Napriek skutočnosti, že hrušky sú známe už viac ako 3 tisíc rokov, popularita ovocie príde relatívne nedávno. V dávnych dobách, hrušky suroviny boli nepožívateľné, ale v modernom svete zobrazí viac ako 5 tisíc rôzne chutné a zdravé odrôd.

Kalorická hodnota

Obsah horúčky hrušky je pomerne nízky vzhľadom na nízky obsah tukov a bielkovín.

Takže, hrušky, kalórií na 100 gramov surového ovocia, ktoré je len 42 kalórií, môže byť veľkou desiatu, keď diéty. Percento bielkovín, sacharidov a tukov: 3: 88: 6.

Žlté hrušky, kvôli väčšiemu obsahu uhľohydrátov ako ostatné odrody hrušiek, sú viac kalorické.Preto 100 gramov žltých hrušiek obsahuje 44,95 kcal.

A tu sušená hruška je považovaná za pomerne vysokokalorický produkt, pretože obsahuje len užitočné látky a prakticky žiadnu vodu.

Užitočné vlastnosti plodu

Hruška je zdrojom obrovského množstva vitamínov a minerálov. Najmä hruška je cenená za vysoký obsah železa, kyseliny listovej, fosforu, jódu a zinku. Okrem toho zloženie ovocia zahŕňa triesloviny a rôzne organické kyseliny, ktoré sú potrebné pre normálny vývoj tela.

Ľudia vedia o liečivých vlastnostiach hrušky z dávnych čias. Ovocie sa často používa na liečbu chorôb pankreasu a cukrovky. Jedinečné éterické oleje, ktoré sú v kompozícii každej hrušky, aktívne pôsobia na telo, čím zvyšujú jeho ochranné sily.

Užitočné vlastnosti:

• Rôznorodosť mikro a makro elementy, ktoré sú súčasťou hrušky, je možné zbaviť sa únavy a časté srdcovej frekvencie. A ak budete používať dostatok hrušiek, môžete zabudnúť na stratu chuti do jedla navždy. Tiež hruška šetrí časté závraty a praskliny na perách, ktoré vznikajú pri prudkom poklese teploty.
• Mnoho ľudí oceňuje hrušku pre svoj antimikrobiálny účinok. Vďaka špeciálnemu prostrediu, ktoré sa tvorí v žalúdku a črevách, zomierajú zbytočné baktérie. Početné organické látky, v kombinácii s kyselinou chlorovodíkovou, ktorá sa rozpustí v žalúdočnej šťave, okyslí potravín v ňom umiestnená, a tým neumožňuje je mikroorganizmus rastie.
• Buničina obsahuje arbutin, prírodné antibiotikum, ktoré ako umelé antibiotiká aktívne bojuje proti škodlivým baktériám.
• Vzhľadom na vysoký obsah draslíka plody hrušky normalizujú prácu srdca a svalov susediacich s ním. Bez potrebného množstva draslíka sa v tele objavuje nespavosť, bdelosť sa stráca a podráždenosť sa zvyšuje. Tiež bez draslíka stúpa cholesterol, ktorý je pre akékoľvek telo zlý.
• Organické kyseliny nachádzajúce sa v každej hruške majú pozitívny účinok na obličky, pečeň a tráviaci trakt, čím zlepšujú ich výkonnosť.Okrem toho, kyseliny zmierňujú črevá patogénov, ktoré sa podieľajú na úbytku stráviteľných produktov.
• Vďaka špeciálne látky zvanej tanín, ktorý je zložený zo všetkých odrôd hrušiek, môžete ľahko zbaviť zápchy. A príťažlivá vlastnosť, ktorú má tanín, pomáha pri poruchách žalúdka a čriev.

Na rozdiel od mnohých druhov ovocia sú hrušky rovnako užitočné v akejkoľvek forme. V priebehu roka je plody na potešenie alebo liečbu, pretože aj sušené ovocie si dlho uchovávajú všetky užitočné vlastnosti.

Aby nedošlo k poškodeniu tela týmito plodmi, stojí za to spomenúť si jedno pravidlo: nečerpajte surové plody na prázdny žalúdok a nepijte so surovou vodou. Takisto sa neodporúča pastie hrušky s ťažkým jedlom.

Najlepšie využitie hrušky je občerstvenie, keď je jedlo v žalúdku zabalené, ale hladu ešte neprišiel.

Súvisiace videá článku