Lingonberry na chudnutie: bobule a listy, cowberry diéta, recepty ľudovej medicíny
Cowberry chudnutie: výhody zázračných bobúľ pre zdravie a postava
Aké druhy stravy neexistuje vo svete!"Kremeľ", samostatné jedlá, jedlá pre Dyukan, pre Montignac, bielkovinové diéty. Medzi rôznorodosť navrhovaných metód chudnutia sa ľahko stráca. Medzitým priazeň ovocia a zeleniny nebolo zrušené v chudnutí ľudskej strave, a v prípade, že nové-fangled diéty nepomôžu, treba jednoducho zaradiť do svojho jedálnička čo najviac ovocia a zeleniny, ako je to možné.Kto by si myslel, že brusnice na chudnutie sú veľmi užitočné.
Brusnicový - zázrak bobule s unikátnym zložením
Cranberry - je ker s vždyzelených listov, ktoré patria do rodiny vresu.Čučoriedka rastie v borových lesoch, rovnako ako na sušených rašeliniskách. Užitočné pre chudnutie ako červené bobule brusnice, a jej listy. Zber plodov a listov pokračuje od septembra do novembra.
Čo vysvetľuje pozitívny účinok čučoriedok na ľudské telo? Jedná sa o jedinečné chemické zloženie bobúľ.Bobule bobule obsahujú vitamíny A a E, kyselinu askorbovú, draslík, vápnik, fosfor a železo. V brusníc, extrémne nízka hladina glukózy, takže lekári ju radi určujú pre diabetikov a ľudí trpiacich ďalšími ochoreniami endokrinného systému. Nemali by sme zabúdať, že brusnice majú antibakteriálny účinok, ako napríklad brusnice. To je dôvod, prečo je tento bobule odporúča pre črevné poruchy a infekcie akéhokoľvek druhu( úplavica, zápal žalúdka, zápal močového mechúra, hypertenzie, žltačka, tuberkulóza).
výhody chudnutie
Pokiaľ ide o módne diéty teraz, brusnica strava je ideálny spôsob, ako si pozor na tých, ktorí nie sú priamo zamerané dumping 20-30 kíl, a má v úmysle schudnúť pomaly, ale isto. Faktom je, že diéta s brusnicami vám umožní hromadiť až 3-5 kilogramov hmotnosti za týždeň.
V praxi používate aj brusnice na zníženie hmotnosti a jej listy.
Delicious recepty
Jedná sa o recepty z brusnicovej stravy, ktoré sú najpopulárnejšie medzi dietetikmi a používateľmi internetu.
1) Diéta z brusníc a kefír
Táto strava vám umožní stratu 3-5 kilogramov týždenne. Diéta riedenia by mala pozostávať z kefír, kefír( 1-2%), ovsenej vločky a vajec. Mala by byť raňajky ovsené vločky bez oleja a cukru( variť na vode).Potom pijte 1 šálku jogurtu zmiešaného s ½ šálky brusníc. Môžete tiež piť kefír a jesť čučoriedky samostatne. Obed: 1 tvrdé varené vajce + 1 šálka kefír + 1 šálka brusinkovej šťavy( alebo rozdrvené bobule v mixéri).Večera: ovsená kaša na vode + 1 šálka kefír + 1 pohár cowberry.
2) Brusnichnaya
mono-diéta Táto diéta sa líši od predchádzajúceho užší sortiment výrobkov určených na použitie: prípustné iba brusníc a jogurt, ďalšie produkty sú vylúčené zo stravy. Trvanie jednorázovej diéty by nemalo presiahnuť 3 dni. Ideálnym dňom na začatie stravovania je piatok. Prvý deň potrebujete piť 1,5 litra kefír a jesť 3 šálky cowberry. To sa najlepšie vykonáva kefír-brusnicovej kokteil, pretože v takej forme kyseliny obsiahnuté v brusnice, nedráždi žalúdočnú steny. Takýto koktail sa odporúča piť nie v 1 až 2 jedlách, ale rozrušiť porcie 7-8 krát. Samozrejme, počas dní vykládky by ste mali pravidelne piť vodu a plní ľudia ju potrebujú dokonca viac ako tenký.
3) Diéta s brusnicovými listami
Prekvapujúco sú tiež užitočné listy brusníc na úbytok hmotnosti. Môžu byť zbierané a sušené samostatne a kúpené v lekárni. Cowberry listy dobre čistiť telo toxínov, pomáhajú znížiť hladinu cukru v krvi, majú diuretický účinok. Listy použite nasledovne: 2 lyžice sušených listov brusníc naliať 1 šálka vriacej vody a trvať 15-20 minút na teplom mieste. Potom by mal byť vývar filtrovaný a opitý 3 krát denne pre ½ šálky. Priebeh tejto liečby je 14 dní( 2 týždne).Odvar z listov brusnice nie je jediným účinným prostriedkom na chudnutie, ale tiež pomáha pri prechladnutí, zápaly akékoľvek, diabetes a dokonca aj v počiatočnej fáze liečby melanómu( rakoviny kože).
Kto by nemal používať brusnice
majú brusnice a jeho deriváty sú prakticky žiadne kontraindikácie, snáď s výnimkou stavu tehotenstva. Napriek tomu by ste si mali pamätať, že brusnice vo forme bobúľ alebo listov - to je veľmi silný nástroj, ktorý môže ovplyvniť tón maternice. Tiež je nemožné brať veľké množstvá brusníc pre ľudí, ktorí majú problémy s pečeňou a trpia nízkym krvným tlakom.
