mlieko - zdroj vápnika , z ktorého 97% je absorbované ľudským telom. Táto vlastnosť mlieka, ktoré nemá žiadny iný produkt, čo je nepostrádateľný pre ľudí s osteoporózou - ochorenie, pri ktorom kosti uvoľňuje vápnik a spôsobuje krehkosť a krehkosť.
Je mlieko užitočné pre nádchy ?Áno, určite! Celý vtip je, že mliečny proteín sa vstrebáva lepšie ako u iných bielkovín potravín - a to práve z toho potrebou bojovať proti vírusovej infekcii imunoglobulíny .Navyše, ľahká stráviteľnosť mliečnej bielkoviny robil tento produkt najpopulárnejším z tých, ktorí chcú pumpovať svaly. Mlieko
- je vynikajúci nástroj v boji proti nespavosti .Zmierňujúci účinok tohto produktu na nervový systém je spôsobený obsahom aminokyselín fenylalanínom a tryptofánom. Niet divu, že jednou z najbežnejších ľudových receptov na liečbu nespavosti je pohár teplého mlieka s medom, opitý hodinu pred spaním.
Užitočné vlastnosti mlieka prísť k záchrane a hypertenzná - mierne diuretikum účinok mlieko pomáha znížiť tlak.
Mnoho divu, že je vhodné piť mlieko je určené pre ľudí, ktorí majú problémy s tráviacim ?Mlieko má schopnosť znižovať kyslosť žalúdočnej šťavy, takže tento produkt je ideálny nástrojom v boji proti páleniu záhy , ktorý zvyčajne vyvoláva zvýšenú kyslosť žalúdka. Užitočné mlieko a s gastritídou s vysokou kyslosťou a žalúdočné a dvanástnikové vredy .Avšak, pre lepšiu absorpciu žalúdočnej šťavy mlieko svoju potrebu pomaly piť po malých dúškoch - inak jeho užitočnosť bude minimalizované.Mlieko
je bohaté na vitamíny .Má mnoho riboflavínu( vitamín B2), prispieva k úplnému metabolizmu energie v tele - riboflavínu má tú vlastnosť, že konverzia sacharidov a tukov na energiu .Z tohto dôvodu, mlieko je obzvlášť užitočné pri boji proti obezite ( v tomto prípade je nutné použiť nízkotučné mlieko), poruchy imunitného a endokrinného systémov.
Mlieko je dobré pre pre migrény , silné bolesti hlavy. Zvlášť dobré pre migrény vajec koktail( surové vajcia v pohári vriacej mlieko) - priebeh tohto "liek" týždeň bude spôsobovať bolesti hlavy nechať dlhšiu dobu.
užitočné mlieko a pre zdravie žien, najmä pri liečbe mastitídy .Odvar z kôpru semená v mlieku( 100 gramov semien v 2 šálky mlieka), musí byť považovaná za 2-3 týždňov - to bude značne uľahčiť stav pacienta, knedlík znížená.
Milk je tiež výborný kozmetologický nástroj .Umývanie mlieka a kompresie pomôže pri suchom a podráždenom pokožke.
Kto je škodlivý pre mlieko?
Mlieko nie je všeliekom pre všetky choroby. Pre mnohých ľudí tento výrobok je pre svoju užitočnosť kontraindikovaný .
teda pomerne veľký počet ľudí, ktorí deficitom laktázy - enzým, ktorý by mal tráviť laktózu( mliečny cukor).To znamená, že telo z týchto ľudí( ktorý, mimochodom, nie je tak malý - iba asi 15% populácie planéty) nie je schopný plne stráviť mliečny cukor , čo vedie k fermentácii mlieka v žalúdku a začína na "rebela": Muttersa puchit žalúdok, začína hnačka.
Milk patrí tiež do skupiny alergénových produktov .Mlieko antigén "A" je schopný vyvolať najsilnejších alergické reakcie u niektorých ľudí , až do vzhľadu bronchiálnej astmy. Preto ľudia, ktorí sú náchylní k alergiám, mala by byť pozorní k používaniu mlieka a prestať brať to pri prvých príznakoch alergie: koža svrbenie, vyrážka, nevoľnosť, vracanie, plynatosť, nadúvanie. V rovnakej dobe, ľudia, ktorí trpia alergiou na mlieko nie je kontraindikované rade užitočných mliečne výrobky( jogurt, jogurt, syr, tvaroh).
Trpíte sklon k tvorbe obličkových kameňov fosfátov - a to môže ukázať normálne rozbor moču - mlieko môže spôsobiť vám nič iné, než škody, čo prispieva k ich vzhľadu.
Mlieko tiež je nežiaduce použiť pre ľudí zrelého a pokročilého veku (po 50 rokoch).Problém je v tom, že tento liek obsahuje kyseliny myristovej, podporuje hromadenie lipoproteínu - látok, ktoré vyvolávajú vývoj aterosklerózy. Vzhľadom na to, že riziko aterosklerózy stúpa presne po 50 rokoch - tento vek je známkou, keď je použitie mlieka, ak nie je eliminované, najmenej rezané( nie viac ako sklo denne).
Mlieko by malo byť vylúčené zo stravy ľudí náchylných na kalcifikáciu - ukladanie vápenatej soli do ciev.
Čo je kompatibilné s mliekom?
V kombinácii s akými výrobkami je užitočné mlieko? Vedci tvrdia, že na túto tému neexistujú žiadne osobitné obmedzenia.
Napriek všeobecnému presvedčeniu, že kombinácia mlieka so slaným a pikantným jedlom povedie k ťažkým poruchám žalúdka, to nebolo vedecky dokázané.Ak sa vaše telo nevyhne kombinácii sleďov alebo marinovaných uhoriek s mliekom - skombinujte ich na zdravie! Okrem toho mlieko podporuje na neutralizáciu negatívneho vplyvu akútnych a slaných potravín v tele .
S ohľadom mliečnych polievok a kaší mliekarenský - aj oni sú užitočné nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Je pravda, že v tejto forme sa priaznivé vlastnosti mlieka znižujú o polovicu.
Mnoho ľudí sa pýta: je čaj užitočný s mliekom ?Určite je to užitočné!Tea podporuje lepšie vstrebávanie mlieka( v tomto poradí, a všetky jeho živiny), a mlieko, potom neutralizuje negatívne účinky na telo obsiahnuté v čaji a kofeín alkaloidy. Preto sa vzájomne vylučujú negatívne a aktivujú vzájomné prospešné vlastnosti, čaj s mliekom tvorí celkom užitočný a chutný nápoj.
Pite mlieko, jesť iné mliečne výrobky, skombinujte mlieko s inými potravinami - a buďte zdraví!
Každý vie, že deti potrebujú piť mlieko. Ale mnohí z nejakého dôvodu sa mýlia, berúc do úvahy, že užitočné vlastnosti mlieka sa nevzťahujú na dospelý organizmus. Ale to nie je tak - dospelí nie sú menej ako deti, potrebujú jesť mlieko. Komu a ako užitočné je mlieko?
Užitočné vlastnosti mlieka
