Masáž tváre

Masáž tváre - effektivfHoe znamená, aby sa zabránilo vrásky. Ak sa vykonáva pravidelne a správne, kože po dlhú dobu zostať svieži a pružná.Masáž tváre

zlepšuje krvný obeh a látkovú výmenu v koži,

uľahčuje odstraňovanie kožou póry produktov rozkladu únavu.

Pozor! Kontraindikácie masáže sú: rozšírený krvné cievy, nejaké zápalové kožné ochorenie, závažná kardiovaskulárne ochorenia, hypertenzia III stupeň, rast fúzov. Samozrejme, masáž tváre je najlepšie vykonávaná v salóne krásy. Avšak, ak nemajú možnosť pravidelne navštevovať kozmetičku, môžete vykonať zjednodušené masáž tváre sami. Masáž tváre

sa vykonáva na vyčistenú pleť.Pred masážou sa odporúča, aby sa parný kúpeľ alebo mokrý obklad.

krk bez dekorácií a goliera, vlasy sú odstránené do copu alebo pod šatkou. Je žiaduce urobiť vlastné masáž pred zrkadlom, svaly musia byť uvoľnené.

základné techniky self-masáž - hladenie a effleurage.

Hladkať je pomalá, ľahko a hladko končekmi prstov alebo zadnej strane.

effleurage produkoval prstov oboch rúk. Ak budete potrebovať viac energické vplyv cvičenia effleurage tipy 4 narovnal zomknutých prstami alebo otočením vložky 3. a 4. prsty. Lepším

prsty pošmykol a pokožka nie je úsek, na masáž, suchú a normálnu pleť, môžete použiť nočný výživný krém alebo olivový olej. Hydratačný gél alebo krém, denný krém je oveľa menej vhodné pre masáž.Pri masáži mastná pleť použitie púdrom, ktorý po masáži je nutné zmyť.Až po 30 rokoch pri masáži mastnú pleť môžete použiť výživný krém. Ak máte v pláne po masáži aplikované na maske s kožou, treba masáž vykonáva bez akýchkoľvek kozmetických prostriedkov, stačí na čistenie pleti.

Masáž kože, nemôžete ju posunúť.Ako budete opakovať určitý pohyb, alebo prejsť na ďalšie oblasti kože, mali prsty prodleva na chvíľu na časti tváre, kde posledný pohyb skončil.

masáž tváre sa vykonáva v troch fázach: prvá, vo vzťahu k celej ploche sa vykonáva hladenie, potom - effleurage a potom - opäť hladkať.Každý pohyb vytvorený v každej fáze sa opakuje trikrát. Takže začnime.

1. Hladkať Hladkať začať s krkom. Pohyby sa vykonávajú na zadnej strane ruky. Boky krku sa pohybujú zhora nadol.

2. V prednej časti krku pohybu, naopak, od zdola nahor, aby bolo nutné sa dotknúť oblasť štítnej žľazy. Pohyby sa vykonávajú aj na zadnej strane ruky.

3. podčeľustné plocha hladil chrbát prstov ľavej ruky sprava doľava.

4. Potom podčeľustné región hladil chrbát prstov pravej ruky. Zdvih sa vykonáva zľava doprava.

5. ťahy bradu a spodnú časť palmárno plochy tvárach prostredných prstov pozdĺž spodnej časti brady a čeľustí až do ušných lalokov. Prostredná časť tváre zdvihu palmárno ploche ukazovákom a prostredníkom na kútiky úst do stredného ucha, s osobitným dôrazom na vrásky v rohoch úst - oni pohladil niekoľkokrát.

6. Budú znížiť rovnaký pohyb, ale tentoraz s pufovaného-out tvárou.

7. hladí hornej časti tváre sa vykonáva jeho ukazováka a prostredníka na zadnej časti nosa do chrámov.

8. čelo masáž, odretie kože od stredu čela do chrámov s jeho ukazovákom a prostredníkom.

9. LOB zdvih v smere nahor od obočie na vlasy.

10. Pre vrások medzi obočím svojich pevných prstov.

11. Koža okolo očí je masírovaná veľmi opatrne. Prvé hladiť prevádzkovať štyri vankúšiky prstov

( všetky okrem palca) z mosta počas rastu obočia do chrámov.

12. Potom, hladí oko nesú vankúšiky štyri prsty( všetky okrem palca) od chrámoch na spodnom viečkom - vnútorný roh oka.

effleurage

preveďte po vytiahnutí spokojní.Effleurage vykonáva v rovnakom poradí ako zdvihu v rovnakom smere.

