Dietna prehrana - izgubite težo na čebulo juho

trendy čebula prehrana je prišel v to državo iz Francije, saj da je, če čebulna juha - trdno priljubljena in vsi francosko jed. In malo vedo, da je vzrok za harmonijo in lepoto francoskih žensk v mnogih pogledih običajne čebule, ali bolje juha iz tega čudeža - zelenjave.

je mogoče, da izgubijo težo na dieti z lokom ^

Njegova grenak okus in okus v ustih čebulo odbija veliko ljudi. Ustavili so se z uporabo izdelka, kljub veliko uporabnih funkcij, ki jih vsebuje.

Tudi tisoč leti, lok pripisati sposobnost nasičenje energijo človeka, da bi mu moč in pogum, da se zaščiti pred boleznimi. Zdaj so znanstveniki lahko pojasnite to čudežne lastnosti, identifikacijo s čebulo hlapnih - snovi, ki uničujejo bakterije.

znano, da pri čebuli vsebuje majhne količine proteinov in maščob, vendar je njihova odsotnost se kompenzira prisotnost mineralov, železa, kalcija in magnezija, fosforja in kalija, citronske in jabolčne kisline. To zelenjave bogata z dušikovih spojin, kakor tudi za fruktozo, glukozo, maltozo in saharozo.Čebulo so zelo bogate z vitamini, in sicer vitamini A, B, PP in C.

Zaradi vsebnosti vseh zgoraj navedenih komponent, čebula koristno uporabiti za:

• krepijo imunski sistem in poveča odpornost telesa na različne okužbe;
• izboljšati delovanje črevesja in želodca, dobro prebavo hrane;
• okrepiti srce;
• povečanje spolne aktivnosti, odstranitev živčne napetosti;
• znižujejo holesterol;preprečevanje
• malignih obolenj;
• spodbujajo rast las, okrepi nohte, izboljšanje splošnega stanja kože;
• prehrana.

absorber maščobe z uporabo rastlinskega izvede zaradi nizke vsebnosti kalorij. Poleg tega, čebula je diuretik in cholagogue ukrep odstrani odpadke in odvečno tekočino iz telesa, pospešuje presnovo.

Metode za hujšanje, ki temelji na premcu bo zelo koristno za ljudi, ki imajo težave s srčno - žilnega sistema. Tak program je kontraindiciran za ljudi, ki trpijo zaradi gastritis, razjede in drugih želodčnih bolezni. Preden se usedeš na tej dieti, morate iti skozi posvetovanja z gastroenterolog.

Skoraj vse sorte čebule se uporabljajo v programu, vendar pa je najbolj učinkovit, saj se je izkazalo, je čebula - por. Ima prijeten okus in nizko kalorično vrednost, harmonično dopolnjuje različne prehranske solate. Vendar običajno čebulo, tudi ne zaostaja svoji stranki in se lahko uspešno uporabljajo za prehrano. Seveda, jesti ne bo veliko veselje grenak sadje, vendar veliko kurjenje maščob kuhar juho iz nje je še mogoče.

Onion prehrana: meni za 7 dni ^

7-dnevni čebulna juha prehrana temelji na uporabi v kombinaciji s sadjem, zelenjavo in meso. Ob takem programu je strogo kontraindicirana uporaba alkoholnih in gaziranih pijač, kruha in mastne hrane.

čebulna juha, najbolj priljubljeni recepti, ki bodo opisane v nadaljevanju, je dovoljeno uporabljati v vsakem trenutku, ko je občutek lakote. Poleg tega je med dieto s čebulo je treba piti čim več tekočine, in sicer, negazirane vode, nesladkanega čaja ali kave.

Vzorec meni 7 - dnevno dan čebula prehrana hujšanje

1

• čez dan se lahko porabijo v kateri koli količini sadja in, seveda, čebulna juha. Pitna voda je dovoljeno, brusnični sok, kava, čaj.

• 2. dan Na ta dan, zamenjati s sadjem in zelenjavo, da jih jedo z juho v vseh količinah. Za drugo hrano za prehrano programa primerno surovo, pločevinkah in svežo zelenjavo, pečen krompir, in dovoljeno zelenice.

• Dan 3 Na dan 3, lahko že imeli in sadje in zelenjavo, in čebulna juha, ampak krompir je treba izključiti iz prehrane.

