Lemon užitočné vlastnosti, chudnutie
Citrón je stále zelený ovocný strom čeľade rut, divoké citróny sa nenachádzajú vo voľnej prírode.
Malý, stálezelený strom s pyramídovou alebo rozľahlou korunou až do výšky 2,5-4 m, rodina rutilu. Listy sú kožovité, podlhovasto-oválne, s neviazanými stopkami. Kvety axilárne s fialovou farbou na vonkajšej strane s okvetnými lístkami, s jemnou jemnou vôňou. Ovocie má bobuľovitý tvar, dlhé 6-9 cm, priemer 4-6 cm, na vrchu je stružka, svetlo žlto sfarbená, s pevnou krustou.
sa pestuje v juhovýchodnej Ázii, južnej Európe a ďalších krajinách.
V Rusku nie je voľne rastúce, pestuje sa v západnej časti Gruzínska.
Liečivé suroviny sú ovocie. Obsahujú kyselinu citrónovú( 09 / 6-01 / 8%), cukor( 2-3,5%), vitamíny A, B1, B2 a C F( 45 až 83 mg%), hesperidínu farbivo. V koži ovocia sa nachádza esenciálny olej( 0,4-0,6%).Semená ovocia obsahujú esenciálny olej a horkú látku limonín, vetvy a listy - esenciálny olej( 0,09-0,24%).Kôra obsahuje citronitín-glykozid-citronitín.
vysvetliť terapeutický účinok prítomnosti citrónový olej a kyseliny citrónovej rozšírené v mnohých rastlinách, napríklad v citrónu je jeho obsah 6%, a v šťave divokého ventilátora - 9%.Vo zvieracom organizmu kyselina citrónová, spolu s ďalšími organickými kyselinami - jablčnej a kyseliny jantárovej - shraet dôležitú úlohu v metabolizme sa podieľa kyselina-citrát-sa Krebsovho cyklu, ktorý zaujíma strednú pozíciu v metabolizme bielkovín, tukov a sacharidov. Dôležité je pri terapeutickom účinku citrónov kyselina askorbová( vitamín C).Nesmofa pre rôzne podmienky pestovania citrónov na Ukrajine, v Gruzínsku, rovnako ako doma, obsah kyseliny askorbovej v citrónach zostáva pomerne vysoký.
Doma sa šťava získava odšťavovačom alebo ručne. Citrónová šťava sa používa na usadzovanie solí, vrátane kyseliny močovej( dna), s edémom srdcového pôvodu s infekčnými a vírusovými ochoreniami. Citróny sú tiež užitočné, keď je kyslosť žalúdočnej šťavy nízka, napríklad v hypocídnych plynovach.
Asi pred tromi tisíckami rokov ľudia už o citróne vedeli veľa zaujímavých vecí a používali ich na medicínske účely. Názov citrónu pochádza z malajského slova "lemo".V Indii sa toto ovocie nazývalo "nimu" a v Číne - "limung", čo znamená "užitočné pre matky".
Podľa botanik De Candolle, rodisko citróna je India, kde rastie divoko v horách, na úpätí Himalájí, z ktorého sa stal dlhú dobu v Mezopotámii, kde aklimatizovaní.
V Taliansku bol v IV. Storočí pred naším letopočtom zavedený citrón. E., ale široká aplikácia v týchto dňoch, ešte nedostal. Arabov priniesol do 10. storočia v Palestíne a odtiaľ križiaci opäť priniesli citrón do Talianska, na Sicíliu.
starovekých legiend hovorí, Gréci, obdivovať farby a vône citrónu, sa rozhodli, že ho zvolí ako znak jeho radosti v deň zvláštne dovolenku. Bolo to potom, čo bohyňa Zeme Gaia dostala správu o manželstve Jupitera s Juno. Od tej doby sa citrón objavuje v slávnostných slávnostiach Grékov.
Liečivé vlastnosti citrónu sú už dlho známe. Dokonca aj staroveký grécky filozof Pliny tvrdil, že citrón je výnimočným prostriedkom na otravu. Podľa príbehov Athénée zločinci odsúdení na smrť tyrana Klearkom z uštipnutia zachránil len tým, že pred popravou, jedli citróny.
