Ako Borodin stratil váhu po narodení: tajomstvo kŕmenia Xenia Borodina

Väčšina dievčat a žien obdivuje zmeny, ku ktorým došlo so známym televíznym moderátorom Ksenia Borodinou. Xenia dosiahla také ohromujúce výsledky vďaka svojej účelnosti.

Po odňatí v televíznom vysielaní "Dom-2", chudá dievčina Borodina po porodení pár desiatok libier. Zároveň sa Ksenia potrebovala vrátiť do televízie, takže sa musí rozlúčiť s nenávistnými kilogrammi.

Borodin pomerne rýchlo v krátkej dobe dosiahol vynikajúce výsledky a znovu získala elegantný postava, ktorá je obdivovaný nielen pre mužov, ale aj mnoho žien.

Ako spôsobil stratu hmotnosti Borodin? Hovoríme o tom v našom článku.

Tajomstvo slávnej televízna moderátorka

Nakoniec Xenia nevynašiel diétu high-end, ale stačí zmeniť svoj jedálniček. Základom jej stravy bola uhorka, ktorá má veľa užitočných vlastností.Perfektne tóny, odstraňuje toxíny a trosky, ako aj nadbytočné tekutiny, vylučuje nadmerné množstvo soli a tým aktivuje metabolizmus. Každý deň počas týždňa musíte jesť minimálne 3-4 uhorky.

Metóda stravovania od Xenia Borodina

1. V deň, keď potrebujete jesť 1 kg čerstvých uhoriek.

2. Množstvo pitnej vody - 2-3 poháre denne, je možné nahradiť čaj.

3. Zakazuje sa cukor a soľ.

4. V žiadnom prípade by ste nemali mať pocit hladu.

5. V priebehu dňa môžete jesť jedno vajce, kúsok chleba, nejaké chudé mäso a jesť veľa zelených.

6. Môžete pripraviť zeleninové polievky, ktoré je vhodné jesť pri obede.

7. Saláty sú prijateľné s prídavkom olivového oleja, pre chuť pridáme citrónový plátok.

Je tiež nutné mať na pamäti, o minerály a vitamíny, ako aj na základe diéty bude uhorky, ale ich počet nie je dostatočný na udržanie dobrého fungovania organizmu.

Odporúčania pre boj kilogramov

Aby sa zabránilo návratu zlikvidovať kilogramov, je nutné dodržiavať aj také techniky diéta Ksenia Borodine:

- s výnimkou prvýkrát, kedy užívanie alkoholu, škrobnatých potravín a cukroviniek;

- po šiestej večer sa jedlo skončí;

- musíte jesť po častiach, čiastočne, nie prejedať.

Ak sa budete držať takých techník a po diéte, prinesie to vynikajúce výsledky. A hlavná vec je morálny postoj a správna motivácia a potom vám budú poskytnuté vynikajúce výsledky v boji za harmóniu a krásu.

stratiť Ksenia Borodine Ksenia

opakovane povedal, že harmónia - to je každodenná práca na seba, ale ak sa budete držať správnej výživy, budú výsledky neudrží vás čakať.

dosiahnutie rovnakého štíhlu postavu, ako Ksenia Borodine, je možné pri dodržaní týchto jednoduchých pravidiel:

- hlavná by mali byť ochotní a orientovaný na výsledok;

- dodržiavajte správnu výživu;

- šport je základom zdravia a krásy.

Aj po narodení dieťaťa sa Xenia snažila zostať v pohybe viac času, chodila s dieťaťom a pri prvej príležitosti šla do telocvične.

Trvanie a pravidlá pre ukončenie stravy

Uhorka strava z Xenia Borodina by nemala trvať dlhšie ako 1-2 týždne. Pretože počas tejto doby bude telo zvyknúť na takú stravu a nakoniec nepoužije tukovú vrstvu na zabezpečenie svojich energetických potrieb.

Potom musíte odobrať oddych na 2-4 týždne, po ktorom môžete pokračovať v boji za štíhle a krásne telo.

Počas týchto prestávok stále stojí za to dodržiavať odporúčania pre správnu a čiastočnú výživu. Konkrétne: žiadny alkohol, ktorý zablokuje metabolické procesy v tele. A tiež sa zdržať sladkej, múky a samozrejme aj občerstvenie na noc. Dodržujte takéto pravidlá a očami mužov sa vás bude odvolávať.To je spôsob, ako schudnúť s Ksenia Borodina. Video na tému "schudnúť s Ksenia Borodina"