Aký druh stravy neexistuje vo svete!"Kremeľ", samostatné jedlá, jedlá pre Dyukan, pre Montignac, bielkovinové diéty. Medzi rôznorodosť navrhovaných metód chudnutia sa ľahko stráca. Medzitým priazeň ovocia a zeleniny nebolo zrušené v chudnutí ľudskej strave, a v prípade, že nové-fangled diéty nepomôžu, treba jednoducho zaradiť do svojho jedálnička čo najviac ovocia a zeleniny, ako je to možné.Kto by si myslel, že brusnice na chudnutie sú veľmi užitočné.
Cowberry - zázračné bobule s jedinečným zložením
Cowberry je ker so stále zelenými listami patriacimi do rodiny vresov.Čučoriedka rastie v borových lesoch, rovnako ako na sušených rašeliniskách. Užitočné pre chudnutie ako červené bobule brusnice, a jej listy. Zber plodov a listov pokračuje od septembra do novembra.
Čo vysvetľuje pozitívny účinok cowberry na ľudské telo? Jedná sa o jedinečné chemické zloženie bobúľ.Bobule bobule obsahujú vitamíny A a E, kyselinu askorbovú, draslík, vápnik, fosfor a železo. V brusníc, extrémne nízka hladina glukózy, takže lekári ju radi určujú pre diabetikov a ľudí trpiacich ďalšími ochoreniami endokrinného systému. Nemali by sme zabúdať, že brusnice majú antibakteriálny účinok, ako napríklad brusnice. To je dôvod, prečo je tento bobule odporúča pre črevné poruchy a infekcie akéhokoľvek druhu( úplavica, zápal žalúdka, zápal močového mechúra, hypertenzie, žltačka, tuberkulóza).
výhody chudnutie
Pokiaľ ide o módne diéty teraz, brusnica strava je ideálny spôsob, ako si pozor na tých, ktorí nie sú priamo zamerané dumping 20-30 kíl, a má v úmysle schudnúť pomaly, ale isto. Faktom je, že diéta s brusnicami vám umožní hromadiť až 3-5 kilogramov hmotnosti za týždeň.
V praxi používate oba brusnice bobule pre chudnutie, a jeho listy.
Delicious recepty
Toto sú receptúry brusinkovej diéty, ktoré sú najpopulárnejšie medzi dietetikmi a užívateľmi internetu.
1) Diéta z brusníc a kefír
Táto strava vám umožní stratu 3-5 kilogramov týždenne. Diéta riedenia by mala pozostávať z kefír, kefír( 1-2%), ovsenej vločky a vajec. Mala by byť raňajky ovsené vločky bez oleja a cukru( variť na vode).Potom pijte 1 šálku jogurtu zmiešaného s ½ šálky brusníc. Môžete tiež piť kefír a jesť čučoriedky samostatne. Obed: 1 tvrdé varené vajce + 1 šálka kefír + 1 šálka brusinkovej šťavy( alebo rozdrvené bobule v mixéri).Večera: ovsená kaša na vode + 1 šálka kefír + 1 pohár cowberry.
2) Brusnichnaya
mono-diéta Táto diéta sa líši od predchádzajúceho užší sortiment výrobkov určených na použitie: prípustné iba brusníc a jogurt, ďalšie produkty sú vylúčené zo stravy. Trvanie jednorázovej diéty by nemalo presiahnuť 3 dni. Ideálnym dňom na začatie stravovania je piatok. Prvý deň potrebujete piť 1,5 litra kefír a jesť 3 šálky cowberry. To sa najlepšie vykonáva kefír-brusnicovej kokteil, pretože v takej forme kyseliny obsiahnuté v brusnice, nedráždi žalúdočnú steny. Takýto koktail sa odporúča piť nie v 1 až 2 jedlách, ale rozrušiť porcie 7-8 krát. Samozrejme, počas dní vykládky by ste mali pravidelne piť vodu a plní ľudia ju potrebujú dokonca viac ako tenký.
3) Diéta s brusnicovými listami
Prekvapujúco sú tiež užitočné listy brusníc na stratu hmotnosti. Môžu byť zbierané a sušené samostatne a kúpené v lekárni. Cowberry listy dobre čistiť telo toxínov, pomáhajú znížiť hladinu cukru v krvi, majú diuretický účinok. Listy použite nasledovne: 2 lyžice sušených listov brusníc naliať 1 šálka vriacej vody a trvať 15-20 minút na teplom mieste. Potom by mal byť vývar filtrovaný a opitý 3 krát denne pre ½ šálky. Priebeh tejto liečby je 14 dní( 2 týždne).Odvar z listov brusnice nie je jediným účinným prostriedkom na chudnutie, ale tiež pomáha pri prechladnutí, zápaly akékoľvek, diabetes a dokonca aj v počiatočnej fáze liečby melanómu( rakoviny kože).
Kto by nemal používať brusnice
majú brusnice a jeho deriváty sú prakticky žiadne kontraindikácie, snáď s výnimkou stavu tehotenstva. Napriek tomu by ste si mali pamätať, že brusnice vo forme bobúľ alebo listov - to je veľmi silný nástroj, ktorý môže ovplyvniť tón maternice. Tiež je nemožné brať veľké množstvá brusníc pre ľudí, ktorí majú problémy s pečeňou a trpia nízkym krvným tlakom.