V XI storočí Číňania už vypracovali niekoľko receptov na použitie citróna a považovali ju za liečivé ovocie vhodné na liečbu rán, ochorení pľúc, kurva.
mäkký, veľmi šťavnaté a kyslá ovocná dreň sa skladá v podstate z vody a kyseliny citrónovej( 7%), tiež obsahuje cukor( 2-3%), kyselinu askorbovú, vitamíny A, B, D, F karotén. V tele plodu sú pektínové látky, soli draslíka, medi a iných mikroelementov. Kôra obsahuje približne 0,6% silice.
Najmenej ľudí pozná už pred tritisíc rokmi, že citrón je nielen chutné, ale tiež má liečivé vlastnosti. Aké je použitie citróna? Po prvé, kyselina askorbová, alebo vitamín C, - vlastnosti biologicky aktívne látky, je naozaj zázrak. Zvyšuje odolnosť tela voči infekčným chorobám, najmä prechladnutiu. Vitamín C pomáha telu stať sa odolné voči podchladeniu. Nasýtenie tela s vitamínom C, urýchľuje hojenie rán, zlomenín kostí, liečenie ulcerózna lézie gastrointestinálneho traktu, tuberkulóza, bolesť v krku a tak ďalej. N. A zo všetkého najviac vitamínu C nie je v kyslom citróna buničiny, ako sa zdá, a jeho kôrou. Preto sa odporúča jesť celé ovocie bez rezíduí.Podľa niektorých vedcov, zrelé ovocie citrón vitamín C je 50 až 65 mg na 100 g hmotnosti, vo vaječníkoch - 83 mg, a v koži ovocie - 163 mg a mladé špičky výhonkov - dokonca 880 mg. Bolo zistené, že potreba priemerného človeka k vitamínu C je 20 až 50 mg a pre deti - 25 mg. V dôsledku toho je hodnota citrónov obrovská.
Vitamín P obsiahnutý v plodoch citróna, ktoré sú nevyhnutné pre posilnenie steny ciev, jeho nedostatok vedie ku krvácaniu spôsobené kapilárnej krehkosťou, subkutánnu krvácanie a iných druhov, bolesť v nohách, únava, celková slabosť.Vitamín P je nevyhnutné najmä náchylnosť k kŕčové žily, hrozba vredov predkolenia, k prevencii hemoroidov.
C liečba profylaktická-citrón použitý v hypovitaminózy, B. citrón a citrónová šťava, sú uvedené v ochorenie tráviaceho traktu, v rozpore s minerálneho metabolizmu, urolitiáza( kyselina citrónová rozpúšťa kyselinu močovú a jej ukladanie), dnu, reumatoidná artritída a ďalšieochorenia spojené s metabolickými poruchami;ateroskleróza( kyselina citrónová).Skúmali sme schopnosť pektínových látok obsiahnutých v ovocia citróna a jeho kôra vylučovať ťažké kovy.
dlho známy a baktericídne vlastnosti citrónovej šťavy( a to aj v malých koncentráciách, že je schopný zničiť desiatky rôznych baktérií), jeho schopnosť bojovať s hnilobných proces vnútorných orgánov, vrátane pečene. Citrónová šťava je účinná pre plákanie s angínou, faryngitída, sa aplikuje lokálne na hubovým chorobám a iných infekčných a parazitárnych lézií kože( svrbenie), s mastnou seborrhea. Veľmi efektívne využitie citróny a nápoj s citrónom v horúčkovité stavy, pri prechladnutí, chrípke, sprevádzané vysokou teplotou - nielen pomáha zmierniť stav pacienta, ale tiež pomáha eliminovať toxíny z tela.
Citrónová šťava nápoj a zastaviť krvácanie z nosa.
Tradičná medicína okolo šťavy a citrónovej kôry používa dlho a nehodlá sa vzdať tejto cenné rastlinné látky. S citrónom treat skorbut, žltačka, vodnateľnosť, ochorenia obličiek, pľúcne tuberkulózy, ochorenia tráviaceho traktu, hemoroidy, akútneho reumatizme, dne, bolesti v kostiach, bolesti chrbta a ďalších chorôb, posilňuje kardiovaskulárny systém( Avicenna považovaný za citrónová šťava Sila srdcaprostriedky, okrem toho, že je predpísaný citrónovou žltačka a tehotné ženy, pre zlepšenie trávenia a ako anti-nevoľnosť).Niektorí lekári odporúčali citrónovú šťavu pre chovné červy. Talianski liečitelia používali citróny na liečbu malárie. Alkohol
citrónová kôra tinktúra odporúča zvýšenie chuti do jedla, ako sedatívum pri ochorení nervového systému, ako aj proti zvracanie, a pre odvodzovanie z mdloby.
