ni naporna vadba, psihološki stres, s tem, kar je videl slike v tehtanje uničen.

Bodyflex hujšanje trebuh se izvaja z uporabo pravilnega dihanja:

• Ustnice morajo zavita v cev in izdihnite ves zrak skozi njih.
• trebuh naj pritisne proti hrbtenici.
• Zapiranje ušes, morate vdihniti in napihniti želodec.
• Nato odprite usta in spustite zrak.
• Usta so zaprta, želodec je umaknjen. Obstaja zamuda pri dihanju za 8 računov.

hujšanje Bodyflex: opis vaj ^

Program dihalne vaje Bodyflex vsebuje 12 vaj, ki delajo vse mišice območij problematičnih telo. Vse vaje, razen prve in druge, se opravijo 3-krat. Razmislite o najbolj priljubljenih in učinkovitih vajah Bodyflex.

Vaja Bodyflex - "The Lion"

• postalo nujno, noge razširila širino ramen narazen, ukrivijo, vzeti nazaj in medenico pusto svoje roke na svojih bokih.
• Ustnice morajo biti sestavljene, oči odprto in videti.
• Potem moraš strmo iztegniti jezik in napeti obraze.
• Ponovite 5-krat.
• Ta vaja zaostri konture brade in vratu.

Vaja Bodyflex - stranski podaljšek

• Začetni položaj se ne spremeni.
• desno koleno mora biti podprta na desnem stegnu, levo nogo v prahi na stran in potegnil nogavico.
• Teža je koncentrirana na desni nogi.
• Morate raztegniti svojo levo roko nad glavo in si prizadevati za njo.
• Pri tem je treba nagniti na desno.
• Te vaje imajo pozitiven učinek na trebušne mišice.

Vaja Bodyflex - Dvižni

• noge Prvič, morate pusto podlakti na kolena, nato v desno nogo nazaj in ga dal na nogi.
• teža je treba prenesti do komolcev in bend podporno nogo, tako da je med bil stegnenice in golenice pod pravim kotom.
• Umaknjena noga se dviga in zadnjica se stisne hkrati.

Bodyflex Vaja - Stretching kite

• prvi človek opravlja vaje, mora ležati na hrbtu in dvignite noge do vrha, in potegnite nogavicah sami.
• Priporočljivo je, da zavijete noge okoli nog.
• Vendar vam ni treba odstraniti hrbta in zadnjice iz tal.
• Noge morajo biti ravne in v tem položaju jih je treba približati telesu.

v telovadnici Bodyflex svinca kot vaje, "ladja", "Pretzel", vzpenja telo, "škarje", "mačka", "Seiko", "Diamond", itd

BODYFLEX-COMPLEX: video( vaje + dihalne vaje).Učinkovit in hiter sistem za hujšanje ^

rezultate, pravi tanki in zdravniki o hujšanju s pomočjo dihalne vaje Bodyflex ^

Dihalne vaje Bodyflex kontraindicirana v takih primerih:

• hipertenzije, hude krvavitve, aritmije in srčne bolezni, endokrine motnje;
• med nosečnostjo;
• po operaciji;
• v primeru poslabšanja kroničnih bolezni, miopije,
• v prisotnosti onkoloških bolezni.

rezultate hujšanja s pomočjo dihalne vaje Bodyflex omamljanje: 5 lekcij pasu zmanjša za 5 cm, in mesec dnevne vadbe lahko znebite 10 kg maščobe. To je zaradi tega, da lahko internet našli le pozitivne in odlične kritike o hujšanju s pomočjo dihalnih vaj Bodyflex.

Glej tudi informativni video posnetek z nasveti strokovnjakov - prehrano o najboljših treh dneh razrešnici, pomaga, da hitro in učinkovito shujšati: