Vitamíny na vlasy a nechty: Ako si vybrať( tipy a videá)

Prítomnosť dostatku vitamínov v tele zabezpečuje dobrý stav a zdravý vzhľad vlasov, nechtov a kože. Bohužiaľ, tieto prvky nie sú syntetizované v tele, s možnou výnimkou vitamínu D. Preto je také dôležité neustále doplňovať zásobovanie jedlom, správne a racionálne.

Hlavná časť je celkom možné získať z denných jedál a len v prípade vážnych problémov môžete použiť dodatočné finančné prostriedky, ako sú vitamíny na vlasy a nechty, ktoré si môžete zakúpiť v lekárni.

Ako užívať lekárske vitamínové komplexy?

Existuje niekoľko pravidiel pre výber a užívanie syntetických vitamínov:
1) Dobrý lekár podľa typu nechtov a vlasov môže celkom určiť, aké vitamíny chýbajú v tele.

Pred nákupom liekov je preto najlepšie navštíviť špecialistu. On bude presne diagnostikovať, ktoré prvky chýbajú, a tiež predpisovať ich dávkovanie.

2) Nevedomé podávanie liekov je plné hypervitaminózy, čo neprinesie nič dobré.Preto sa neodporúča predpísať príjem prvkov sami bez toho, aby ste najprv posúdili stav organizmu.

3) Treba mať na pamäti, že nielen vitamíny sú dôležitou látkou pre telo, vo väčšine prípadov zohrávajú úlohu katalyzátorov pre procesy, ktoré poskytujú aj mikro- a makroelementy, aminokyseliny a minerály.

Preto pri výbere vitamínov pre vlasy a nechty dávajte pozor na zloženie, dobrý komplex by mal obsahovať ďalšie užitočné zložky.

4) Vyberte si tie vitamínové komplexy, ktoré obsahujú prírodné zložky, takéto lieky sú efektívnejšie. Napríklad vitamíny na vlasy "Solgar" obsahujú prášok z červených rias, ktorý je ideálnym zdrojom živín.

5) Nie všetky vitamíny sú vzájomne kompatibilné v jednom komplexe, preto by sa mali brať oddelene.

6) Vonkajšia aplikácia vitamínov je menej nebezpečná, ale vyžaduje opatrnosť, pretože existuje riziko alergických reakcií.

7) Pri výbere lieku venujte pozornosť prítomnosti a presnejšie nedostatku farbív a aróm v jej zložení.

Zodpovedný výrobca nebude používať takéto figuríny v tomto lieku, lebo akékoľvek vitamíny získané bez potravy sa môžu rozumne považovať za liek.

8) Posledným aspektom, ktorý je potrebné venovať pozornosť, je množstvo živín obsiahnutých v kapsule alebo tablete.

Dávka vitamínov, mikro- a makronutrientov by nemala byť menšia ako jedna tretina dennej normy nevyhnutnej pre priemerného človeka.

Ktoré sú lepšie?

Takmer všetky vitamíny pre vlasy sú užitočné a potrebné, vrátane pre nechty, mnoho výrobcov a umiestnenie ich produktov. Patria sem napríklad také komplexy ako Solgar a Perfectil, ktoré zahŕňajú nielen samotné vitamíny, ale aj ďalšie užitočné látky, ako aj prírodné extrakty. Obidve zložky dokonale napomáhajú pri obnove štruktúry vlasov a nechtov, a tiež predchádzať možným problémom.

Tieto lieky sa používajú ako biologicky aktívne prídavné látky v potravinách a sú dostupné vo forme tabliet. Rovnako ako každá droga, komplexy majú svoje vlastné kontraindikácie, takže ich použitie sa najlepšie robí po porade s lekárom.

Na nižšie uvedenom videu uvidíte odporúčania pre použitie, ako aj výsledky získané po ich použití.