V renesancii, po veľkej morovej epidémie citrónovej šťavy založená ohlas najlepší liek proti tejto hroznej chorobe. Bol prijatý s niektorými kvapalné 2-3 polievkové lyžice denne ako profylaktické proti moru a otravy.Ďalší lekári tej doby považovali za dobrého diuretika. To bol rozoslaný v ľudovom liečiteľstve liečbe týfusu citrónovou šťavou( pacient nechá piť vodu z nej a brandy).Pri chronických hemoroidov vziať každé dve hodiny až 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy.
Už v čase objavenia Ameriky, Európania sú široko používané citróny od skorbut. Známy cestovateľ James Cook vzal so sebou do loďou dodávky citrónov, a v roku 1795 v Anglicku bol vydaný špeciálny zákon, podľa ktorého posádka lode dostali denné porcie citrónovou šťavou.
Pri liečbe kvapavky u žien používali orientálni lekári citrónovú šťavu v zmesi so streptokidom alebo len citrónovou šťavou. Nepochybne je aj použitie citrónovej šťavy na stomatitídu - zápal slizníc ústnej dutiny.
Na konci 18. storočia bola citrusová šťava veľmi populárna ako národný antireumatický prostriedok. S kozmetickým účelom sa citróny stále používajú na odstránenie pihových pigmentových škvŕn. Esenciálny olej je široko používaný v parfumérii, aromaterapii, vo farmakológii - pre parfumy rôznych dávkových foriem, napríklad masti, a na zlepšenie chuti pri užívaní liekov vo vnútri.
Užitočné a terapeutické vlastnosti
Lemon Citrónová šťava je bohatá na minerálne soli, najmä vitamín C a kyselina citrónová, takže jeho použitie je pre organizmus veľmi dôležité.Má silný antimikrobiálny, antiseptický účinok. Takže napríklad v južnom Egypte, kde je škorpión rozšírený, sú často dedinčania vystavení bodavému škorpiónu. Potom si vezmite citrón, nakrájajte na polovicu, položte polovicu na mieste bodnutia, druhá polovica saje a všetko zmizne.
citrónovej šťavy brať aterosklerózu, ochorenia tráviaceho traktu, močových kameňov, zhoršená metabolizmus, hemoroidov, horúčkovité stavy. Môžete ju piť pridaním 0,5 citrónovej šťavy na 0,5 šálky horúcej vody 2-3 krát denne, pridá sa do šalátov z čerstvej zeleniny bez prídavku kuchynskej soli.
Citrónová šťava riedi vodou( citrón 0,5 0,5 šálky teplej vody) je užitočný pre plákanie s angínou, zápalových ochorení sliznice dutiny ústnej a hltanu. Taktiež sa šťava používa ako vonkajší liek na hubové ochorenia kože.
Pri ochorení žlčníka v žlčníku pite 10-12 pohárov a asi 1,5 litra zmesi mrkvy, repy a uhorky šťavy v priebehu dňa. Za jeden alebo dva dni začnú záchvaty silnej bolesti 10-15 minút.6-7 dní príde kríza sa silnou bolesťou, potom sa bolesť odznie, a čoskoro po tom, všetci sa míňajú a kameň zmizol nie. Pri veľmi silnej bolesti sa poraďte s lekárom, aby ste dostali lieky proti bolesti. Indikácie
: citrónovú šťavu sa používa na ukladanie solí, vrátane kyseliny močovej( s dnou), s edémom srdcového pôvodu. Používa sa tiež ako prípravok na výrobu vitamínov na výrobu nápojov na prechladnutie a iných infekčných ochorení, ktoré sa vyskytujú so zvyšujúcou sa teplotou. Citróny sú tiež užitočné pri gastritíde so zníženou funkciou tvorby kyselín.
Dávkový formulár: Citrónová šťava sa pripravuje doma pomocou odšťavovača alebo ručne. Používajte ovocie, sirupy, ovocné nápoje atď.