4. dan

• Sredi programa prehrane spremlja podoben meni s tremi dnevi. Vendar pa lahko na ta dan pijete posnemano mleko in jedo banano. Pomembno je piti veliko vode.

dan 5 Meni

• Tretji dan je sestavljen iz juhe( kot v prejšnjih dneh), govedine ali piščanca ali ribo. Lahko jeste paradižnik, vendar morate dati sadje.

6. dan

• Dieta šestega dne: čebula juha, zelenjava in goveje meso brez maščobe. Paradižnik se nadomesti z listnato zelenjavo: zelje, zelena solata, poper in kumare.

• dan 7 Zadnji dan prehrani, skupaj z juho lahko jeste riž in zelenjavo, skupaj z njim, pa tudi sveže stisnjen sok iz sadja, brez dodanega sladkorja.

priljubljeni recepti za izgorevanje maščob čebulna juha ^

Trenutno obstaja veliko receptov za čebulna juha prehrane. Glavne sestavine lahkega in ljubljenega krompirja so: čebula, paprika, zelje, zelena in paradižnik. Da je monotonija prehrane ne moti, da izgubi teže za 7 dni, so kuharji in strokovnjaki za prehrano prišli do nekaj receptov izgorevanje maščob zelenjavna juha.

Možnost 1 - čebulna juha z zeleno

• , da bi to dietne obroke je treba rezati zelje, 5 - 6 žarnice, nekaj paradižnik, zeleno papriko in nekaj malega zelene.
• Potem je treba mešanico zelenjave kuhati, dokler ni pripravljena, dodajte sol po okusu.

Možnost 2 - čebulna juha s korenčkom in zeljem

• Da bi to različico čebule juha, ducat žarnice morali zmanjšati in prepražimo na majhnem ognju, tako, da v posodo malo rastlinskega olja. Nato vlijemo
• lok vode in dodamo narezan ohrovt( približno 0,5 kg), 1 nariban korenje, lovorov list, sol in poper.
• Kuhajte dokler ni pripravljen za zelenjavo, juho dopolnite z moko, predhodno ocvrto v olju.
• Med serviranjem na mizi okrasite juho z zelišči.

Možnost 3 - čebule juha z topljeni sir

• Fry rezine čebulo v rastlinskem olju, ga napolniti z vodo, in 100 gramov mleka.
• Dodamo topljeni sir, topljen v vodni kopeli, sezono s soljo in poprom.

Možnost 4 - Francoska juha Julia Vysotsky

• Za pripravo čebulna juha recept Vysotskaya morali prepražimo narezan obroči 3 čebulo na srednje močnem ognju in dodamo malo soli sladkor.
• potem je treba okrepiti ogenj, vlijemo v ponev moke, malo počakajte, dodamo 100 ml suhega belega vina in malo piščančjo juho.
• Mešamo mešanico in dodamo še nekaj juhe, kuhamo približno 1 minuto in po okusu dodamo sol.
• postrezite juho vlijemo v keramičnih lončkih, ki se razprostirajo na vrhu posušene rezine francoske štruce v pečico, potresemo z naribanim sirom in pustite v pečici do zlato rjave barve.

Mnenja, rezultati in mnenja zdravnikov o prehrani na čebulno juho ^

Izkazalo se je, čebulna juha lahko pomaga, ne samo za hujšanje, ampak tudi pri zdravljenju različnih bolezni:

• znana čebulna juha Broysa lahko zmanjša rakave tumorje. Cook čebulna juha raka je preprost: zelo drobno sesekljano čebulo skupaj z lupina, malo prepražimo it v rastlinskem olju, dodamo vodo in kuhamo do mehkega. Nato napolnite in pijte juho. Potek zdravljenja s čebulo juho v kombinaciji z drugimi medicinskimi infuzijami traja 42 dni.
• čebule juha pripravimo podobno kot prejšnji osteoporoze, vendar trajanje zdravljenja je 1 mesec.
• čebule juha za prehlade in mačka popolnoma toplo, in poleg, je po njegovem mnenju francoska enakovredno ruskega kumare slanici.

rezultati čebula prehrana zelo impresivna, saj v samo 7 dneh po tem programu, lahko znebite 4 - 8 kg.Številni pozitivni pregledi diete prehrane pri hujšanju pa kažejo na visoko učinkovitost in enostavno prenašanje.
Glej tudi informativni video posnetek z nasveti strokovnjakov - prehrano o najboljših treh dneh razrešnici, pomaga, da hitro in učinkovito shujšati: