Desatoro prikázaní zdravia budúcej matky
nastávajúca matka by si mal uvedomiť, že narodenie dieťaťa - prirodzenú, normálny proces, na ktorý jej telo bude dobre pripravený, ak má riadne plniť svoje povinnosti vo vzťahu k nej, a tým vo vzťahu k ich nenarodeného dieťaťa. Ak žena je súčasťou práce je dobre, bude príroda postará o zvyšok, a tým bol zaistený bezpečný a jednoduchý doručenia.
Toto je názor väčšiny naturopatických lekárov.
1. pozitívny emocionálny stav k zdravému tehotenstva, pôrodu a prosperujúce základe silnej, fyziologicky zrelé dieťa( dominantné zdravé tehotenstvo).
2. Vytvorenie priaznivých podmienok pre narodenie dieťaťa: psychologické, emocionálne, sociálne, fyzické a ochrany životného prostredia.
3. jesť zdravé, prírodné, prirodzenej potravy s maximálnym nasýtenia vitamínov, stopových prvkov, minerálnych solí a túžbe vyhnúť sa najviac škodlivé potraviny.
4. Záväzok k pravidelnému a efektívnu prevádzku všetkých prideľovanie orgánov( koža, pľúca, pečeň, obličky), čistí telo budúcej matky metabolických produktov bez medikácie.
5. Ako sa zbaviť zlých návykov: alkohol, fajčenie, drogy, pasívne fajčenie( najmenej jeden rok pred počatím).
6. Aktívne využitie prirodzených ľudských priateľom: slnko, vzduch, voda v primeranom množstve. Zdravý spánok, zdravé oblečenie, topánky.
7. Denná fyzická aktivita;chôdzu, realizovateľné gymnastiku pre tehotné, masáže a self-masáž pre lepšiu psycho-fyzickú prípravou na ľahké, jemný narodenia.
8. Triedy sú auto-tréning a meditácie pre učenie sa uvoľniť, čo je nevyhnutné najmä v procese pôrodu. Tréning v zručnostiach v oblasti stresu a schopnosť úplne odpočívať.
9. Prenatálna Deti: meditácie, komunikácia s vaším dieťaťom, kreslenie v stave meditácie, spev mu pesničky a čítať riekanky, krásne klasickej hudby, krásne obrazy, príroda, pokoj domáce prostredie, atď.
10. Účasť manžel Starostlivosť o pomoc.pozornosť, rozhovory s budúcnosť dieťaťa, spoločný vonkajšie rekreačné, vzdelávacie masážnych techník manžela a pomáha svoju tehotnú ženu, spolu psychomotorické prípravu na pôrod mäkké;účasť manžela( ak je to možné) v procese pôrodu.