Lemonový olej sa získava z lisovanej čerstvej ovocnej šupky. Vo vzhľade je transparentná bezfarebná alebo mierne zelenkastá kvapalina s vôňou citrónu a pikantnou, horkosťou. Skladujte v tmavých, dobre uzavretých fľašiach naplnených v hornej časti, vo forme 10% alkoholového roztoku. Keď stojíte, olej sa stáva hustý a ranný.Používa sa na nápravu chuti a vône liekov.
Limonády jednoročné
Take 2 kg rozdrveného cukru, dôkladne ich s 10 kôry citróny, pričom tieto citróny rez bielu kožu, a potom sa rozreže na kruhy citróny, odstránenie semená.Potom sa naleje 10 vriacej vody na citróny a cukor a nechá sa vychladnúť, pričom sa voda stále mieša tak, aby bol cukor úplne rozpustený.Keď sa kvapalina zmení na sirup, prefiltruje sa cez gázu a naleje do dobre uzavretých fliaš a skladuje sa na chladnom mieste( po dobu jedného roka).Keď pijete 1 šálku studenej studenej vody, stačí 3 lyžičky tohto sirupu.
Čistenie pečene s citrónom a olivovým olejom
Požadované: 1/2 l čisteného olivového oleja, 1/2 kg citrónov, 500 ml piva.
Spôsob prípravy. Citróny, spolu so zedrou, prechádzajú cez mlynček na mäso, z výslednej hmoty stlačte šťavu, ktorá je kombinovaná s studeným pivom. Zhromaždite šťavu a vložte ju do chladničky.
Spôsob použitia. Po 6-8 hodinách od posledného jedla striedavo striedajte 4 otáčky.l.olivový olej a 5 lyžice.l. Citrónová šťava s pivom každých 15 minút. Je dôležité presne dodržiavať interval medzi jedlami a nápojmi citrónovou šťavou okamžite po prevzatí olivového oleja tak, aby nedošlo k zanášaniu. Keď je olivový olej dokončený, zjemnite zvyšok citrónovej šťavy. Takéto liečenie dobre eliminuje stagnáciu žlče a vylučuje kamene a piesok z žlčníka.
Užitočné a liečebné vlastnosti citrónového silice
éterický olej sa získava z kôry plodu lisovaním za studena. Na prípravu 1 kg esenciálneho oleja vyžaduje asi 3000 citróny( používa kôry a vlákniny - pre prípravu kyseliny citrónovej).
Ancient medicína odporúča citrón s vracanie, horúčka a hnačka. Limon vývar a premyje sa n žalúdka kôra, ktorá sa použije hadím uštipnutia. Lemon liečiť žltačku( ako prevencia ¥ cholera a žltačka sú stále v Malej Ázii a na Strednom východe v mnohých pokrmov, či hojne používaných mo n).Pomáha do srdca a vône citrónu olej upokojuje a zdravie srdca, to je užitočné pre tých, ktorí pili jed. Citrónovej šťavy vo veľkom množstve doporučenej vírusovej akútnej hepatitídy, toxické poškodenie pečene a hypoacid gastritída, horúčkovitých stavov a otrava krvi( sepsa).
Čerstvá šťava a odvar z kôry používa na liečbu cukrovky a vysokého krvného tlaku.
Verilo sa, že esenciálny olej z citróna je vzduch svieži, čisté a voňavé eliminuje zlé.Citrónová šťava odstraňuje otravu z vína.
Ak mix dvoch častí rozdrvených semien citróna rozdelený na dve časti bielym korením a umožniť, aby sa ženy, okamžite hádže ovocie.
kozmetičiek citrónová šťava čistí tvár a vysporiadať sa s akné.A v našom čase, citrón, citrónová silica a iné produkty získané z tohto cenného ovocia sú široko používané folku a praktické lekárstve ako baktericídne, antiseptický, osviežujúci, antipyretikum, kardiológia, antireumatické, proti dne, antiarytmikum, antiscorbutic, protianemický, protivoskleroticheskoe, krv čistiace, antihelmintikum a hypotenznýprostriedky.
Lemon aktivuje biele krvinky v obrannom systéme tela, takže počas vírus epidémie je potrebné použiť citrónovú šťavu alebo citrónovej šťavy na dennej báze, a s príchuťou citrónu esenciálny olej vo vzduchu v interiéri. Lemon pomáha pri bodnutí hmyzom, odpudzuje mole, mravca.
základné ochorenie, ktoré využívajú citrón a jej produkty
interné použitie. Odporúča sa pre rôzne infekcie( chrípka, zápal pľúc, zápal priedušiek), slabosť, dyspepsia, aerofagie, skorbut, reumatizme, dne, kamene močových a žlčových ciest, ateroskleróza, obezita, vysoký krvný tlak, kŕčové žily, zápal žíl, hemofília, krvácanie, zlyhanie pečene, pankreasu,dyzentéria, hnačka.
Externá aplikácia. Na chladnom, zápal prínosových dutín, angína, zápal stredného, stomatitídy, blefaritída, vredy, herpes, bradavice, herpes, omrzliny, hnisavé rany, kožné ochorenia, mastná tváre.
pre internú aplikáciu použiť nasledovné terapeutická činidlá citróna.
Lemonade: plátok citróna alebo citrónovou šťavou z jedného ovocia na pohár vody .
Citrónová šťava. Liečba začína citrónovo podlahe a na 10 - 12 citróny za deň, s následným poklesom na 12 citróny. Potom 1 - 2 citróny pokračovať trvať 4 - 5 týždňov. Pre je nutné zničenie červov rozdrviť odlupovanie, dužina a zrnká jedného citróna, trvajú na tom, 2 hodiny med vody, kanalizácie, stlačiť a vypiť pred spaním. Keď sa roupy strúhaný citróna Semená by sa mali prijať v dopoludňajších hodinách na lačno. So zvýšením pečeňové
3 odberu brúseného citróna, zalejeme vriacou vodou a piť ráno na lačný žalúdok.
Proti úplnosť treba naliať šálka vriacej vody vo večerných hodinách 2 hodiny. Lyžica harmančeka s nakrájanými plátkami citróna, trval až do rána, piť ráno na lačný žalúdok.
alkoholom( 1:10) vozbuzhdaetappetit citrónová kôra má upokojujúci účinok pri poruchách centrálneho nervového systému, dobrý liek na vracanie a mdloby.
citrónová kôra treba žuť k zlepšeniu funkcie srdca.
Dámska ochorenia( amenorea, prolapsu maternice) sa odporúča na liečbu týchto liekov: 5 rozdrvené škrupiny surové vajcia, a potom sa zmieša s jemne rezané 9 s citrónovou kôrou a trvá 4 dňa, pridajte 0,5 litra vodky. Potom sa 50 ml 3 krát denne. Pri studenom
odporúčajú vštepiť do nosa niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy 2 - 3 krát denne, pre epistaxa nozdry ležal vatový tampón impregnované s citrónovou šťavou.
stomatitída, aftah potreba vypláchnuť ústa zmesou citrónu, medu a vody.
s anginou pectoris môže piť citrónovou šťavou a kloktanie s citrónovou šťavou zmiešané s vodou. Eyes
novorodenec blefaritída premyje 1 - 2 kvapky citrónovej šťavy.
Môžete to opakovať niekoľkokrát do roka. Lepšie na jar a na jeseň.
1 deň - squeeze 1 citrón na 1 šálku vody
Deň 2-2 citrónovú 2 šálky vody
Deň 3 - 3 citróny 3 vodné sklo
Deň 4-4 citrónovú 4 šálky vody
Deň 5 - 5 citróny 5 cupvoda
deň 6 - 6 citrónov 6 pohárov vody denne
7-3 stlačiť citrón do 3 litrov vody, aby 1 medu a postupne vypiť za deň.Po 7 dňoch klesá množstvo citrónov.
8den - 6 citróny 6 okuliare
deň 9 - 5 citróny 5 šálke
deň 10-4 citrón 4 cup
deň 11 - 3 citróny 3 šálky
deň 12-2 citrónovej 2 šálky
13 dní - 1 citrónana 1 šálku
deň 14 - 3 citróny 3 litre vody, pridajte 1 lyžicu medu a pitie počas dňa
1-2 pohárov vody na lačný žalúdok môže veľa piť, ale už nie je ťažké.Ak je to možné nie je jediný piť veľké množstvo vody s citrónovou šťavou, potom je možné rozdeliť dávku o 2-3 krát. V tomto prípade by sa šťava mala opiť 1 hodinu pred jedlom.
Lemon diéta má kontraindikácie - nie je vhodná pre osoby s vysokou kyslosť žalúdka. Ak máte pochybnosti, poraďte sa s lekárom.
Účinok stravy bude väčší, ak zvýšite fyzickú aktivitu.
Lemon Diéta: Diéta Beyonce Knowles
Lemon Diéta získala širokú popularitu a viac vďaka referenčnému postava idol moderného mládeže - Kráľovná svetového R'n'B - Beyonce Knowles, ktorý zbaviť 9 kilogramov nadváhy iba za 10 dní, prísne obmedzenia pomohol jucitrónová diéta. Táto efektívna a úžasne dramatický úbytok na váhe strava sa odkazuje na tekutú diétu, pretože to vyžaduje po celý deň pije len limonádu robil jeho vlastné: v pohári teplej vody, pridáme 2 lyžice citrónovej čerstvej šťavy, 2 lyžice javorového sirupu a 2 mg mletým čiernym korením. V deň, keď sa nechá kedykoľvek( akonáhle trápenia hladom) piť 12 pohárov tohto limonádu stravy, pretože vedel, že jeden z jeho skla účtov 109 kcal. Z takéhoto komplexu pre monodiets organizmu dochádza počas 3 dní pridaním minimálnej časti bezmäsitých zeleninové polievky a nízkym obsahom tuku kurací vývar. Táto metóda sa môže opakovať najskôr o 3 mesiace neskôr.
Za použitia citróna na chudnutie a všetky jeho blahodarné vlastnosti do tej miery nevyhnutnosti a účelu odborníka, je možné, bez toho aby bola dotknutá telu vlastné prirodzené robiť, skôr než chirurgicky dokonalej postave.
vody s citrónom na chudnutie
Voda s citrónom na chudnutie je jedným z najjednoduchších receptov. Všeobecne platí, že voda s citrónom je milovala mnoho, a to je zvlášť dobré v horúčave v lete, keď sa osviežujúci nápoj s citrónom dokonale hasí smäd. Tradične, self-made limonáda je vyrobená z vody, citróna a cukru, ak sa chystáte schudnúť týmto spôsobom, o cukre bude musieť zabudnúť.
Schudnúť pomocou citróna a vody vám umožní stratiť až 10 kg telesnej hmotnosti po dobu 10 dní, ale určite dostanete žalúdočné ťažkosti, aj keď mával zdravý.
Tento spôsob chudnutia s citrónom bol kompletný odmietnutie k jedlu, môžete piť vodu s citrónom, zelený čaj, alebo len čistá voda, a - viac než čokoľvek iné.Z lekárskeho hľadiska je používanie tohto "diétu", je nebezpečné pre zdravie, najmä veľký problém môže byť cesta von z hladovania. Výsledky
chudnutie na vodu s citrónom, je nepravdepodobné, že by vydržať po dlhú dobu takmer prestali hladovať, začnete jesť všetko v prebytku.
Tak, ako pripraviť vodu s citrónom a ako to urobiť.Čerstvej citrónovej šťavy v množstve 2 lyžičky Caen zmesi s horúcim korením štipkou a 2 lyžice javorového sirupu. Táto pekelná zmes sa zriedi vodou na objem 1 šálka. Denne 10-12 techniky pijete 2,5 litra vody s citrónom, treba vypiť každú hodinu.
Odchod z diéty na citrónovú šťavu by mal byť veľmi mierny. Ak máte okamžite naedites smažené zemiaky s mäsom, je zaručená po nemocnici, začať so zeleninovým vývarom a zeleniny v malom množstve, pitie tejto vody s citrónom. Od 3. dňa, môžete si dovoliť kaša s 4 dni prejsť na normálnej strave.
Čaj s citrónom na chudnutie
V Rusku, vždy rešpektovaný čaj s citrónom, ale pre chudnutie len čaj, čierna, sa nezmestí.Je potrebné použiť zelený čaj a plátky citróna sú už pridané.Čaj s citrónom na chudnutie je tiež používaný v zložení stravy na citróny, nesnažte sa schudnúť len na to, nahrádzať ich strave, je to hlad. Vo všeobecnosti je to veľmi chutný nápoj, skutočne prospešný.Veľmi zelený čaj môže spáliť telesného tuku( odhaduje, že je možné prísť o 4 kg ročne jednoducho pitie zeleného čaju pravidelne ležala na pohovke - NIE Športoviská).Nápoj s citrónom na chudnutie na báze zeleného čaju sa pripraví nasledujúcim spôsobom: zelený čaj sa varí ako obvykle, a mať ju pridá do 3-4 plátky citróna, cukor možno nahradiť medom alebo piť bez cukru, takže aj to dopadá chutné.Ak chcete piť taký čaj, je potrebné počas dňa medzi jedlom, až 10-12 pohárov denne.
Je dôležité mať na pamäti, že nebudete môcť schudnúť, ak nebudete jesť nízkokalorickú diétu súčasne.
Zázvor s citrónom na chudnutie
Zázvoru kvôli vlastnostiam spaľovania tukov je už dávno známy ako prostriedok na zníženie hmotnosti. Bohužiaľ, stimuluje chuť do jedla, takže zázvor s chuťou na citrón sa používa po jedle a nie pred jedlom. Varenie je veľmi jednoduché.Vezmite citrón a nakrájajte na polovicu. Z jednej poloviny stlačte šťavu a druhú prerežte na tenké plátky. Olúpaný zázvor, príliš, nakrájame na tenké plátky a zložiť do kanvice, zalejeme citrónovou šťavu, pridáme citrón a zalejeme vriacou vodou. Trvať 10 minút. V mierne ochladenom čaji môžete pridať med na chuť, nemôžete pridať med do vriacej vody - tak stráca všetky užitočné vlastnosti. Zázvor, med a citrón sú vynikajúce prostriedky na zníženie telesnej hmotnosti, ktoré používajú aj tibetskí mnísi.
Existujú aj iné spôsoby, ako využiť citrón na chudnutie napríklad, niekto jej citrón v noci, a kto je ich použitie spolu s cesnakom, tam je aj tento spôsob ako vdychovanie príchuťou citrónu. Základný citrónový olej na zníženie telesnej hmotnosti znižuje chuť do jedla dvakrát až po 6 inhaláciách každej nosnej dierky a pôsobí na reflexnú úroveň.
Čokoľvek to bolo, ak nechcete zneužívať citrón - aspoň sa stane zdrojom zdravia.
Dobrá rada. Nezabudnite, že citrónová šťava je škodlivé pre zubnú sklovinu, a keď ste prešli na diétu citróna, potom vypláchnite ústa po každom použití citrónu.
Upozornenie: kyselina citrónová je silná dráždivá látka. Preto všetky diéty založené na citrónoch sú kategoricky kontraindikované utrpenie peptického vredu a ľudí s vysokou kyslosťou žalúdka.
Čo očakávať od citróna?
Po prvé, budete spôsobiť viac škody na zuby: čistenie zubov po jedle citrón je nemožné, pretože sklovina sa stáva extrémne citlivá, a nechal ju kyselina je deštruktívne a zničujúci.
Po druhé, žalúdok bude trpieť, najmä s vysokou kyslosťou alebo chronickými ochoreniami.
Po tretie môže dôjsť k strate menštruačného cyklu, čo znamená, že taká strata hmotnosti tiež ovplyvňuje hormonálne pozadie.
Okrem toho sú možné alergické reakcie.
Vo všeobecnosti je cena drahá za minus 200-300 g ráno, myslíte si?
pre liečbu migrény, je nutné aplikovať obklady s citrónovou šťavou na čele alebo plátkom citróna na whisky.
na čerstvé infikovaných rán alebo obväzové tampóny namočenými v čistom citrónovou šťavou s omrzlinami - trieť omrznuté miesto citrónovou šťavou a pri otitis - je citrónová šťava príkop do uší.
Bradavice môžu byť zobrazené v prípade, 2 x denne, aby na vankúšikoch, smochennye1 Stout ocot do 8 dní, ktoré trvá na tom, Peel 2 citróny.
Pre mastnú pleť musí byť), ráno a večer, utrite tvár s citrónovou šťavou a nechajte zaschnúť po dobu 20 minút. Potom môžete použiť krém alebo prášok.
