Kiwi Diet

Diet kivi - okusen in zdrav način, da se znebite dodatnih kilogramov za tiste, ki uživajo to sadje in so pripravljeni, da ga jesti vsak dan.

prehrana kivi bistvo, dobro ali škode, zlasti ^

bistvo prehrana Kiwi je, da sadje vsebuje encime, ki prispevajo k hitremu delitve maščobnih celic, ki izhajajo iz dodatnih kilogramov, je mogoče, da se znebite zelo hitro.

Prav tako je pomembna igra kalorij s kivi: 100 g sadja vsebuje samo 47 kalorij, vendar je zdrava in hitro izpolnjuje lakote.

ogromno uslugo hitro prehrano, da izgubijo težo s pomočjo kivi pripelje na celotno telo:

• , ki jih vsebujejo vitamine za izboljšanje stanja kože, las in nohtov;
• Ena od značilnosti zarodka je pozitiven učinek na živčni sistem in razpoloženje;
instagram viewer
• Fiber razbremeni črevesje toksinov, s čimer se izboljša delovanje prebavnega trakta.

Prednosti in slabosti prehrane na kivija

Obstaja veliko prednosti dieti kivi: prenosljivosti

• enostavno;
• Ni potrebe, da bi jedli svežo hrano;
• Hitro in trajne rezultate;
• Kiwi prehrana črevesa pogosto jih je predpisal zdravnik, kot terapevtskih ukrepov.

Slabosti vključujejo nezmožnost uporabe tehnike pri diabetes mellitus nosečnosti in dojenja.

Koliko lahko izgubite na dieto kivija

Po treh dneh, si lahko ogledate učinek prehrane na kivi en dan teži se zmanjša za okoli 700-800 gramov, kar pomeni, da imajo za en teden priložnost, da vrže 5-6 kg odvečne teže.

Kateri izdelki so dovoljeni za prehrano:

• sadje in zelenjavo;
• Kuhana jajca, pusto meso, mlečni izdelki, ribe;
• Žitna kaša;
• Citrus.

Kaj je prepovedana uporaba:

• maščobne, sladke, slane, ocvrte hrane;
• Alkohol in sladkarije.

prehrana hujšanje za kivi menije, recepti, prehrana pravil ^

kivi:

• Za optimalno čiščenje telesa potrebno dnevno piti za 1,5 litra vode;
• Če je mogoče najti časa za uveljavljanje, aktivnega življenjskega sloga;Namesto tega so
• sokovi dovoljeno pitje koktajlov s kivija napitke.

Kiwi prehrana za 3 dni

najbolj stroge diete lahko znebite 3-4 kg, vendar je primeren samo za ljudi z veliko močjo volje:

• podnevi, jesti 5 sadje kivi;
• Pijte 2 litra vode.

Diet Kiwi 7 kg na teden

do znatnega zmanjšanja teže je dovolj, da omeji svojo prehrano v 1200 kalorij in dodajte kivi:

• imajo zajtrk ovseni kosmiči z rezinami kivija;
• snacking sadne napitke;
• kosilo 200 g sira z dodatkom kivi;
• večerja jogurt s sadjem kosov zelene, dodamo 30 gramov orehov.

Prehrana kivi in ​​kefir

za odvajanje telo pred škodljivimi snovmi, ki so potrebni za ta dan, da v skladu s tem meni:

• poje 3-4 kivi;Pijemo
• 1L jogurt( 1%);
• Ali pa koktajl obeh izdelkov, stepanje svoje mešalnik.

Prehrana kivi in ​​skuta

značilnost te prehrane se uporablja samo za večerjo sir z dodano kivija.

meni Primer:

• Kosilo kaša;
• Imamo prigrizek s kuhanimi jajci;
• Za kosilo jedo zelenjavno juho in solato;
• Mi prigrizek sadja;
• Mi služimo skuto za večerjo.

