Preveč prezgodaj v novem letu - preveč za novo leto

S pristopom počitniški sezoni, mnogi ljudje začeli razmišljati o tem, kako, da ne bo preveč jesti na božič in ne škoduje izdatno hrano vaš želodec. Konec koncev, večina gospodinjstev poskuša kuhati čim več jedi in jih dobesedno opremiti s celotno praznično mizo. Ta tradicija je nastal v Rusiji že v prejšnjem stoletju, in je povezan z verjame, da bo boljše in bolj polnjenje jedi bo novo leto, bo celo leto gostila bogata in raznolika.

Vendar pa je treba opozoriti, da spoštovanje navad naših prednikov pogosto postane vzrok za velike bolezni prebavnega sistema. Ni za nič, da je januar najbolj "bolan" mesec za tiste ljudi, ki so predispozicirani za bolezni prebavil. In, kot veste, je približno 90 odstotkov celotnega odraslega prebivalstva Zemlje prizadetih zaradi te bolezni.

Da bi vaše telo odvzeli morebitne poslabšanje, je najboljša stvar, ki jo morate zapustiti v novem letu, od porabe bogate hrane. Ampak kako, da ne bo preveč jesti v novem letu, če je praznik tabela samo poka po šivih z vsemi vrstami solat, predjedi, gourmet, glavna jed in sladica? Da bi jasno odgovorili na to vprašanje, morate razmisliti o nekaterih pravilih prehrane, ki jih je treba upoštevati v novoletnem času. Opusti

dan gladovno stavko 31. decembra

Prepričan sem, da mnogi se tako zmota in namerno nočejo uživati ​​vsakodnevno del hrane v upanju "stradajo" črva za mizo novo leto. Treba je omeniti, da to vedenje lahko enostavno povzroči resne težave z želodcem, žolčnikom, črevesjem in jetri. Konec koncev, v idealnem primeru morate jesti majhne dele večkrat na dan( po možnosti 5-6 krat).Ne mislite, da če boste kosilo, potem pod bitko z zvončki ne boste dobili okusnih solat, prigrizkov in sladic. Navsezadnje, s pravilno prebavo, hrano prehajajo v 2 urah po njenem sprejemu. Zato bi moral zvečer pri osmih ali devetih pripraviti lahkotno večerjo. Samo na ta način lahko sedite na praznični mizi in ne vržete na vse jedi, ki jih je pripravila gospodinja.

Malice

Da bi razumeli, kako, da ne bo preveč jesti v novem letu, morate najprej razmisliti o zakaj praznični nasičenost tabela telesa prihaja tako hitro. Treba je omeniti, da je ta razlaga posledica dejstva, da skoraj vse gospodinje pripravljajo na ta dogodek pretežke obroke. Zapomnite si vsaj znano zimsko solato pod francoskim imenom "Olivier".Navsezadnje vsebuje tako veliko sestavin, bogatih z visoko kalorično vrednostjo in soli, da pred takim "smrtonosnim" nabojem ne bo zdravega želodca. Zato je priporočljivo, da se za novo leto pripravite izredno lahke in hitro prilegajoče jedi. Samo na ta način lahko premagate resnost po jedi in preoblikovanju.

Izbira prave pijače se šteje, da je pod chiming uro, se prepričajte, da se odpre steklenico šampanjca, in za vse nadaljnje noči piti morje alkohola. Vendar je to še en stereotip, ki so ga ljudje imeli o novem letu. Navsezadnje, zaradi obilja alkohola

, večina ljudi začenja porabljati preveč škodljivih in maščobnih živil. In to je posledica dejstva, da alkohol dovolj močno spodbuja apetit osebe. Poleg tega je v procesu praznovanja novega leta veliko ljudi, skupaj s hrano, navajeno, da pije veliko sladkih gaziranih pijač.To je velika napaka, saj takšne tekočine povzročajo intenzivno pliniranje v črevesju in skupaj z bogato hrano tvorijo časovno bombo. Zato ne smete kupiti takšnih pijač na novoletno mizo, na splošno pa je najbolje, da se med absorpcijo solat in vročih jedi prenehate pitje.

Pogosti odmori

Da ne bi preveč prezgodaj v novem letu, strokovnjaki priporočajo več motenj pri prehranjevanju. To je mogoče storiti med tekmovanjem, tekmovanjem, plesi, tostmi in drugimi dogodki. Poleg tega morate vedno poslušati svoje telo, ker ne svetuje slabo. Ni vam treba potiskati različnih dobrin, če ste že polni. Bodite pozorni in razumite, da je na prodajnih policah veliko podobnih živil, kos mesa na plošči pa ni zadnji na tem svetu. Takoj, ko spoznate ta trenutek in slišite notranjo privlačnost svojega telesa, nikoli več ne boste prejedeli, zlasti na novoletnih praznikih.