Aby bola zachovaná mäkkosť rúk, zmes citrónovej šťavy, glycerín a kolínske rovným dielom.
ušetríte zuby oslňujúci belosti, keď si každý deň, aby ich čistenie s citrónovou šťavou.
Aby ste zabránili vráskam, použite krém s citrónovou šťavou. Na prípravu jogurtu je nutné stlačiť citrónovú 1 do 0,5 litrov mlieka za stáleho miešania sa lyžicou. Tento produkt je bohatý na vitamíny.
limonáda Príprava: v fľaši 5 l put plátky citróna s kôrou, otrasený 3krát denne. Po 8 dňoch napitia a nalejte do fliaš.Zatvorte fľaše so zátkami a položte ich vodorovne. Získaná limonáda je vynikajúci nápoj počas tepla.
Čo sa týka čistého esenciálneho oleja, odporúča sa piť 2 až 3 kvapky medu. Vzhľadom k tomu, že sa jedná o silné antiseptické a baktericídne( olejové výpary neutralizuje meningokoka po dobu 15 minút, pneumokoky -. 1 - 3 hodiny Staphylococcus aureus - 2 hodiny streptokoky - 3 hodiny týfusu baktérie a sám Staphylococcus olej lieky na5 minút, záškrt bacil - 20 min.), silice vhodné pre použitie v inhalačnej formulácie, v prostriedkoch pre aromaterapia a masážne krémy, v kozmetike, aromatických olejov.
Lemon chudnutie
dnes, mnoho ľudí počulo o chudnutie pomocou citróna: citrónovú diétu alebo použitie džús, voda, čaj s citrónom, aby sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Citrónový esenciálny olej tiež pomáha schudnúť a lepšie ju používať spolu s inými spôsobmi.
organické kyseliny, ktoré veľa citrónu, štiepi tuky v tele, čo vedie k normálnemu metabolizmu, a pocit hladu, zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov. Vitamín C, ktorý je veľmi bohatý na citróna, nám pomáha udržať silu a akákoľvek diéta ľahko a bezbolestne prenesené.
stravy určený pre 15 dní
tam môže byť čokoľvek chcete, ale až do 18 hodín.
Prvý deň.Stlačte šťavu z celej citrónu do pohára s teplou vodou a piť pred jedlom.
Od druhého dňa pridajte jeden citrón denne.
Na siedmy deň sedem citrónov a sedem pohárov.
Ôsmy deň.Nestrácajte nič.Squeeze tri citróny v troch litroch vody, pridáme 2-3 lyžice medu a konzumovať tento nápoj počas dňa.
Deviaty deň sedem citrónov a sedem pohárov.
Denne znížte počet citrónov o jednu.
V pätnástom dni. Opakovanie prvého dňa.
Ak jedna alebo dve poháre na drink ťažké, stále viac a viac možno užívať po dobu 2-3 hodín, ale vždy pred jedlom.
Táto diéta je úplne nevhodný pre osoby, ktoré mali peptický vred, rovnako ako u pacientov s gastritída, enterokolitída a iných chorôb tráviaceho systému.
Citrónová strava sa praktizuje niekoľkými spôsobmi. Zvážte základné princípy jednej z možností.
Najprv ráno zvyknúť vytlačiť jedného citróna šálku horúcej vody a pitnej pôstu. Po druhé, pri príprave akéhokoľvek jedla použite všetky zložky citróna. Ak smažte mäso alebo ryby, potom ich napojte citrónovou šťavou. Nezabudnite použiť citrónovú kôru. Jemne nakrájajte a je lepšie na rošte na jemnom strúhadle a pridajte do všetkých jedál. Zvlášť odporúčané kurča, morčacie, morské ryby. Chlieb z raženého hrubého mletia bude veľmi užitočný v malých množstvách. A nahraďte cukor medom. Je potrebné jesť zároveň, aspoň 4 krát denne, ale postupne. A nezabudnite na fyzickú aktivitu. Podľa odborníkov skutočne schudnúť, deň musí urobiť 10 000 krokov!
Je potrebné poznamenať, že v citrónovej strave sa používa ako pomocný prvok, ale plní dôležitú funkciu pre chudnutie: normalizuje metabolizmus.
stravy určený pre 14 dní