Čo bylinky pomáhajú schudnúť, ako efektívne infúzie pri chudnutí
Boj s extra libra je celkom výzvou. To vytvorilo veľa rôznych spôsobov, ako schudnúť, ale ako sa ukázalo, len súbor opatrení, skôr než jednostranný pokus o skutočne účinne bojovať proti obezite. Jednou zo zložiek tohto komplexu je fytoterapia. V článku budeme uvažovať o tom, čo bylinky pomáhajú schudnúť.
metóda akcií tráv skupiny
Bylinky, ktoré pomáhajú schudnúť, podľa princípu pôsobenia v ľudskom tele je možné rozdeliť do štyroch skupín:
- preháňadlá - ich činnosť zameranú na očisty. Medzi takéto rastliny patrí rakytník, rozmarín, zázvor, senna.
- Diuretiká - podporujú odstránenie tekutiny z tela. Patrí sem aj lopúch veľký, brusnice.
- Anorektické byliny sú nudná chuť do jedla. Alteyny koreň, spirulina, ľanové semená dokonale zvládajú túto úlohu.
- Byliny - kalorické horáky vám pomôžu spotrebovať viac energie uloženej vo forme tukových usadenín. Takéto bylinky sa nájdu v mnohých domácnostiach: aníz, kôpor, kmín.
Treba poznamenať, že toto rozdelenie je veľmi podmienené, pretože mnohé rastliny majú niekoľko smerov vplyvu.
upozornenia a kontraindikácie na použitie bylín
zistil, aké bylinky prispieva k chudnutiu, neponáhľajte, aby sa všetky naraz.
Po prvé, to všetko sú to isté liečivé rastliny, ktoré majú vedľajšie účinky a kontraindikácie. Nemôžu sa užívať počas tehotenstva a ľudí, ktorí sú alergickí na tieto druhy rastlín. Existuje niekoľko obmedzení v používaní kardiovaskulárnych ochorení, žlčníka, obličiek, gastrointestinálneho traktu.
Po druhé, je to nebezpečný jav, ako návykový.Dlhodobá, nekontrolované užívanie týchto bylín učí orgány "leniví", pretože to, čo robiť prácu, ak niekto má už spĺňajú, a to najmä pokiaľ sa týka diuretikum a preháňadlo.
Pred použitím tohto lieku sa poraďte so svojím lekárom.
Denná dávka bylín - do jedného a pol pohára, rozdelená do troch dávok, vo forme teplých vývarov a infúzií.
Schudnúť pomocou infúzie bylín zhromaždených na vlastnú päsť, je to riskantné, pretože je nutné vedieť, ako sa dobre vyznajú v bylinkách, pretože mnohé druhy sú veľmi podobné navzájom. Okrem toho je dôležité zbierať rastliny v ekologicky čistých oblastiach. Preto je ideálnou možnosťou kúpiť potrebné poplatky v lekárni.
Byliny chudnutie
kapusta morská riasa - je vodná rastlina, ktorá sa v potravinách vo forme šalátov, predjedál, ako aj na základe jeho extraktov sa vyrábajú rôzne farmaceutické formulácie vo forme tinktúry, tabletky alebo dokonca tabliet. Laminaria má mierny laxatívny účinok, podporuje čistenie čreva, urýchľuje metabolické procesy v tele, znižuje hlad. Je to skoro ideálny nástroj, okrem jedného - nie každý to miluje.
Trávnica z alfalfa sa pestuje hlavne ako krmivo pre zvieratá, ale ako diuretikum pomáha vyrovnať sa s prebytkom kilogramov.
Podporuje zrýchlenie štiepenia koreňového tuku rastlín ako púpava.
Ďalším koreňom s podobnou akciou je koreň hrnčeka. Okrem toho má laxatívny a diuretický účinok, znižuje chuť do jedla. Tento prostriedok by mal byť prijatý vo forme odvarov, pretože na to, aby sa rastlina vzdal svojich látok, musí byť varená.
Nettle sa používa ako čerstvé v šalátoch a polievkach, tak vo forme vývarov. V žiadnej forme ju nemôžete používať počas tehotenstva, môže to spôsobiť potrat alebo predčasné narodenie.
Fenyla ovocie by sa mali užívať v kombinácii s inými bylinami, napríklad žihľavou. Jeho hlavnou činnosťou je tlmiaci hlad, ale je to aj slabý diuretikum.
Často nájdené v rôznych čajoch na chudnutie senna list alebo, ako sa tiež nazýva, alejandrijský list. Má výrazný laxatívny účinok, stimuluje peristaltiku čriev, urýchľuje rozklad tukov.
Jednou z najobľúbenejších látok je teraz Garcinia. Mnoho finančných prostriedkov, ktoré zahŕňajú túto továreň, možno nájsť v lekárňach. Znižuje chuť do jedla, posilňuje imunitu a čo je najdôležitejšie - blokuje plnenie tukových buniek lipidmi.
Vyskúšali sme najefektívnejšie bylinky pre rýchlu stratu hmotnosti, ale určite viac z nich. Ak sa rozhodnete použiť metódy fytoterapie v procese znižovania hmotnosti, použite niekoľko druhov bylín rôznych akcií v zbierke, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Len sa uistite, že nie ste alergický na niektoré rastliny. Výber videa