1. Skosenie začína od krku. Pohyb je vykonávaný podložkami prstov oboch rúk pozdĺž bočného povrchu hrdla zhora nadol. Pred krkom sa pohybuje, naopak zhora. Nie je potrebné sa dotýkať oblasti štítnej žľazy.

2. Pokolachivanie v submaxilárnej oblasti sa vykonáva na zadnej strane prstov. Porazte bradu a spodné líca od stredu brady pozdĺž dolnej čeľuste až po laloky uší.

3. Porazte strednú časť tváre od rohov ústia do stredu ucha. Potom robia to isté, ale s nafúknutými tvárami. Bičovanie s visiacimi tvárami sa vykonáva narovnanými a zatvorenými prstami. Horná časť tváre je pohladená od zadnej časti nosa k chrámom.

4. Čelo je zbité od stredu čela k chrámom. Dummy v oblasti očí striedavo s vrcholmi 3. a 4. prsta vykonávajú veľmi jemne, ľahko, bez premiestňovania kože. Prvý tapotement vykonaná z nosa počas rastu obočia do chrámov, a potom - z chrámov na spodné viečko k vnútornému kútiku oka.

Zdvíhanie

Vykonáva sa na konci masáže. Vykonávané rovnakým spôsobom ako v prvej fáze. Masáž

by mala trvať 5-8 minút. Mala by sa vykonávať denne, ráno a večer. Ak sa masáž vykonáva správne, na pokožke by sa mala objaviť ľahká červenka a príjemné pocity tepla.

Okrem masáže by ste mali vykonávať gymnastiku na tvár a krk.

najjednoduchšie cvičenie pre prevenciu vrások v ústach: sedí pred zrkadlom a aktívne formulovanie, aby zvuky O, V, A, N.

užitočné cvičenie pre krk naklonenie hlavy dopredu a dozadu, doľava a doprava( plece bez výťahu).

Liečivé vlastnosti rastlín sa ľudia naučili používať na medicínske a kozmetické účely pred mnohými storočiami. V Rusku, ktoré sa vždy venovala veľkú pozornosť čistoty a elegancie tela, už dlho používajú prírodné produkty pre výrobu kozmetiky.

Napríklad za starých čias, koža je ľahká a zdravá, dievča na začiatku jarnej prechádzky v lese a premýva brezovej miazgy, alebo SAP, ako to bolo volané.Populárna bola umývanie kapusty z kysnutého kysnutia, uhorky, mlieko, vývar z bylín. A v tých starých časoch, aby sa koža stala čerstvosťou a zamatovou, dievčatá mažovali kožu skôr, než spali s jahodovými bobuľami.

V súčasnosti sú ženy

oceňované aspoň rovnako ako tie, ktoré si kúpili v obchode. Koniec koncov, self-výroba masiek - to nie je skutočný záujem o ich koži, ale tiež možnosť sa cítiť ako kozmetika, kto vie, ako to urobiť make-up "na zákazku".Nechajme ani pre seba.

Na výrobu masiek je možné použiť rôzne druhy zeleniny, ovocia a iných výrobkov.

Mnoho masiek používa med. Tento produkt je veľmi užitočný, ale ak ste alergický na med, neodporúča sa ho používať ani ako súčasť masiek. Recepty masky

uvedené v tejto téme sú určené pre rôzne typy pleti.

Kozmetické výrobky, vrátane masiek, sa vyberajú pri zohľadnení typu kože.

Normálna pokožka vyzerá zdravo, s rovnými a malými pórmi. Je elastická, jemná, má rovnomernú farbu, bez akné a podráždenia.

mastná koža vyzerá hrubá, hrubá, bledá a lesklá kvôli zvýšenej práci mazových žliaz. Zvyčajne mastná pleť ukazuje zväčšené póry a ďasná, čo z nej vyzerá ako citrónová kôra. Je náchylný k zápalom, akné a akné.

Suchá pleť vyzerá veľmi dobre v mladosti - je matná, tenká, jemná.Ale potom môže vyzerať príliš sucho, vločkovať, môže sa javiť ako rozšírené malé krvné cievy - kvôli nedostatku mazu, suchá koža reaguje na zmeny teploty. Suchá koža rýchlo rastie a na jej povrchu sa objavujú vrásky.

Žieravá pokožka je pokožka, na ktorej sa objavili prvé príznaky starnutia. Stane sa to v období 30-35 rokov. Prírodná kozmetika pre starnúcu pleť sa môže začať používať od tohto veku.