Vitamíny pre diabetikov: najdôležitejší komplex, pomáhajú schudnúť
V podstate majú ľudia s diabetes mellitus poruchu metabolizmu, niektoré majú nadváhu. Ak sa chcete zbaviť ďalších kíl, sedia na diéty, ktoré vedú k nedostatku potrebných vitamínov a minerálov. Podvýživa spôsobuje ich nedostatok, absenciu alebo rýchle vymytie z tela.
Aby sa tento problém vyriešil, boli vynájdené špeciálne komplexy vitamínov pre diabetikov.
Aké vitamíny sú potrebné pre diabetikov
Použitie ďalších užitočných prvkov pomáha stimulovať prácu niektorých orgánov a zlepšiť blaho osoby. Takže, aké vitamíny sú potrebné pre cukrovku? Zoznam
potrebné vitamíny užitočné:
E - antioxidant zabraňuje oxidácii lipidov, pomáha odstrániť voľné radikály, znižuje rozvoj aterosklerózy, posilňuje imunitný systém, urýchľujúci metabolizmus;podľa odborníkov, keď sa užíva 1200 až 1800 IU( v závislosti od štádia ochorenia) po dobu 4 mesiacov, prietok krvi v sietnici sa zlepšuje a obnovuje sa obličková filtrácia;
A - antioxidant, zlepšuje bunkový rast, podporuje imunitu, zlepšuje videnie;zvýšiť jeho aktivitu by sa mali užívať spolu s inými vitamínmi;
C - neutralizuje peroxidáciu lipidov a ťažké zvyšky, posilňuje cievy, znižuje oxidačné procesy v šošovke oka, narúša tvorbu katarakty, posilňuje imunitný systém;denná norma kyseliny askorbovej pre diabetikov by nemala prekročiť 1 gram;
B1 - riadi metabolizmus, podieľa sa na spaľovaní sacharidov;lekári odporúčajú znížiť oxidáciu po jedle a posilniť cievy, aby nemali menej ako 1050 mg denne;
B6 - pre použitie železa syntetizuje hemoglobín, normalizuje metabolizmus proteínov a syntetizuje adrenalín( pre diéty B6 doplnenie potrebného);
B12 - zúčastňuje sa syntézy nukleových kyselín a proteínov, zúčastňuje sa delenia buniek;
H - znižuje množstvo glukózy a zúčastňuje sa na energetických procesoch;
lipoová kyselina( vitamín zlúčenina) - normalizuje metabolizmus sacharidov a tukov, ktoré sú nevyhnutné pre liečbu diabetických komplikácií.
tiež všetkým tým, ktorí trpia cukrovkou, nevyhnutných minerálov:
- selén - nevyvíja katarakta, pomalé aterosklerózu, znižujú hladinu glukózy;Zink
- - zlepšuje stav pleti, zlepšuje imunitu;
- chróm - posilňuje účinok inzulínu, znižuje potrebu sladkostí, pomáha udržiavať stravu;
- mangán - syntetizuje inzulín, zabraňuje vzniku steatózy pečene.
Vitamíny a minerály sa musia konzumovať spoločne, čo pomôže nasýtiť telo potrebnými prvkami a pomôcť pri asimilácii niektorých z nich. Malo by sa pamätať na to, že je možné ich vziať iba po návšteve lekára.
Je potrebné sledovať počet prijatých liekov, predávkovanie pre diabetikov je neprijateľné.Ak sa náhle prekročí norma, sú možné príznaky: nevoľnosť, vracanie, žalúdočná nevoľnosť, letargia, nervové vzrušenie.
Odborníci neodporúčajú veriť reklame a vyberať všetky druhy doplnkov na liečbu, pretože nemôžu vyliečiť túto chorobu, ale ľahko poškodia oslabený organizmus.
Veľmi často diabetici trpia nadváhou, čo znamená, že v krvi je veľa inzulínu. Zabraňuje rozkladu tukových tkanív. Jeho množstvo priamo závisí od toho, koľko sacharidov vstupuje do tela.
Preto, aby ste stratili nadmerné množstvo libier, musíte prejsť na diétu, ale robte to tak, aby telo nebola ovplyvnená nedostatkom živín. Preto existujú pomocné vitamíny pre diabetikov, aby mohli schudnúť.
- L-karnitín - znižuje túžbu po jedle, pomáha urýchliť proces spaľovania tukov;
- pikolináty chróm - po dobu 6 týždňov pomôže zbaviť túžby jesť nejakú sladkosť;Koenzým Q10 -
- - urýchľuje spaľovanie tukov;
Všetci diabetici by mali byť viac pozorní a držať sa diéty po celú dobu, pretože vitamíny nemôžu vždy pomôcť.