Pôst na Bragg pre chudnutie: systém liečebného pôstu Paul Bragg

Existuje množstvo techník a jednoduchých receptov na zníženie hmotnosti na svete. Ale ak sa neberú do úvahy individuálne vlastnosti organizmu, úroveň zdravotnej ochorenia vnútorných orgánov, stav imunity, môže spôsobiť nenapraviteľné škody na sebe počas pôstu.

Najvhodnejšou možnosťou je aplikovať na kvalifikovaných odborníkov: dietetika, psychoterapeut a endokrinológ. Pre tých lekárov, ktorým dôverujete, poznáte pacientov, ktorí dosiahli dobré výsledky.

Možno budete chcieť obrátiť na základe skúseností z autoritatívnych expertov, ktorí vyvinuli svoje vlastné metódy na zásadách výživy a hladovanie ako metóda chudnutia.

Tento spôsob G. Sheldon "Pôst a zdravie" na G.Voytovich "Liečiť sa", na A.Suvorin "Liečba vyhladovanie" na M.Ogayan "Zlaté pravidlá prírodnej medicíny" a ďalšie.

Slávny americký publicista a prírodovedec Paul Bragg obhajoval zdravý životný štýl a správnu výživu. Táto metóda prirodzeného čistenia tela sa nazýva pôst pre Bragg pre chudnutie.

Breg vo svojich mnohých prejavoch a publikáciách zdôraznil, že program na chudnutie by mal byť individuálny a neexistuje absolútne rovnaká strava pre každého.

Hlavná vec, ktorú veril, bolo, že bolo potrebné jesť zdravé potraviny a eliminovať škodlivé látky. Dokázal efektívnosť svojich techník s statočným, kvitnúcim druhom a nepoddajnou vitalitou.

rezervácie videoprezentácia Bragg každý z jej liniek, z ktorých každá hovorené slovo nás privádza k povahe našej existencie. Bragg tvrdí, že muž bol prepustený veľa: s vedomým postojom k jeho zdravotnému stavu môže človek bezpečne žiť až 120 rokov. A ako presne človek bude žiť svoj život - závisí len od seba.

Bragg je presvedčený, že nie je možné kúpiť zdravie - musí sa zarábať.

Power sa domnieva, je denná spotreba prírodných produktov, z ktorých asi 60% by mala byť zelenina, ovocie, bylinky a úplné odmietanie používania solí a rafinovaného cukru.

Breg nikdy nikoho nepriniesol žiadne tvrdé zákazy. Odporúčal ľuďom, ktorí sú zvyknutí na mäso, a nemôžu bez neho robiť, len to jesť menej často, nie viac ako štyrikrát týždenne, a nie každý deň.

Klasifikácia svojho postoja k konzervám, klobásám, smaženým a mastným mäsom.

Živočíšne tuky: syry, kyslej smotany, masla a mlieka, ale odporúča, aby maximálne zníženie dennej strave, a vajcia môžu používať dva - trikrát týždenne.

Paul Bragg vo vašom systéme liečivého pôstu odporúča začať pôstom 24 hodín týždenne. V súčasnosti je potrebné piť destilovanú vodu a úplne odmietnuť k jedlu.

Táto abstinencia, vysvetľuje, uvoľňuje životnú energiu a čistí telo stagnujúcej trosky a toxínov.

Mnohí z jeho pacientov zbavili váhu aj pri takomto krátkodobom pôstu.

Hlavnou úlohou je vyvážiť správne a zdravé potraviny bez nadmerného množstva a maximalizovať používanie prírodných rastlinných produktov.

A vo veci nezávislého hladovania poznamenal potrebu dôkladnej prípravy.

Ak dôkladne preskúmate publikácie Pavla Bragga, môžete vytvoriť systém self-hladovania od Bragga na úbytok hmotnosti sami.

Hlavná vec - každý musí nájsť tie prírodné produkty, ktoré sú užitočné pre vaše telo, a dodržiavať zásady zdravého životného štýlu a výživy.

P. Bragg, obhajujúci jeho metódu a zdravý životný štýl, otvoril prvý obchod s potravinami v Los Angeles. Následne sa sieť takýchto obchodov rozrástla po celom svete. Oni majú veľký úspech a popularitu medzi pomerne málo nasledovníkov Bragg.

Jeho slávna kniha "Zázrak pôstu" je vodítkom pre každého, ako viesť svoj život k šťastnému a zdravému životu.

Načasovanie nalačno

Počas trvania pôstu Bragg odporúča opäť pokračovať v zdravotnom stave a úlohe. Ale týždenné denné pôst by sa mal stať zvykom každej rozumnej osoby.

Ak je to potrebné na zníženie hmotnosti alebo na terapeutické účely, Bragg odporúča striedanie medzi dňami hladu a dňami príjmu potravy( 1x1).

Pôst 7-10 dní strávil štyrikrát ročne v ročných obdobiach. V niektorých prípadoch - na účely liečby a liečenia - môžete uchýliť sa k takému pôstu a dokonca aj dlhú dobu, ale vždy pod dohľadom špecialistu.

Vždy by ste mali držať zdravého rozumu a počúvať svoje vlastné telo, ktoré bude vždy vedieť, že je čas vrátiť sa k jedlu.

Autor vysvetľuje vo svojej knihe "The Zázrak pôstu", ktorý nepovažuje zaobchádzanie s hladom. Podstatou hladovania je pomôcť našej vnútornej prírode zbaviť sa nadmernej hmotnosti nahromadenej rokmi nevhodnej iracionálnej výživy.

Hlavnou úlohou pôstu je očistenie tela, uvoľnenie vitálnej energie a obnovenie prirodzených funkcií.

Podľa lekára, pôst je prirodzený, prirodzený spôsob, ako sa zbaviť toxínov a toxínov, ktoré ležali v našom tele.

Absolútne zdraví ľudia nemajú.Každý má zdravotné problémy. Myslená osoba preberá zodpovednosť za svoje vlastné zdravie, neodovzdáva túto zodpovednosť lekárom. Chápe, že pôst - pôst na ihrisku Bragg - je cesta k zdravý, plný pozitívnych emócií a pocitov života.

Paul Bragg nás opustil neoceniteľný zážitok. Hodnota jeho metodológie je nepochybne vysoká nielen medzi pacientmi a následníkmi, ale aj vo vedeckých kruhoch. Jeho práca bola vysoko cenená.

MD, profesor YS Nikolaev, ktorý po mnoho rokov venuje svoju pracovnú činnosť predmet pôstu, odporúča všetkým, ktorí sa pozerajú na ich zdravie, aby sa oboznámili so systémom, "Zázrak pôstu" Paul Bragg, s dôrazom na jeho nesporné pozitívne účinky na ľudský organizmus.