Dieta kivi in ​​molokochae

za kurjenje maščobnih celicah in razkladanje črevesja 1 dan, je treba od jutra do večera jesti kivi( 5 kos.) In 1,5 molokochaynogo pijača napitka z naslednjim receptom pripravimo:

• 1,5 art.l.zeleni čaj se vlije v vrelo mleko( 1,5 litra);
• Kuhajte v vodni kopeli 10 minut.

Prehrana na kivi in ​​jabolka

to precej zapleten prehrana razteza čez 3 dni, v katerih je treba jesti jabolka, kivi, jogurt, jogurt in ovseni kosmiči:

• zjutraj jemo jogurt in ovsene;
• Snackanje z jabolkami;
• Za kosilo pripravimo solato jabolka, kivija in 1 žlica.l.draga, sezono z jogurtom;
• Pripravimo kefir;
• Za večerjo jedite nekaj kivi in ​​jabolk.

Dieta grenivke in kivija

trajanje te izvedbe moči pomeni od 1 do 3 dni, v katerem se krma ponujajo kot sledi:

• poje 5 zrelo grenivke in kivija isto;
• Pijte vsaj 2 litra prečiščene vode.

Prehrana kivi in ​​zelje

Z uporabo tega menija lahko v 5 dneh:

• imajo zajtrk sadno solato in skodelico čaja;
• Pripravljalna jabolka;
• Za kosilo jedo solato iz zelja, kumar in korenje;
• Mi prigrizki;
• Na večerji jedo kivi, pijemo kefir.

Diet na koktajli za napitke

kivi ves dan piti 1.5L koktajl, pripravljena po tem receptu:

• 2 Počisti kivi, mandarine 2, 1 pomarančna lupina in kaki;
• Mešajte na kose, zavrtite mešalnik.

Valerie Dieta kivi

pevec redno organizira sama tešče dnevih, ki uporablja samo 2 vrste izdelkov:

• jabolka( 1 kg);Sok iz kivija( 1,5 litra).

Diet dr Prodeus kivi

strokovnjak za prehrano dr Prodeus ugotovila več izdelkov, izgorevanje maščob, ki morajo biti v prehrani vsakega človeka: limona, kivi, kaki, medu in korenje. V tem primeru, se lahko z upoštevanjem vzorno meni uporabljajo:

• imajo zajtrk sadno solato s kivi, pitje zelenega čaja;
• Po 2 urah hrani persimmon;
• Kosilo lahka juha, kos mesa;
• Pripravimo kivi;
• Za večerjo jedo skuto s kivi in ​​1 žličko.draga, pijemo kozarec jogurta.

Kako hitro shujšati na dieti z kivi: pregledi, rezultate, resnične zgodbe hujšanje ^

Zdravniki ne Svetovanja s pomočjo prehrane predolgo s kivi, ampak predstavljajo mošta sadja v vsakem posameznem meniju, ki želijo izgubiti težo hitro ali vrnejo že po dampinških cenah kg.

Ob odhodu je po težki prehrane za kivi mora postopno začeti jesti drugo sadje, nato pa začne prehrani zelenjave, in šele nato - juhe, ribe in meso.

Rezultati prehrane na kivi ugodno vplivajo na splošno stanje osebe:

• razpoloženje;
• Izboljšuje dobro počutje;
• Več kilogramov izgine.

ocene o shujševalne diete z kivi naši redni bralci so zelo pozitivni:

Arina, 23 let:

«Ljubim kivi, in pogosto to na tešče dni, ampak tudi piti kefir. Po takšnem zdravljenju počutim čudovito, in tehtnica pokaže minus 1 kilogram »

Alina, 34 let:

« sem urediti tešče dni, grenivke in kivija, saj so res dobri za telo in so dobre maščobe gorilniki. V to sem prepričan, vsakič, ko sem se, ko vidim na tehtnici, je izgubila kilograma na dan »

Natalya, 30 let:

"Kiwi mi je pomagal znebiti težav s črevesjem in zdravnik mi je svetoval, naj ga pojedem. Od takrat je to sadje vedno v mojem hladilniku. Poskušal sem tudi tridnevno prehrano in bil presenečen, da je bilo težko izgubiti skoraj 3 kg "